Cele mai bune covoare de yoga pentru fiecare tip de practică, conform instructorilor de yoga

Orice covor de yoga va face, nu? Nu chiar. Luând practica ta la nivelul următor (sau pentru a începe, în primul rând) necesită o suprafață care funcționează la fel de greu ca dvs. - și în funcție de nevoile dvs., covorul dvs. de yoga perfect poate fi complet diferit de cel pe care îl utilizați în prezent.

Deși majoritatea covorașelor de yoga uite la fel, există câțiva factori importanți de luat în considerare atunci când cumpărați cel mai bun saltea pentru dvs., practica dvs. și stilul dvs. de viață.

Cum să alegi cel mai bun covor de yoga

Alegeți unul cu multă aderență. Multe covorașe de yoga fabricate ieftin sunt alunecoase atât pe podea, cât și sub picioare și necesită să vă sprijiniți și să vă prindeți în ipostaze, spune Amy Quinn Suplina, proprietarul Yoga Bend and Bloom în Brooklyn. Vrei un covor care să aibă suficientă textură și aderență, astfel încât să îți poți găsi cu ușurință fondul de ten fără eforturi străine. În caz contrar, veți ajunge să vă concentrați mai mult pe alunecare decât pe îmbunătățirea ipostazelor.

Știți ce tip de yoga practicați. Dacă practicați cel mai popular stil, Vinyasa, aș rămâne cu un covor de 4 mm sau 5 mm grosime, astfel încât să nu vă scufundați în covor și să simțiți podeaua dedesubt, explică Christine Chen , un autor de cărți de yoga cu succes și antrenor național de profesori. Dacă vă mențineți practicile de restaurare, spune ea, puteți scăpa cu un covor mai gros. De asemenea, ia în considerare cât de sensibil ești atunci când suporti greutate pe tibie și genunchi sau când stai așezat, recomandă Quinn Suplina.

Echilibrați confortul cu mobilitatea. O bună amortizare se poate simți uimitor în timpul sesiunilor lungi, dar, de asemenea, tinde să fie mai voluminoasă și mai grea. Dacă practicați mai ales acasă, probabil că nu este o problemă, dar dacă faceți naveta sau călătoriți mult, este posibil să aveți nevoie de un covor mai subțire - sau de o modalitate mai bună de a transportă-l pe al tău în jur .

Pentru a vă ajuta să găsiți cel mai bun covor de yoga potrivit nevoilor dvs., le-am solicitat instructorilor de yoga să completeze cele mai bune alegeri pe care le puteți găsi online chiar acum, pe lângă mierea de recenzii de la cumpărători la fel ca dvs. Consultați mai jos opțiunile lor cele mai bine cotate.

Cel mai bun general: covor de yoga Manduka eKO Lite

Când i-am întrebat pe experți despre cea mai bună rogojină de yoga ușoară, profesorii de yoga au continuat să revină la o rogojină în special: Manduka eKO Lite. Acesta este covorul meu ales și a fost de aproape șase ani, spune Chen. Este de susținere cu o cantitate potrivită de oferire fără prea multă spongie și excelent pentru cursurile Vinyasa. Deși nu este foarte greu, da suficientă greutate pentru a-l menține pe loc în timpul practicii - și se îmbunătățește doar cu utilizarea.

De asemenea, este suficient de ușor (la doar cinci kilograme) Alicia Hansen , profesor de yoga din Cleveland, îi place să o ia pe drum. L-am pus în bagajele de cală pentru o călătorie de fond, le-am desfășurat și se instalează în cel mai scurt timp. Este, de asemenea, una dintre opțiunile Manduka mai accesibile, pe care portofelul meu o apreciază și ea.

Cea mai bună valoare: covor de yoga cu imprimare clasică Gaiam

Covoarele de yoga pot deveni scumpe. Medalionul Yoga Mat de Gaiam este un opțiune uimitor de accesibilă în care yoghinii pot avea încredere . Simțiți-vă picioarele conectându-vă cu pământul prin lățimea sa de 4 mm, care oferă suficientă pernă fără să vă arunce în centru. Textura sa pe două fețe oferă, de asemenea, tracțiune, astfel încât veți putea intra într-un câine orientat în jos sau într-o poză triunghiulară fără a aluneca. Și am menționat designul său frumos, dar simplu?

Acest covor specific a durat destul de bine în câteva luni pe care l-am folosit, spune un recenzent Amazon care este nou în yoga. Acesta a fost primul covor de yoga pe care l-am cumpărat pentru mine. Când am început să practic yoga, nu știam dacă voi fi consecvent. De aceea, am preferat să încep cu ceva simplu și să fac upgrade în timp.

Recenzii Rave: BalanceFrom GoYoga Mat

Acest covor de yoga cel mai bine vândut are aproape 50.000 de recenzii perfecte pe Amazon, ceea ce înseamnă că este adevărata afacere. Cu o lățime de 24 inci și o înălțime de 71 inci, este ideal pentru studenții de toate dimensiunile. În plus, are o grosime de jumătate de centimetru, oferind pernă și sprijin pentru cei cu spate, șolduri, genunchi și coate sensibile .

Chiar mai bine, vine cu o curea reglabilă, astfel încât să puteți călători cu ușurință sau să o depozitați într-un mic colț pentru echipamentele de antrenament. Folosiți-l pentru a face yoga, exerciții de greutate corporală, Pilates și multe altele. Se simte ca un rai pe spate, spune un recenzor. Aș putea chiar să dorm pe el, în caz de urgență. În cele din urmă, are curele de velcro pentru a-l ține împreună și o slingă frumoasă pentru umeri. Este perfect! Singurul dezavantaj? Este mai greu de transportat decât alte opțiuni.

Cea mai bună amortizare: Lululemon Covorul reversibil de 5 mm

După părerea mea, cel mai bun covor este covorul reversibil de la Lululemon, numit anterior Covorul, spune Jake Ferree , un profesor de yoga din Los Angeles. Are o aderență și un sprijin extraordinar, ceea ce îl face un covor excelent pentru clasele în care te transpiri. Are o grosime de 5 mm, ceea ce înseamnă că este destul de confortabil, făcând cursuri mai intense cu atât mai ușor să te bucuri.

Stratul superior absoarbe umezeala pentru a vă ajuta să obțineți o aderență în timpul practicilor transpirate în timp ce partea din spate cauciucul natural oferă mai multă pernă, Explică Quinn Suplina. Sfat pentru profesioniști: Ferree recomandă derularea covorului și păstrarea acestuia în afară pentru câteva zile înainte de prima utilizare, ceea ce ajută la aerisirea mirosului său inițial puternic. Și pentru cele mai bune rezultate, asigurați-vă că ștergeți covorașul și lăsați-l să se usuce și după fiecare utilizare.

Cea mai bună aderență: JadeYoga Harmony Yoga Mat

Nu este nimic mai rău decât mâinile care îți alunecă în mijlocul unui flux sau într-o poziție dificilă - iar aderența puternică este modalitatea perfectă de a împiedica acest lucru. Aceasta este alegerea personală a lui Quinn Suplina: este fabricată din cauciuc natural netoxic oferă doar cantitatea potrivită de pernă pentru începători la yoghini avansați, spune ea. Covorul este foarte stabil și este destul de durabil.

Recenzorii observă că salteaua este lipicioasă, ceea ce ar putea părea ciudat la început, dar permite chiar și celor mai transpirate studenți să rămână stabile pe tot parcursul unui flux. Poate face tranziții precum câinele ascendent în câinele descendent puțin mai dificil decât pe alte covorase, notează Quinn Suplina, dar aceasta nu este o problemă pentru cei cu un pic de practică. Cine știe? Acest covor ar putea să vă facă și un yoghin mai puternic.

Cel mai bun pentru Yoga fierbinte: Laboratorul de proiectare yoga Combo Yoga Mat

Când practicați yoga fierbinte, aveți nevoie de un saltea care nu numai că vă susține corpul, dar, de asemenea, se ocupă cu ușurință de o practică plină de sudoare. Spuneți salut Combo Mat de la Yoga Design Lab. Aceasta combină un covor și un prosop într-unul pentru a preveni alunecarea când ai transpirație, spune instructorul de yoga din Los Angeles și antrenorul de conducere Theodora Blanchfield . De asemenea, are un deget mare în sus pentru senzația sa catifelată și design-urile superbe. Cea mai bună parte? Se poate spăla cu mașina.

Dacă ar trebui să descriu cum este acest covor, este practic ca un mousepad uriaș, scrie un recenzor. Este moale deasupra și nu se simte la fel de aspru pe genunchii bătrânei mele. Întotdeauna am avut probleme cu mâinile alunecând peste tot cu vechiul meu covor. ... Acest covor este mult mai bun până acum.

Cel mai bun pentru călătorii: JadeYoga Voyager Yoga Mat

Covoarele de yoga nu sunt tocmai accesoriul cel mai potrivit pentru călătorii. Dar dacă sunteți frecvent în mișcare și intenționați să țineți pasul cu practica dvs., doriți un covor pe care să îl puteți lua cu ușurință. Cel mai bun pariu: covorul Voyager al lui Jade Yoga. Cântărește doar un kilogram și jumătate și se pliază în mărimea unui bloc de yoga. Acest covor este incredibil de compact, dar durabil, cu o aderență excelentă . Îl pliez pentru a se potrivi în rucsac sau valiză și nu se încrețește niciodată, spune Sara Clark , instructor YogaGlo și antrenor de mindfulness. În plus, Jade Yoga plantează câte un copac pentru fiecare saltea vândută.

Am fost șocat când am primit cutia de la Amazon pentru că era atât de ușoară; Am crezut că este gol, un recenzor raze. Deși este foarte subțire, este foarte durabil și îmi oferă suficientă căptușeală pentru a face yoga în camerele de hotel fără nicio problemă. (O altă opțiune? Covor de călătorie Manduka eKO SuperLite , care se pliază ca un tricou, potrivit lui Sian Gordon, fondatorul Iubeste Yoga în Los Angeles și vă împiedică să alunecați.)

Cel mai bun reversibil: covor de yoga reversibil Gaiam

Covorul de yoga gros și reversibil al lui Gaiam este una dintre cele mai populare alegeri ale Amazon. Are o suprafață antiderapantă care vă va menține la pământ, chiar și atunci când începeți să transpirați, dar atracția stea aici este amortizare groasă care asigură un sprijin și stabilitate ample pentru articulațiile sensibile . Și, deși este conceput pentru yoga, îl poți întoarce cu ușurință și îl poți lua un antrenament de bază de asemenea.

Sunt instructor de yoga și îmi plac covorașele Gaiam pentru că nu sunt scandalos de scumpe, sunt o valoare bună și fac treaba pe care trebuie să o facă, scrie un recenzent Amazon. Grosimea de cinci mm este excelentă pentru yoga de bază și pentru majoritatea tradițiilor, inclusiv practicile de curgere. De asemenea, recomand o grosime de 5 mm ca un confort pentru studenții mai în vârstă sau oricine are probleme minore la articulații.

Cel mai bun plută: Guru Sprout Yoga Mat

Oricine are mâini și picioare transpirate poate atesta că alunecă pe un covor de yoga cel puțin o dată, dar acest covor de călătorie este fabricat dintr-un material durabil care vă va ține pe loc. Spre deosebire de covorașele din spumă, dopul de plută reacționează la transpirația de pe corpul dvs. devenind mai agățat , oferindu-vă o tracțiune suplimentară chiar dacă faceți un stand de mână impresionant. Și deoarece pluta este antimicrobiană în mod natural, nu va trebui să o curățați la fel de mult.

Am palmele și picioarele foarte transpirate, ceea ce este întotdeauna o problemă cu yoga, dar cu acest covor nu trebuie nici măcar să mă gândesc la alunecare, să nu mai vorbim de asta, spune un recenzent Amazon. Am găsit mult mai multă stabilitate în practica mea, chiar și în ipostaze ca macaraua în care nu am crezut niciodată că ar fi existat o problemă până acum.

Cel mai bun pentru începători: Heathyoga Anti-Slip Yoga Mat

Potrivit pentru yoghini abia începând practicile, acest covor de yoga ecologic include linii de aliniere pe stratul superior pentru a vă ajuta să faceți ajustări cu mâinile și picioarele în timp ce vă deplasați prin ipostaze. Stratul dublu oferă, de asemenea, aderență, astfel încât să nu alunecați și să puteți menține echilibrul. Ne place că vine, de asemenea, cu o curea de transport pentru a o prinde cu tine oriunde te duci.

Recomand acest covor, indiferent dacă sunteți începător sau puțin mai experimentat, scrie un recenzent Amazon. Calitatea și caracteristicile sunt la egalitate cu covorașele „pro” de peste 80 USD, dar la un preț mult mai prietenos!

Cel mai bun sustenabil: Covor de yoga pentru costum de umezeală reciclat Suga

Evitând cu totul noi materiale, acest covor de yoga antiderapant este fabricat din costum de neopren reciclat, care îi ține departe de depozitele de deșeuri și le oferă o viață cu totul nouă ca parte a practicii voastre. De asemenea, sunt groase, ceea ce înseamnă că nu veți simți podeaua, indiferent de câini de Chaturanga-to-up-up, și au o textură ușoară care vă va menține mâinile și picioarele ferm în poziție.

Îmi place acest covor pentru yoga fierbinte - nu este nevoie să aduc un prosop pentru a vă acoperi covorul, explică un recenzent. Acest lucru este mai gros și puțin mai greu decât alte covoare pe care le-am folosit, dar Îmi place foarte mult cum se simte. Când mă folosesc de acest covor, mă simt foarte împământat. De asemenea, arată super-mișto și îmi place să văd bucățile mici de costume de baie foarte colorate.

Cea mai bună investiție: Manduka PRO Yoga Mat

Cei mai mulți profesioniști sunt de acord că, dacă intenționați să investiți într-un covor de yoga, investiți în Manduka PRO, care a fost supranumit Cadillac de rogojini. Am Manduka PRO din 2009 și este singurul covor pe care îl folosesc. Treceam două până la trei covoare ieftine de 20 USD pe an cu practica mea Ashtanga, așa că investiția a meritat, spune Romine. De asemenea, este foarte amortizat, ușor de curățat și uscat rapid singur. Suprafața cu celule închise este conceput pentru a preveni absorbția murdăriei și a transpirației , ceea ce poate duce la mirosuri funky în timp, spune Quinn Suplina. În plus, Manduka oferă o garanție pe viață pentru covorașele sale.

Dar acesta nu este treaba ta în rucsac: este puternică în comparație cu alte covorase, dar este incredibil de durabilă, spune Hansen. Găsesc că greutatea suplimentară ajută la menținerea ei pe loc în timpul antrenamentului. Covoarele pot fi alunecoase pentru a începe și pot dura puțin timp pentru a intra, observă experții, dar vor dura practic pentru totdeauna - merită banii și timpul în față.

Cercetări suplimentare realizate de Sanah Faroke