Cei mai buni pantofi de mers pentru femei

Când e ultima dată când ești tu într-adevăr te-ai gândit cât de bine ți se potrivesc pantofii de mers? Conteaza! Atunci când aleg adidași, mulți oameni cumpără pur și simplu opțiuni care arată cool sau la modă. Dar asta poate duce la o plimbare mai puțin decât plăcută - sau mai rău, dăunătoare picioarelor tale . Trebuie să vă bazați achiziția pe cât de bine se simt pantofii pe picioare.

Oamenii încearcă să facă piciorul să se potrivească într-un pantof, în loc să aleagă un pantof care se potrivește piciorului tău, spune Dan Giordano, D.P.T., C.S.C.S., cofondator și director de kinetoterapie la Tratamente personalizate în New York. Este vorba despre confort pentru încălțăminte de mers pe jos. Căutați ceva care să nu vă împingă piciorul în pantof, să vă ofere spațiu în zona degetelor și să vă păstreze călcâiul în siguranță.

Piciorul tău poate crește și se poate schimba în timp de la lucruri precum creșterea sau pierderea în greutate, sarcina, rănirea sau îmbătrânirea naturală, spune Emily Breeze , instructor bootcamp, antrenor personal și Academy Sports + Outdoor partener, așa că nu vă căsătoriți cu dimensiunea obișnuită.

Alătură-te plimbării virtuale de prevenire pe 2 octombrie 2021! Inregistreaza-te GRATUIT și faceți-vă 5K oriunde doriți. Așteptăm cu nerăbdare să mergem cu tine!

Cei mai buni pantofi de mers pentru femei în 2021:

• Cel mai bun general: Vionic Tokyo
• Cel mai bun pret: New Balance 411
• Cel mai bun pentru versatilitate: Altra rivera
• Cel mai bun pentru îmbrăcămintea de zi cu zi: Merrell Gridway
• Cel mai bun pentru Lightweight Feel: Crocs LiteRide Pacer
• Cel mai bun pentru picioarele largi: O altă paradigmă 5
• Cel mai bun pentru amortizarea șocului: Brooks lansează GTS 8
• Cel mai bun pentru îmbrăcăminte casual: Vivobarefoot Geo Court
• Cel mai bun pentru îmbrăcăminte pentru toată ziua: Saucony Echelon 8
• Cel mai bun pentru Trail Walking: Columbia Facet 30 OutDry
• Cel mai bun pentru perna suplimentară: Hoka One One Bondi 7
• Cel mai bun model potrivit: Brooks Adrenaline GTS 21
• Cel mai bun pentru Power Walking: APL Techloom Pro
• Cel mai bun pentru mersul pe jos la alergare: ASICS Gel-Kayano 27
• Cel mai bun pantof ecologic: Allbirds Wool Runners
• Cea mai bună sandală: Teva Hurricane XLT2

Ce să cauți în cei mai buni pantofi de mers pe jos

Este important să rețineți că majoritatea pantofilor de mers sunt concepute diferit față de pantofii de alergare, dar nu înseamnă că nu puteți purta pantofi de alergat pentru a merge . Pantofii care sunt confecționați strict pentru mers au de obicei un suport arc, pentru a proteja locul în care forța este cea mai mare atunci când mergeți. Spre deosebire de pantofii de alergare unde amortizarea este de obicei mai multă în călcâie, deoarece este de obicei punctul de contact, spune Giordano.

Pentru a vă menține picioarele bine mile după mile, luați în considerare aceste calități atunci când cumpărați pantofi noi de mers pe jos:

• Amortizare de susținere în arcade și tocuri
• Cutie pentru degetele spațioase pentru a preveni vezicule și jupoane
• Partea superioară din plasă pentru respirabilitate
• Tălpi durabile cu tracțiune pentru a absorbi șocurile
• Branțuri detașabile, în cazul în care doriți să le folosiți orteze

Dacă aveți caracteristici specifice piciorului, veți dori să fiți mai atenți la caracteristicile pantofilor pe care le alegeți. De exemplu, persoanele cu picioarele plate ar trebui să găsească în mod ideal un pantof cu mai multă stabilitate și suport în zona arcului și a călcâiului, spune Ricardo Cook, M.D. , ortoped la Centrele pentru Ortopedie Avansată din Maryland; dacă îți place modul în care un pantof mai ușor se simte pe picior, îți recomandă să urci o jumătate de mărime și să porți un branț pentru a obține mai mult sprijin în acest fel.

Pentru persoanele cu arcade mai înalte, căutați mai multe amortizoare pentru a ajuta la absorbția șocurilor și, dacă aveți artrită la picioare sau aveți probleme cu instabilitatea gleznei, optați și pentru un adidaș amortizat și de susținere în loc de altele mai ușoare și mai flexibile, spune Damian A. Richardson, M.D. , chirurg picior și glezne la Hoag Orthopedic Institute din California.

Cum să găsiți potrivirea potrivită pentru pantofii dvs. de mers pe jos

Iată cum puteți afla dacă adidașul dvs. se potrivește corect, potrivit dr. Richardson:

• Nu simți vârful pantofului cu degetele de la picioare și îți poți agita confortabil degetele de la picioare.
• Părțile laterale și partea de sus a piciorului sunt susținute în timp ce degetele de la picioare încă se mișcă liber.
• Cupa pentru călcâi nu alunecă sau nu se ciupe. Presiunea din jurul întregului picior și călcâi ar trebui să se simtă legată fără niciun punct de contact suplimentar sau de stoarcere.

Și nu uitați: încercați să înlocuiți adidași la fiecare 300 până la 400 de mile. Există diferite semne că ar putea fi timpul pentru o reîmprospătare a adidașilor în funcție de tipul piciorului și de pronație. O persoană cu piciorul plat va observa că exteriorul călcâiului se uzează mai repede, în timp ce o persoană cu un arc superior poate observa că marginea exterioară a pantofului se uzează mai repede, spune dr. Cook.

Pleacă de la greutate! Cu Prevenirea ’S Mergeți pe drumul către o sănătate mai bună , veți descoperi pumnul unu-doi de a combina mersul pe intervale cu exerciții simple care vă stimulează metabolismul și arde mai multe grăsimi și calorii decât planurile tradiționale de mers pe jos.

CELE MAI BUNE pantofi de mers pentru femei

Cel mai bun general: Vionic Tokyo

Pantofii Vionic sunt și un favorit al podologilor Prevenirea editori și cititori. ei fă-ți picioarele simțite într-adevăr bine, chiar și atunci când te lupți cu probleme ale piciorului, cum ar fi fasciita plantara și jupânii . Vionic Tokyo Sneaker este pantofii Goldilocks de pantofi - ușor, dar de susținere, elegant, dar practic. Aprobat de American Podiatric Medical Association , au o inserție ortezică detașabilă pentru sprijin suplimentar și sunt proiectate cu o tehnologie specială pentru a promova o mai bună mobilitate și o eficiență a mersului. În plus, rețeaua respirabilă menține aerul care curge pentru a ajuta la evitarea problemelor cauzate de umiditate, cum ar fi picior de atlet . Ei merită mai mult decât investiția.

Cea mai bună valoare: New Balance 411 V1

Acest pantof de mers de la New Balance este dincolo de confortabil pentru ore și ore de purtare. Pentru asta, putem mulțumi amortizarea mărcii în călcâi, care are excelent pentru absorbția șocurilor . Profesioniști din domeniul medical , profesorii și oricine altcineva cu o slujbă care îți cere să fii pe picioare toată ziua le va plăcea că acest pantof oferă o pernă acolo unde ai nevoie, când ai nevoie de ea.

Cel mai bun pentru versatilitate: Altra Rivera

Acești adidași sunt perfecti pentru orice activitate - plimbarea dvs. zilnică, sala de sport, comisioanele sau o alergare. Altra pune o mulțime de gânduri în crearea adidașilor - acestea sunt dezvoltate cu tehnologia Balanced Cushioning pentru a absorbi șocurile și încurajează o mai bună aliniere și formă de mers , precum și tehnologia Innerflex sub formă de caneluri pe talpa intermediară pentru a promova flexibilitatea. Și fiecare adidaș este realizat cu tehnologia FootShape pentru a se potrivi la fel de confortabil atât la picioarele mai înguste, cât și la cele mai late. Oferă-ți loc de mișcare! Exercițiul cu pantofi prea strânși poate fi inconfortabil, ceea ce nu vă va ajuta să vă motivați să vă deplasați, spune Breeze.

Cel mai bun pentru îmbrăcămintea de zi cu zi: Merrell Gridway

Ne place aspectul și simțiți acești adidași confortabili. Corpul este realizate din fire 100% reciclate , și atât talpa intermediară, cât și talpa de susținere sunt fabricate cu materiale parțial reciclate - vorbim despre durabilitate!

Cel mai bun sentiment ușor: Crocs LiteRide Pacer

Dacă sunteți în căutarea unor lovituri ușoare ca o pană, această pereche este pentru dvs. Acești adidași sunt fabricați din aceeași spumă Crocs Croslite din care sunt confecționați saboții emblematici ai companiei și oferă un suport excelent și toate amortizând fără să te îngreuneze . De asemenea, au o ventilație excelentă pentru a ține la distanță picioarele transpirate.

Cel mai bun pentru picioarele largi: Altra Paradigm 5

Cutia pentru degetele foarte late din aceste lovituri confortabile înseamnă că sunt ideale pentru cei care merg cu picioarele late - și pentru oricine cu jupeni . Complet cu un picior sculptat, materiale ușoare și un design adaptat special picioarelor femeilor , Paradigma 5 este construită pentru a vă duce acolo unde trebuie să mergeți.

Cel mai bun pentru amortizarea șocului: Brooks lansează GTS 8

Brooks este cunoscut pentru ingineria unora dintre cei mai buni pantofi de alergat , iar această pereche nu este diferită. Acesta este unul dintre cei mai noi adidași și oferă o amortizare optimă pentru a atenua impactul, dar se simte totuși ușor pe picior. De asemenea, are o nouă caracteristică: tehnologia GuideRails, care este destinată susține mișcările naturale ale corpului tău și minimizează excesul de mișcare pentru un confort mai bun .

Cel mai bun pentru îmbrăcăminte casual: Vivobarefoot Geo Court

Acești pantofi sunt buni pentru picioare și pentru planetă. Compania se mândrește cu ea folosind materiale naturale și reciclate , cum ar fi pielea și bumbacul organic, precum și toate pantofii sunt concepute pentru a susține caracteristicile și mișcările naturale ale piciorului. Această pereche este elegantă și minimală, perfectă pentru a se împerechea cu pantalonii tăi de yoga sau cu o fustă de primăvară.

Cel mai bun pentru îmbrăcăminte pentru toată ziua: Saucony Echelon 8

Conceput pentru a leagă piciorul cu un picior conturat, un plus de energie și multă pernă, acest adidaș de la Saucony este o călătorie lină pe tot parcursul zilei. Sunt și ei bun pentru cei care trebuie să poarte orteze (se strecoară ușor) sau dacă ești subpronator. Un recenzor Zappos spune: Saucony Echelon 8 este remarcabil de confortabil, oferă un suport excelent și se potrivește cu mărimea.

Cel mai bun pentru Trail Walking: Columbia Facet 30 OutDry

Simțiți-vă bine și arătați bine în timp ce vă îmbrățișați (wo) omul interior. O talpă strălucitoare oferă tracțiune stelară pentru a cuceri vârfurile și traseele, și amortizarea leagănului piciorului, plus un toc stabilizator, vă ajută să vă mențineți piciorul. De asemenea, beneficiați de protecție împotriva elementelor cu partea superioară impermeabilă, dar respirabilă OutDry.

Cel mai bun pentru pernă suplimentară: Hoka One One Bondi 7

Dacă nu ați mai văzut nimic în gama Hoka, atunci da, acesta pare destul de intens. Dar dacă doriți o amortizare serioasă, aceasta este exact soluția. Una dintre cele mai amortizate opțiuni din gama Hoka, acest adidaș folosește o talpă intermediară EVA pentru o senzație de pluș. In esenta, pregătește-te să simți că mergi pe nori. Limba căptușită oferă vârfului piciorului o îmbrățișare suplimentară pentru a sigila afacerea. Tracțiune, stabilitate și confort - asta are totul. Un client Zappos care suferă de fasciită plantară scrie: Acestea sunt singurele încălțăminte care îmi sunt confortabile să intru. Le am în două culori!

Cel mai bun model potrivit: Brooks Adrenaline GTS 21

Chiar și Amazon este de acord: acești adidași sunt semnalizați cu ușurință de către site ca fiind fideli la dimensiuni. Tehnologia DNA Loft asigură tranziție lină de la călcâi la picioare pentru pasul perfect . De asemenea, dispun de partea superioară respirabilă Air Mesh, care îți îmbrățișează perfect piciorul pentru o potrivire sigură, cu o flexibilitate perfectă.

Cel mai bun pentru Power Walking: APL Techloom Pro

De asemenea, cunoscut sub numele de Athletic Propulsion Labs, amortizarea proprietară APL Propelium oferă suport îmbunătățit și absorbție a șocurilor pentru tălpile intermediare - acolo unde aveți cel mai mult nevoie de ele când vă plimbați. Mai mult, canelurile flexibile din tălpi potriviți mișcarea naturală și alinierea picioarelor pentru mersul nedureros și eficient. Tricotul perforat le face respirabile și fără greutate. Perfecte pentru plimbări puternice în jurul parcului, aceste lovituri durabile vor face ca orice plimbare intensă să se simtă confortabilă. Un client Zappos spune: Iubesc-o și îmi fac tot timpul complimente. Singura mea reclamație este că limba este prea lungă și mi-a frecat partea din față a gleznei când le-am pus prima dată. Acum se simt minunat! Le-aș recomanda cu drag.

Cel mai bun pentru mersul pe jos la alergare: ASICS Gel-Kayano 27

Acești adidași sunt fabricați cu o tehnologie specială numită SPACE TRUSSTIC care asigură stabilitate, reducând în același timp greutatea totală a pantofului , făcându-le perfecte pentru o plimbare sau o cursă optimistă. Partea superioară din plasă respirabilă ajută la menținerea picioarelor frumoase și răcoroase. Există, de asemenea, caneluri flexibile la nivelul picioarelor pentru a permite pantofului să se deplaseze mai natural cu dvs. și caneluri flexibile la călcâi pentru a atenua impactul. Și bonus: există materiale reflectorizante în spate, astfel încât să fiți mai vizibil atunci când mergeți seara.

Cel mai bun pantof ecologic: alergători de lână Allbirds

Moda durabilă este la maxim, cu pantofii Allbirds Wool Runners. Fabricate din lână Merino super-moale, acești adidași sunt la fel de confortabili pe cât sunt de rezistenți. Dacă sunteți îngrijorat de acumularea de murdărie și miros în timp, nu vă îngrijorați. Deoarece sunt fabricate în principal din lână, sunt liberi să intre în mașina de spălat ori de câte ori au nevoie de o curățare bună.

Cea mai bună sandală: Teva Hurricane XLT2

De la introducerea lor cu zeci de ani în urmă, Tevas a fost sandala de alegere pentru plimbători, excursioniști și oricine altcineva caută sandale rezistente, ușoare, reglabile, impermeabile . Această pereche se mândrește cu o talpă realizată până la ultimul, care poate ocupa atât terenul accidentat, cât și străzile orașului, plus un picior amortizat pe care un cumpărător îl numește nebun confortabil, cu un ușor salt.

Raportare suplimentară de către Emily Abbate