Aceste activități distractive de iarnă sunt garantate pentru a învinge blues-ul vremii reci

Majoritatea iernilor, am salutat ocazia de a ne relaxa pe canapea și urmăriți cele mai bune emisiuni de pe Netflix după non-stop vară și activități de toamnă. Dar, după cum știm cu toții, 2020 a fost un an ca nimeni altul. Până când va rula prima zi oficială de iarnă 2020 - luni, 21 decembrie, probabil că veți căuta câteva activități creative pentru a vă distra pe dvs. și familia dvs. după multe luni de carantină. Noi de asemenea!

Aici, am organizat o listă de cupe de iarnă 2020 care depinde de efort. În unele zile, este posibil să aveți chef să construiți un fort și să vă bucurați de un castron de mâncare confortabilă cu copiii tăi. Sau poate veți dori să scăpați complet de familia dvs. și să vă relaxați într-un Baie de sare Epsom sau petreceți o după-amiază la tricotat. Alte zile, după o somn bun , s-ar putea să te trezești cu un val de energie și să te simți inspirat să mergi într-o alergare în aer liber - sau chiar să încerci ceva nou, cum ar fi schiul sau pescuitul pe gheață! Am acoperit bazele aici. Tot ce îți mai rămâne de făcut este să te bucuri!

Faceți-vă ziua de iarnă puțin mai dulce cu un lot de prăjituri proaspăt coapte. Este o modalitate excelentă de a petrece ceva timp cu prietenii și familia. Vrei o rețetă rec? Suntem foarte parțiali cu aceste fursecuri cu ciocolată și nuci.

Ați văzut acele pături de tricot super groase pe care toată lumea le-a cocoțat pe canapea. Ei bine, de ce să nu omori ceva timp într-o după-amiază cu zăpadă și să înveți să îți tricotezi singur? Face și un cadou atent! Gândirea nu s-a simțit niciodată atât de bine.

Când este prea frig ca să te aventurezi afară, dezlănțuie-ți copilul interior și construiește o pernă confortabilă cu partenerul sau copiii tăi. Joacă-te cu micuții tăi sau pur și simplu ajungi la câteva ore de somn. Intră în fort cu unul dintre aceste pături ponderate și amâna departe.

Cel mai bun mod de a vă încălzi într-o zi rece de iarnă? Beți pe o ceașcă confortabilă de cacao fierbinte. Această rețetă de ciocolată caldă spumoasă va face doar trucul și va schimba zahărul rafinat cu sirop de arțar - o alternativă delicioasă, dar festivă.

Există o mulțime de cabine adorabile pentru a scăpa în lunile mai reci. În plus, o vacanță poate fi exact ceea ce aveți nevoie - mai ales dacă sănătatea mintală tinde să facă o baie în timpul iernii.

Înlăturați colindele preferate de la Crăciun Deck the Halls la clopotei pentru o doză sănătoasă de nostalgie din copilărie . Nu numai că îți vei aminti zilele bune din orașul tău natal, dar și cântatul se va debloca endorfine fericite asta te va pune într-o dispoziție grozavă.

Gândește-te la asta: mai știi cum arată scrisul de mână al prietenilor tăi? Obținerea unei bucăți de poștă de melc de modă veche printre toate facturile va fi o surpriză binevenită pentru ei, iar actul de a scrie un salut rapid vă va fi răcoritor. Puncte bonus dacă există un copil în jurul său pentru a adăuga un mâzgălit drăguț.

Îmbrățișați-vă lângă foc cu câțiva prieteni și niște pături calde pentru o experiență în aer liber la fel de magică, pe atât de confortabilă. Tot ce aveți nevoie este niște ciocolată caldă ușoară și poate frigărui căptușite cu marshmallows pentru s'mores. Doar adăugați câteva zmeură și ciocolată neagră pentru o versiune mai sănătoasă a clasicului.

Cel mai bun lucru după o zăpadă abundentă? Posibilitatea de a scoate întreaga familie afară pentru o zi de sanie! Drumețiile în sus și în jos pe aceste dealuri vă vor oferi un antrenament asemănător cu un alpinist cu pas, iar graba de a vă asculta până la capătul pantei va crea cu siguranță o zi plină de râsete.

Dacă vă simțiți aventuros și doriți să încercați ceva complet din elementul dvs., dați pescuitului pe gheață. Există mai multe locuri de pescuit pe gheață în toată țara (chiar și în România) New York !) care vă va reduce sentimentul de rătăcire și vă va oferi cel mai proaspăt filet pe care l-ați avut în ultimii ani.

Este timpul să îndepărtați schiurile din garaj. Veți admira priveliști minunate, vă veți strecura în cardio, veți râde când cădeați cu prietenii și veți termina ziua cu o masă caldă. Ce ai mai putea cere într-o zi frumoasă de iarnă?

Daca esti cineva care este întotdeauna rece , iarna nu este chiar cea mai plăcută perioadă a anului. Dar mesele dvs. pot face diferența aici, deci încălziți-vă cu un castron consistent de chili ambalat în proteine ​​sau unul dintre acestea rețete de supă cu aragaz lent pentru a simplifica mesele din timpul săptămânii.

Mergeți la colțul preferat din casă și intrați într-o carte care a fost pe lista dvs. pentru totdeauna. Vă veți bucura de acest moment liniștit pentru dvs. în timpul uneia dintre cele mai aglomerate sezoane. Aveți nevoie de câteva recomandări? Verificați-le cărți anti-rasism care vă vor deschide ochii la nedreptatea și inegalitatea socială.

Evitați timpurile mai reci adăugând spirit de sărbătoare în casa dvs. Orice merge, mai ales dacă aveți o tradiție pe tot parcursul vieții pe care ați făcut-o cu familia. Studiile sugerează că punerea decorațiunilor de sărbători te face de fapt mai fericit, deoarece îi asociezi cu copilăria și emoția.

Petreceți mai mult timp cu partenerul dvs., cu un membru al familiei sau cu cel mai bun prieten al vostru, făcând cidru de mere fierbinte și făcând împreună o activitate pe care o iubiți, cum ar fi să jucați un anumit joc, să coaceți sau să ieșiți la cumpărături. Nu chiar oțet de mere , dar cu siguranță mai delicios.

Nu vă abandonați antrenamentul doar pentru că anotimpurile s-au schimbat. O alergare de iarnă ar putea fi exact ceea ce aveți nevoie pentru a vă stresa. Dar, înainte de a lovi traseul înzăpezit, evitați să luați gripa sau a rece prin gruparea în echipamentul potrivit pentru vreme rece.

Într-o cădere de iarnă? Remediați-vă starea de spirit, aprinzând o liniștitoare lumânare de iarnă . Parfumul are un impact imens asupra stării tale de spirit, iar cercetările arată că parfumul potrivit te poate face să te simți mai fericit și mai puțin stresat.

După o zi de activități în aer liber, petreceți seara strânsă împreună cu o pătură caldă și filmele preferate de vacanță. Faceți-l și mai distractiv, bătând aceste gustări de vacanță fără coacere, cu conținut scăzut de zahăr, pe care să le gustați pe tot parcursul nopții.

Căutați ceva artistic de făcut? Fă-i pe toți să devină creativi găzduind un concurs de case de turtă dulce. Asigurați-vă că coaceți niște oameni de turtă dulce pentru a locui înăuntru.

Este întotdeauna sezonul potrivit pentru a da înapoi, așa că verificați-vă cămara pentru conservele pe care să le donați. Sau, luați ceva timp pentru a vă îndrepta spre bucătăria locală pentru a servi - veți simți și mai multă recunoștință ajutându-vă.

Trebuie să vă relaxați după o zi lungă și rece? Încercați să desenați o baie caldă urmată de calmarea uleiurilor esențiale . Combinația vă va oferi o ușurare liniștitoare în timpul sezonului plin de viață.

Dacă ai epuizat idei drăguțe de întâlnire , iată unul bun: să aveți o oră fericită intimă pentru doi acasă. Tot ce ai nevoie este o oală și o sticlă de merlot preferat și ai un vin fiert ușor și delicios pentru doi.

Dacă sunteți de obicei un introvertit care preferă să petreacă mult timp singur, oferă-ți șansa de a ieși din zona ta de confort găzduind o seară de jocuri pentru prieteni. Scoateți cărțile, câteva jocuri de societate și câteva gustări sănătoase. Nimic ca o seară de competiție prietenoasă care să te scoată din coajă!

Când nu poți să nu cedezi vremii urâte, folosește timpul pentru a fi atent. Meditaţie este una dintre cele mai simple activități pe care le poți face pentru a te stresa și a reflecta asupra zilei. Ia-ți preferatul pereche de șosete fuzzy , vă simțiți confortabil lângă foc și concentrați-vă asupra respirației.

Unele dintre cele mai frumoase ceruri pot fi văzute în timpul iernii, așa că de ce să nu apuci familia și să te bucuri de o plimbare plină de viață sub stele? Te vei strecura într-un anumit timp de exerciții și timp de calitate cu oamenii pe care îi iubești. Asigurați-vă că vă îmbinați mai întâi cu o jachetă caldă de antrenament înainte de a ieși.

A da pielii tale puțină dragoste în plus este atât de important în timpul iernii. Soluția ușoară? Hidratează-ți tenul uscat cu o zi de spa la domiciliu. Ridică unul dintre acestea măști hidratante pentru față , cele mai bune creme hidratante pentru tenul uscat , și elemente esențiale de auto-îngrijire pentru o noapte perfectă de răsfăț . Dacă doriți cu adevărat să faceți tot posibilul, rezervați o zi de spa cu un profesionist pentru mai mult timp.

Întinderea corpului are multe beneficii, cum ar fi creșterea energiei, prevenirea rănilor și reducerea stresului. Așadar, de ce să nu te înscrii la un curs înscriindu-te la un curs de yoga pe care nu l-ai încercat niciodată? Chiar mai bine, bucurați-vă de o rutină blândă chiar acasă cu această secvență ușoară de yoga de 10 minute garantată pentru a vă face să vă simțiți bine. (Nou la practică? Consultați cele mai bune covoare de yoga , conform instructorilor.)

Începeți să faceți cumpărături la începutul acestui an cu ghidurile noastre de cadouri de vacanță. Indiferent dacă aveți nevoie de ceva pentru un magazin greu de întreținut sau de cadoul perfect pentru soțul tău , te-am acoperit cu cadouri unice, atent și utile pentru toată lumea din viața ta. Cu cât începeți mai devreme, cu atât va fi mai puțin stresant acest sezon.

În timp ce faceți cumpărături pentru toată lumea de pe lista dvs., nu uitați să vă arătați și un pic de dragoste. Sărbătorile pot fi stresante, așa că răsfățați-vă cu o pereche de pantofi confortabili sau cu puloverul pe care l-ați privit - este sezonul și îl meritați!

Luați un crack la lista de îmbunătățiri a casei pe care ați intenționat să o începeți. Este ușor să vă simțiți gata în timpul iernii, dar împrospătarea casei vă poate face să vă simțiți din nou energizat. Reorganizează-ți hainele pentru a crea un spațiu suplimentar în dormitor sau vopsește pereții pentru a crea un living mai luminos. Orice merge!