AliseenkoGetty Images - Un nou studiu publicat în Jurnalul European de Cardiologie Preventivă a constatat că persoanele care s-au spălat pe dinți de trei ori pe zi au avut un risc mai mic de a dezvolta anumite probleme cardiace.
- Cercetătorii speculează că minimizarea bacteriilor din gură ar putea ajuta la scăderea inflamației și la menținerea bacteriilor în afara fluxului sanguin.
- Experții spun, de asemenea, că adăugarea unui alt periaj delicat în ziua dvs. ar beneficia igiena orală generală.
Ați auzit aceleași sfaturi de la medicul dentist înainte de a fi responsabil chiar de achiziționarea propriei paste de dinți: periați-vă întotdeauna de două ori pe zi pentru a vă menține albul perlat în formă bună. Dar noi cercetări au descoperit că adăugarea unui al treilea perierea la amestec vă poate ajuta să vă protejați sănătatea inimii.
Studiul, care a fost publicat în Jurnalul European de Cardiologie Preventivă , au urmat 161.286 de persoane în Coreea fără antecedente de probleme majore ale inimii, cum ar fi bătăile neregulate ale inimii, insuficienta cardiaca , sau boli cardiace asociate cu leziuni ale valvei cardiace.
La începutul studiului, participanții au avut un examen medical standard care a inclus un control amănunțit de igienă orală. În medie, cercetătorii le-au urmat în aproximativ 10 ani pentru a le verifica sănătatea inimii.
Ceea ce au descoperit cercetătorii este fascinant: Persoanele care s-au spălat pe dinți de cel puțin trei ori pe zi au avut un risc cu 12% mai mic de a dezvolta insuficiență cardiacă și un risc cu 10% mai mic de a dezvolta fibrilație atrială , o bătăi neregulate ale inimii care cauzează de obicei un flux sanguin slab. Acest lucru a fost adevărat chiar și după ce cercetătorii au luat în considerare lucruri precum cât de mult au participat și au băut participanții și dacă au avut tensiune arterială crescută .
Totuși, nu doar periajul acasă a ajutat. Persoanele care se curățau în mod regulat dinții profesional aveau, de asemenea, un risc mai mic probleme cu inima , au descoperit cercetătorii.
Acesta este cu greu primul studiu care leagă o bună igienă orală de o bună sănătate a inimii. Un studiu publicat în Journal of Dental Research în 2016 a constatat că participanții la studiu care aveau nevoie de un canal radicular erau de aproape trei ori mai predispuși să aibă sindrom coronarian acut (o afecțiune care poate provoca o infarct ) decât cei care aveau dinți sănătoși.
Westend61Getty Images Deci, de ce periajul dinților vă aduce beneficii inimii?
Studiul nu s-a scufundat într-o tonă, dar cercetătorii au spus că se poate datora faptului că perierea mai frecventă ar putea reduce cantitatea de bacterii care trăiesc între dinți și gingii. Când mai puține bacterii trăiesc în gură, șansele ca acestea să pătrundă în fluxul sanguin (unde se pot face daune inimii) scade.
Fapt: Bolile de inimă sunt principala cauză de deces atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
Infecție bacteriană a gingiile care intră apoi în fluxul sanguin poate duce la deteriorarea valvelor cardiace numite endocardită, explică Jennifer Haythe, M.D. , co-director al Centrului pentru femei pentru sănătate cardiovasculară de la Centrul Medical Irving al Universității Columbia și cardiolog la NewYork-Presbyterian / Columbia. Dacă infecția rămâne netratată, poate duce la complicații grave (chiar care pun viața în pericol), cum ar fi accident vascular cerebral , insuficiență cardiacă și leziuni renale.
Mai mult decât atât, spălarea dinților vă ajută și la reducerea infecțiilor precum gingivită și cariile dentare, care pot provoca inflamații în corpul dumneavoastră, spune Sanjiv Patel, M.D. , cardiolog la MemorialCare Heart & Vascular Institute din Orange Coast Medical Center din Fountain Valley, California. Inflamația în organism crește riscul de accident vascular cerebral și atac de cord, spune el. Păstrându-vă dinții și gingiile curate, aveți în cele din urmă o reducere a inflamației.
Dar este chiar în regulă să te speli pe dinți de trei ori pe zi?
Deși pare excesiv, de fapt este în regulă să adăugați un periaj suplimentar la rutină, cu condiția să o faceți bine, spune Mark S. Wolff, D.D.S., Ph.D. , decan la Școala de Medicină Dentară a Universității din Pennsylvania. Atâta timp cât vă periați cu o pastă de dinți care conține fluor și nu sunteți extrem de agresivi, aceasta nu va fi o problemă. Acesta poate duce de fapt la dinți mai sănătoși și la mai puțină cariie, spune el.
Totuși, nu este nevoie să te stresezi dacă nu te-ai periat de trei ori pe zi. În cele din urmă, a avea dinți sănătoși este ceea ce contează, spune dr. Wolff. De asemenea, este demn de remarcat faptul că studiul nu a demonstrat de fapt că spălarea dinților mai des scade riscul apariției problemelor cardiace - doar că persoanele care au periat mai mult au avut un risc mai mic, subliniază el. Acestea fiind spuse, nu faceți niciun rău și este posibil să fiți în măsură să reduceți cariile și gingivita dacă nu altceva, spune dr. Wolff.
În ceea ce privește creșterea sănătății inimii în general, dr. Patel spune că menținerea sănătății dinților este doar unul dintre mulți factori care vă pot ajuta. Exercitarea regulată , consumând o dietă bogată în fructe și legume , și minimizarea stresului va face, de asemenea, un drum lung pentru a vă menține fericit tickerul.
