Cele mai bune 10 șosete de compresie pentru a ameliora umflarea, durerea și durerea

Indiferent dacă călătoriți într-un zbor internațional care durează câteva ore sau tocmai ați terminat un antrenament intens care a fost greu pentru picioare și picioare, șosetele de compresie vă pot oferi ușurarea de care aveți nevoie pentru durerile musculare și durerile de picioare. Studii sugerează că șosetele de compresie pot ajuta la reducerea leziunilor musculare și a inflamației, mai ales după o mare ispravă fizică, cum ar fi a maraton .

Șosetele de compresie exercită o presiune constantă pe picioare pentru a preveni acumularea de lichid; se consideră că compresia ajută sângele circulă mai bine ceea ce permite mai mult oxigen să ajungă la țesuturi, spune Priya Parthasarathy, D.P.M. , un podiat care practică în Silver Spring, MD și purtătorul de cuvânt al American Podiatric Medical Association (APMA). Mulți dintre pacienții mei alergători jură pe ei, declarând că reduc oboseala musculară și durerea, ceea ce la rândul său produce o recuperare mai rapidă.

În afara recuperării după antrenament, femeile gravide și persoanele cu anumite condiții de sănătate, cum ar fi cele care au Diabet sau cei care au suferit de tromboză venoasă profundă (TVP), pot beneficia, de asemenea, de purtarea șosetelor de compresie pentru a reduce riscul de a dezvolta cheaguri de sânge și umflarea picioarelor și picioarelor .

În calitate de chirurg podiatric, Dr. Parthasarathy este pe picioare toată ziua, așa că îi place să poarte șosete de compresie sub scrubs. De asemenea, le purtam zilnic când eram însărcinată pentru a preveni varicele și venele păianjen. Cu siguranță îmi fac picioarele și picioarele să mă simt mult mai puțin obosite, spune ea. Cu toate acestea, ea nu recomandă șosete de compresie pentru persoanele cu anumite afecțiuni cardiace, cum ar fi insuficiența cardiacă congestivă și bolile arteriale.

Cum să alegi cele mai bune șosete de compresie

Presiunea în șosete de compresie este măsurată în milimetri de mercur (mmHg). Unele șosete de compresie au o presiune ușoară între 10 și 20 mmHg sau 15 până la 20 mmHg, în timp ce cele de pe partea mai fermă au o presiune de 20 până la 30 mmHg. În general, șosetele de compresie ar trebui să se potrivească perfect, dar nu ar trebui să fie prea strânse încât să întrerupă circulația.

De obicei, recomand o compresie mai ușoară, cum ar fi 10-15 sau 15-20, pentru început, iar pentru umflături mai moderate până la severe, începem să creștem în număr, cum ar fi 20-30 sau 30-40, care ar trebui să fie un potrivit personalizat și prescris de un medic, spune dr. Parthasarathy. Ar trebui să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre care este cea mai bună presiune pentru dvs., mai ales dacă aveți o afecțiune de bază.

După ce știi ce evaluare cauți, poți găsi online o pereche de calitate superioară (sau două). Cumpărați opțiunile noastre și vedeți de ce le iubesc clienții, mai jos.

Aceste șosete de compresie până la genunchi sunt realizat cu lycra durabilă și flexibilă - același material care face Spanx —Și au o presiune de 20-30 mmHg. Sunt disponibile în două dimensiuni diferite pentru a găzdui viței mai largi. Mărimile mici și mijlocii sunt cele mai bune pentru persoanele cu vițe de nouă până la 15 inci, în timp ce dimensiunile mari și extra-mari sunt bune pentru vițeii de 14 până la 19 inci.

Un recenzent Amazon scrie: „Au fost ușoare și reci, dar strânse în mod corespunzător. Altul spune: Sunt foarte confortabili și simt că îmi îmbrățișează picioarele fără să fie prea strânși.

Femeile însărcinate, asistentele medicale, profesorii, sportivii și cei care călătoresc frecvent vor adora aceste șosete de compresie pentru confort și sprijin. Au o presiune de 15-20 mmHg, în timp ce materialul lor ușor din nailon și poliester le face respirabile . Aceste șosete au, de asemenea, un toc amortizat pentru a ajuta la reducerea presiunii. Cu alegerea de nud și negru, le poți purta și subtil cu orice ținută.

Am probleme cu umflarea picioarelor, gleznelor și picioarelor când călătoresc, așa că le-am comandat să văd dacă vor ajuta și mă bucur că am făcut-o. Sunt de fapt foarte confortabili și nu am avut toate umflăturile pe care le-aș fi avut în această călătorie în mod normal, scrie un recenzor.

Asistente medicale (și oricine altcineva care trebuie să stea în picioare ore întregi în fiecare zi) va aprecia aceste șosete înalte, cu model, care sunt țesătură ușoară realizată, care ajută la prevenirea acumulării de umiditate în picioarele tale. Fiecare pereche festivă oferă o soliditate de 20-30 mmHg.

A fost o diferență atât de mare când am purtat aceste lucruri, explică un client, care face schimburi de 16 ore ca asistentă. Picioarele și picioarele mele nu m-au durut și nu s-au umflat după ce am lucrat două duble în weekend. Nici în general nu m-am simțit aproape la fel de obosit.

Vorbește despre o potrivire moale. Cu o presiune nominală cuprinsă între 15 și 20 mmHg, aceste șosete de compresie au toc și toc pentru a oferi suport și confort fără a vă afecta mobilitatea. Ei, de asemenea oferă o manșetă în partea de sus care îi împiedică să alunece, material care elimină umezeala, care elimină rapid transpirația și țesătură respirabilă, care se simte netedă pe piele.

O recenzie, care este asistentă medicală și este permanent în picioare, spune că le-am purtat pentru prima dată săptămâna aceasta și a existat o diferență uriașă! Chiar mi-au crescut circulația, iar piciorul meu s-a simțit grozav la sfârșitul zilei! Sunt încântat să le port la muncă, în avioane, pentru alergări etc.

În plus față de compresie, aceste șosete au și un material de top: lână merino, care oferă controlul natural al umidității și controlul mirosurilor. Ca să nu mai vorbim, au panouri de plasă ventilate care vă ajută să vă mențineți picioarele uscate în timp ce mergeți, alergați, faceți drumeții sau mergeți cu bicicleta. Aceste șosete sunt, de asemenea, construite cu un vârf și un toc întărite și au o amortizare suplimentară sub picior.

Șosete grozave. Nici prea gros. Oferiți o compresie moderată excelentă pentru călătorii lungi cu avionul și drumeții grele medii. De asemenea, se spală bine și sunt durabile, spune un recenzent Amazon.

Fabricate din nailon și poliester, aceste mâneci de compresie de înaltă calitate se simt confortabile, dar flexibile. ei au țesătură din microfibră care oferă un efect de răcire și au suport amortizat în tendonul lui Ahile pentru a reduce șocul. Clienții adoră faptul că sunt suficient de confortabili pentru a le purta în fiecare zi, protejând picioarele de umflături.

Purtați-le de fiecare dată când a face exerciții fizice , spune un recenzent Amazon. Din opinia / experiența mea neprofesionistă, amatorică, aceste lucruri funcționează și ajută la durerea musculară. Un altul scrie că aceste mâneci de compresie pot ajuta și la ameliorarea atelelor tibiei.

Persoanele care au cumpărat aceste șosete adoră modul în care ajută la ameliorarea durerilor de picior și călcâi, cu care este adesea legată fasciita plantara . Acestea au un design ergonomic care conturează picioarele și oferă suport pentru gleznă și arc pentru a ajuta la ameliorarea presiunii. Când dormiți noaptea, aceste șosete compresive pot, de asemenea servi ca atela de noapte pentru că vă ajută să vă mențineți picioarele ferm pe loc cu mansete antiderapante.

Am cumpărat aceste șosete când am avut o fasciită plantară în piciorul stâng, după ce am purtat tocuri și am alergat. Am purtat șosetele de compresie în pat și am fost plăcut surprinsă în dimineața următoare că am scăzut semnificativ durerea când m-am ridicat. Sunt, de asemenea, asistentă medicală și lucrul în schimburi de 12 ore a fost incomod, ca să spun cel puțin, așa că am cumpărat o altă pereche de purtat atunci când lucrez, scrie un recenzent Amazon foarte fericit.

Perfecte pentru alergători, aceste șosete funcționează bine pentru o activitate intensă datorită profilului tăiat redus. Ei, de asemenea eliminați rapid transpirația și aveți un deget fără cusături pentru a ajuta la prevenirea veziculelor . Și pentru că oferă un sprijin suplimentar la glezne și arcade, pot ajuta ameliorează durerea cauzată de leziunile piciorului , ca fasciita plantara , de asemenea.

De fapt, un purtător spune că au funcționat bine pentru durerea lor fascitară plantară: am mers mult și m-am blocat așteptând, stând pe picioarele deja obosite, timp de o oră, așteptând autobuzul. Având probleme cu călcâiul, aș șchiopăta după o astfel de zi. Dar, spre surprinderea mea, nu am avut aproape nici o durere în călcâie, iar ora sau două care durează de obicei pentru a scăpa de durerea călcâiului a fost redusă la mai puțin de cinci minute.

Aceste șosete de compresie au o presiune mai mare de 20-30 mmHg, ceea ce le face o alegere ideală pentru persoanele care au nevoie de terapie de compresie din motive medicale. Acestea oferă fermoare de-a lungul părților laterale, care le fac ușor să alunece și să le scoată degetele deschise pentru a oferi picioarelor mai mult spațiu de respirație .

Un recenzor spune: Sunt un salvator de viață! Fermoarul îl face rapid și convenabil, iar vârful deschis îmi permite să port orice pantof care îmi place. Schimbător de joc! Și, pentru a completa, prețul este corect.

Expedițiile dvs. de vreme rece sunt pe cale să devină mult mai confortabile datorită acestor șosete din lână merino. Dincolo de menținerea picioarelor, oferă compresie gradată : 25 la 30 mmHg la gleznă, 15 la 20 mmHg la mijlocul gambei și 10 la 15 mmHg sub genunchi.

Am fost foarte impresionat de senzația moale de lux, spune un cumpărător, care spune că aceste șosete au ajutat la atenuarea atracțiilor musculare cronice. Sunt confortabili, oferă sprijin și îmi țin picioarele calde, dar nu fierbinți. Mi-a plăcut să le port și voi continua să o fac.