Fotografie Barbie Hull Atât timp cât îmi amintesc, anxietatea a făcut parte din viața mea. Cu siguranță eram un copil anxios și un adult tânăr, dar în cea mai mare parte nu era o problemă serioasă. Apoi, acum vreo 20 de ani, asta s-a schimbat.
Pe vremea aceea locuiam în Seattle, dar mă întâlneam cu un tip care locuia în New York și eram pe punctul de a zbura să-l vizitez. Chiar mă gândeam să mă mut acolo, dacă călătoria a decurs bine. Dar cu puțin timp înainte de îmbarcare, am avut un atac de panică și nu m-am putut convinge să urc în avion. Nu am ajuns niciodată la New York.
(Descoperiți soluția ONE simplă și naturală care vă poate ajuta să inversați inflamația cronică și să vindecați mai mult de 45 de boli. Încerca Cura întregului corp azi !)
De acolo am spiralat din ce în ce mai adânc. Pentru început, frica mea de a zbura îmi făcea slujba practic imposibilă. Am lucrat în vânzări în domeniul tehnologiei și a necesitat destul de multă călătorie, lucru pe care nu l-am mai simțit confortabil. De asemenea, am început să am atacuri de panică oricând mă simțeam claustrofob, ca în trafic sau în lifturi. Medicul meu generalist m-a trimis la un psihiatru, care mi-a prescris Prozac - dar asta nu m-a făcut decât să mă simt mai rău.
M-am chinuit o vreme și am ajuns să renunț la slujbă. În cele din urmă m-am căsătorit, dar când fiul meu avea 3 ani, soțul meu și cu mine am divorțat. A deveni mămică singură nu a făcut decât să mă agiteze. Am simțit că viața mea atârnă de un șnur.
Este totul despre energie
Când am întâlnit-o pentru prima dată pe Wendy, speram că va ajuta cu durerile mele cronice de gât, pentru că era un terapeut de masaj. Dar s-a dovedit că și Wendy era un vindecător de energie care avea experiență în ceva numit terapia cu chakre . Ideea din spatele terapiei cu chakre este similară cu acupunctura prin aceea că se concentrează pe energie. Eram absolut sceptic, dar și disperat. M-am gândit că nu am nimic de pierdut.
Iată cum este acupunctura reală:
Practicanții cred că există șapte chakre sau centre de energie în corp. Când se blochează, te îmbolnăvești. În cazul meu, Wendy a spus că chakrele blocate fac parte din motivul pentru care sufeream de anxietate. Și credea că, ridicând și rupând energia stagnantă, aș începe să mă simt mult mai puțin anxioasă.
Înainte de prima mea ședință, Wendy mi-a explicat că programarea va dura aproximativ 90 de minute și că nu trebuie să mă dezbrac (așa cum aș face pentru un masaj), ci că ar trebui să-mi scot pantofii. Ea a folosit un pendul pentru a determina dacă fiecare chakră se învârtea și, dacă da, în ce direcție. (Chakra este sanscrită pentru „roată a luminii” și fiecare este ca un vârtej rotitor.)
Wendy a început la punctul chakrei rădăcină chiar în jurul zonei mele pubiene și a lucrat până la capul meu, unde este punctul chakrei coroanei. Ea și-a așezat ușor mâinile pe fiecare zonă, iar eu m-am înmuiat încet în masa de masaj, în timp ce simțeam o lovitură de energie furnicându-mi coloana vertebrală. Când și-a așezat mâinile pe stomacul meu, o energie puternică și caldă a pătruns în spațiul meu. Gurgulele și sfâșieturile mi-au amintit că această terapie trebuie să funcționeze.
Când s-a apropiat de zona pieptului meu, am simțit o senzație grea apăsând pe cavitatea mea, apoi o eliberare ca un baraj care eliberează apa să curgă în mod natural. Am început să plâng necontrolat. Wendy m-a asigurat că plânsul este în regulă și a continuat să lucreze prin restul chakrelor punând mâinile pe fiecare dintre ele una câte una. Îmi amintesc că i-am auzit scaunul mișcându-se deasupra capului meu și, în timp ce se așeza, și-a strâns mâinile în jurul scalpului meu. Probabil că am adormit pentru că următorul lucru pe care l-am auzit a fost ușa care se închidea și, când am deschis ochii, mi-am dat seama că Wendy părăsise camera.
Wendy și cu mine am ajuns să lucrăm împreună la fiecare câteva luni și, după fiecare ședință, anxietatea mea a scăzut și mai mult. Am continuat tratamentul timp de câțiva ani și, chiar dacă a făcut o mare diferență, tot nu am putut zbura. Și apoi am întâlnit-o pe Marilyn, o hipnotizatoare.
Trecând sub
Înainte să decid să o văd pe Marilyn, am cercetat acreditările ei și m-am simțit relativ încrezător în expertiza ei. Totuși, eram nervos că sunt hipnotizat. Mi-am imaginat ceasuri de leagăn și mi-a fost frică să nu intru în transă și să spun ceva jenant. Dar nu a fost deloc așa.
Marilyn încorporează programarea neuro-lingvistică (NLP) și tehnica libertății emoționale (EFT) în tratamentele sale. NLP, a explicat ea, este concepută pentru a „recoda” modul în care creierul tău răspunde la stimuli. Pentru mine, obiectivul era ca anumite situații - cum ar fi zborul - să nu mai provoace un răspuns de anxietate. EFT implică atingerea diferitelor părți ale corpului; uneori este descrisă ca 'presopunctură psihologică', deoarece se concentrează pe aceleași meridiane energetice care acționează în presopunctură și acupunctură.
În timpul primei noastre sesiuni, Marilyn m-a instruit să încep să bat cu mâna mea non-dominantă pe diferite puncte finale ale meridianelor de acupunctură de-a lungul feței și corpului în timp ce repetam după ea: „Chiar dacă nu am zburat de ani de zile, sunt încântat să mă întorc pe un avion și voi fi în siguranță.
În timp ce băteam pe meridianul Collarbone, o emoție m-a umplut când am început să plâng. Abia în măsură să-mi repet mantra, am reușit cumva să trec prin toate meridianele. După aceea, m-am simțit încărcat de electricitate care părea să se miște prin corpul meu ca un paratrăsnet. Am fost puțin amețit în timp ce sorbeam o ceașcă de apă rece. Apoi Marilyn a spus că vom începe hipnoza: și-a pus mâna în fața mea și m-a îndrumat să mă uit la un loc de pe mână în timp ce număra în jos de la cinci la unu. Până la numărul trei, eram deja topit în spatele scaunului. Când i-am auzit degetele rupându-se, m-am dus mai adânc în relaxare.
Ne-au trebuit aproximativ patru sesiuni pentru a trece la rădăcina problemelor mele. Vocea blândă a lui Marilyn mi-a decodat gândurile și credințele din trecut despre zbor și mi-a recodificat mintea subconștientă. Mi-a cerut să vizionez procesul de conducere la aeroport, check-in, mers pe jos până la poartă și urcarea în avion. Am fost surprins când anxietatea și claustrofobia mea au început să scadă rapid.
După aproximativ un an de lucru cu Marilyn, am simțit în sfârșit că am libertatea și capacitatea de a călători din nou. M-am urcat într-un avion pentru un interviu de angajare în California - și am fost complet bine! Eram atât de emoționată și mă simțeam atât de liberă. Deschiderea mea către un tratament alternativ mi-a schimbat viața.
Au trecut mulți ani de când am avut probleme grave de anxietate, dar îi văd în continuare pe Marilyn și Wendy din când în când. Mă gândesc la asta ca la o îmbunătățire a sănătății mintale sau la o întreținere de rutină.
Știu că unii oameni sunt sceptici că aceste tipuri de tehnici funcționează cu adevărat, dar acum am încredere în ele din toată inima și simt că este de datoria mea să răspândesc cuvântul. Am scris chiar un roman, Trecerea anxietății, într-un efort de a interesa mai multe persoane în aceste modalități. Știu că lucruri diferite funcționează pentru oameni diferiți, dar sunt credincios. Poate că și un tratament alternativ te poate ajuta.
