Fotografie de Jonathon Storey / Getty Images
Dacă ar fi să stați în secțiunea anti-îmbătrânire a unui magazin de înfrumusețare, ați crede că toată îmbătrânirea s-a întâmplat în spațiul dintre bărbie și frunte. Dar pielea de pe gât trece prin aceeași uzură pe care o aveți fața - cu mult mai puțin ajutor. Și oricât de tânăr ar arăta fața ta, dacă ai un gât lăsat, jig-ul este efectiv ridicat. Cu toate acestea, înainte de a vă resemna la o viață de gulere și eșarfe, luați în considerare acest lucru: cu următoarele sfaturi susținute de dermatologi, veți avea cunoștințele necesare pentru a preveni lăsările și ridurile viitoare și pentru a anula unele daune pe care le-ați putea avea deja. (Pierdeți până la 25 de kilograme în 2 luni - și arătați mai strălucitor ca niciodată - cu noul Mai tânăr în 8 săptămâni plan !)
Pop un supliment de colagen.
Sarah Tonks, un medic din Marea Britanie, specializat în anti-îmbătrânire, recomandă administrarea suplimente de colagen care conține acid hialuronic, un compus care ajută pielea să absoarbă mai multă apă și să pară mai plăcută în proces. Femeile care au luat un supliment de colagen de 2,5 g o dată pe zi timp de 8 săptămâni au văzut o reducere cu 20% a adâncimii ridurilor din jurul ochilor, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Institutul de Cercetare a Colagenului din Kiel, Germania. Și probabil este o veste bună și pentru pielea de pe gât (și oriunde altundeva, de altfel): după perioada de probă de 8 săptămâni, nivelurile de pro-colagen ale participanților, un precursor al colagenului, au crescut cu 65%. Traducere: cu cât aveți mai mult colagen pentru a vă susține celulele pielii, cu atât pielea va apărea mai întinsă în timp - caracteristica definitorie a unui gât tânăr. Încercați Reserveage Organics Booster Collagen Booster cu acid hialuronic și resveratrol (40 USD, puritanspride.com ).
Transpiră-l.
Exercițiile fizice pot ajuta la inversarea îmbătrânirii, afirmă noi cercetări de la Universitatea McMaster din Canada. Oamenii de știință au studiat probe de piele de la persoane anterior sedentare înainte și după trei luni de exerciții de două ori pe săptămână, de intensitate moderată. Noul regim de fitness a eliminat ani de la apariția subiecților, probele post-exercițiu arătând dermul - stratul de piele imediat sub suprafață - pentru a fi mai gros și mai elastic, ambele caracteristici ale multor piele mai tânără probe. Și, spre deosebire de tratamentele faciale scumpe, efectul de întinerire acționează și pentru inversarea îmbătrânirii pe pielea de sub bărbie.
Purtați-vă vitamina C.
Fotografie de Paul Bradbury / Getty Images
Nu-l înghiți doar - și înfundă-l. Atunci când este asociat cu o cremă hidratantă SPF, studiile arată că vitamina antioxidantă dublează efectiv calitatea de protecție a protecției solare (citiți: mai puține daune solare care slăbesc pielea) și promovează reînnoirea celulelor pielii. Cercetătorii cred că acest lucru se datorează faptului că vitamina C stimulează apărarea naturală a organismului împotriva radicalilor liberi induși de UVA. Beatriz Molina, dermatolog și fondatoare a clinicii de piele Medikas din Marea Britanie, recomandă începerea regimului zilnic al gâtului cu un ser care conține acid L-ascorbic, o formă de vitamina C care este ușor absorbită de piele și stimulează producția de colagen pentru o companie mai fermă, gât mai elastic. Încercați Zenmed L-Ascorbic Booster Serum (40 USD, zenmed.com ).
Mănâncă omegas noaptea.
Acizii grași Omega-3 și -6 sunt un instrument esențial în producția naturală de colagen a organismului. Iar cel mai bun moment pentru a le încărca este seara. „În timp ce prindeți somnul, corpul dumneavoastră lucrează din greu la reconstrucția membranelor celulare, astfel încât pielea dvs., inclusiv pielea întotdeauna expusă la gât, să se poată recupera de la orice daune chimice sau fizice”, spune Molina. „Dacă îți mănânci omega după ora 18, este puțin probabil să fie descompuse în combustibil pentru alte funcții ale corpului până te duci la culcare, astfel încât corpul tău să le poată folosi pentru a-ți repara pielea.” Încercați să pregătiți salate sau sandvișuri în ulei de semințe de in pentru o doză de acizi grași și faceți din alimentele bogate în omega-3, cum ar fi pește cu apă rece sau avocado, o bază zilnică.
Evitați daunele provocate de soare.
„Pielea dvs. este expusă zilnic la o varietate de atacatori de mediu, dar radiația UVA / UVB de la soare este cel mai mare factor care contribuie la deteriorarea radicalilor liberi”, spune Anita Sturnham , fondatorul clinicii Nuriss din Marea Britanie. 'Aceasta este o daună ireversibilă care accelerează îmbătrânirea și este deosebit de răspândită pe gât, deoarece este aproape întotdeauna expusă la soare.' Înainte de a ieși pe ușă, neteziți o protecție solară cu un SPF de 30 sau mai mare care listează zincul și titanul printre ingrediente - vă protejează fizic pielea atât de razele UVA, cât și de razele UVB, explică Sturnham. Cremă de față și gât Safe Harbor (5 USD, walmart.com ) bifează toate cutiile.
Îmbrățișați o curățare mai grosieră.
Permiterea celulelor obosite ale pielii să rămână la suprafață prea mult timp va duce în mod natural la o piele mai mată, cu aspect mai în vârstă. Și din moment ce tindem să ne spălăm mai puțin viguros sub bărbie, pielea mai veche de pe gât este adesea neglijată. Tonks le spune clienților să accelereze rotația celulelor pielii în zonă cu tehnici blânde de dermabraziune. Pentru o soluție manuală, ea recomandă pensula Clarisonic (149 USD, clarisonic.com ), care elimină celulele moarte ale pielii. Pentru o alternativă mai puțin costisitoare, ea sugerează utilizarea produsului de curățare a feței bioglicolic a lui Jan Marini (30 USD, janmarini.com ), care conține acid glicolic care exfoliază delicat suprafața pielii.
Încarcă-ți pielea în timp ce dormi.
Acum, după ce v-ați exfoliat, pielea dvs. poate absorbi cu ușurință cel mai bun ingredient anti-îmbătrânire a gâtului: retinolul. „Ajută la înlăturarea porilor, la creșterea colagenului, la reducerea liniilor fine și a ridurilor, la accelerarea rotației celulare și la reducerea pigmentării inegale”, spune Sturnham. Cu toate acestea, retinolul reacționează la lumina soarelui și vă poate slăbi apărarea împotriva razelor UVA / UVB care dăunează colagenului dacă sunt purtate în timpul zilei. În schimb, aplicați un tratament bogat în retinol, cum ar fi Strivectin’s Advanced Retinol Night Treatment (109 USD, strivectin.com ) și urmăriți cu o cremă plină de piele precum L'Oreal's Age Perfect Hydra-Nutrition Golden Balm Face, Neck și Chest (20 $, ulta.com ) pe gât în fiecare seară înainte de culcare.
