BIBLIOTECA FOTO KATERYNA KON / ȘTIINȚĂ Ai drojdie? Da, s-ar putea - chiar dacă nu ardeți, nu mâncați sau nu observați descărcări ciudate când ștergeți. Drojdia, care este de fapt o ciupercă numită candida, aproape întotdeauna atârnă în vagin în număr mic. Drojdiei îi plac locurile calde și umede, spune Nina Ali, MD, profesor asistent de obstetrică și ginecologie la Baylor College of Medicine.
(Descoperiți soluția ONE simplă și naturală care vă poate ajuta să inversați inflamația cronică și să vindecați mai mult de 45 de boli. Încercați Cura întregului corp azi!)
De cele mai multe ori, este în regulă: este prea acid într-un vagin sănătos pentru ca drojdia să se înmulțească și să provoace infecții. Dar nu este nevoie de mult pentru a schimba nivelul pH-ului unui vagin și pentru a oferi drojdiei lumină verde să decoleze, motiv pentru care ar putea fi 3 din 4 femei va avea o infecție cu drojdie în timpul vieții lor. Și odată ce obțineți unul, este mai probabil să obțineți alții, deși medicii nu sunt prea siguri de ce. (Aici sunt 9 tratamente extrem de eficiente pentru infecțiile cu drojdie vaginală .)
Indiferent dacă sunteți sau nu predispus în mod natural la această problemă, s-ar putea să vă ridicați, fără să știți, riscul făcând una sau mai multe dintre aceste greșeli comune.
Lăsați zahărul să vă domine dieta
Henrik Weis / Getty Images Nu trebuie să mănânci tort de ciocolată pentru a-ți inunda sângele cu glucoză. Zahărul pare să pândească în toate, de la ketchup la pâine, până la unt de arahide și multe altele. (Aveți grijă la aceste 6 bombe secrete de zahăr pe care le cumpărați la magazinul alimentar.) Și atunci când luați în mod constant prea mult, poate duce la o serie de probleme-inclusiv infecții cu drojdie. Dacă există mai multă glucoză disponibilă în corpul vostru, aceasta este o sursă de energie pentru drojdie, spune Ali.
Glicemia ridicată poate, de asemenea, să elimine echilibrul pH-ului din zona vaginală, ceea ce permite drojdiei să prospere. Poate că nu este surprinzător faptul că infecțiile cu drojdie recurente sunt frecventă în rândul persoanelor cu diabet zaharat . În unele cazuri, acestea pot fi un semn că Diabet este la orizont, spune Michael Cackovic, MD, medic ginecolog la Centrul Medical Wexner din Ohio State.
Rulați comisioane în hainele de gimnastică sau în costume de baie
Carlo Amoruso / Getty Images Cu cât aștepți mai mult să îți schimbi hainele transpirate sau umede, cu atât mai mult îți înconjori vaginul cu condiții umede, umede, umede, care sunt perfecte pentru ca drojdia să crească. Toată lumea este în mișcare, pleacă de la antrenamente pentru a ridica alimente sau altele, spune Ali. Dar dacă nu vă faceți timp să vă schimbați în ceva uscat, pregătiți locul pentru infecție.
Lenjeria de corp din bumbac poate fi o alegere confortabilă, dar poate ține și umezeala, spune Cackovic. Este ca și cum ai purta un prosop, în esență, spune el. El recomandă să alegeți țesături care elimină umezeala, care îndepărtează apa și transpirația de pe piele. Dar mai important decât alegerea țesăturii este păstrarea lucrurilor proaspete și uscate: dacă hainele de lângă picioare sunt umede, schimbați-le cât mai curând posibil.
PREMENTIE PREVENIREA: Haine de antrenament care se potrivesc tuturor formelor și dimensiunilor
Arderea uleiului de la miezul nopții
South_agency / Getty IMages Ești o bufniță de noapte? Vă așezați canalele de navigare sau smartphone-ul dvs. până la orele mici? Lipsa dvs. de somn este probabil un efect asupra sistemului imunitar. Când nu primești calitate închisă , corpul dumneavoastră nu este bine echipat pentru a combate infecțiile și asta include infecțiile cu drojdie. De fapt, orice obicei care te împiedică să păstrezi o sănătate bună-a rămâne stresat, a nu face mișcare, a mânca prost-poate face ravagii în apărarea corpului tău, spune Ali. (Aveți probleme cu somnul? Încercați acestea 12 jurați experți în remedii naturale de somn infailibile .)
Strângând în blugi strâmți
Tara Moore / Getty Images Orice îmbrăcăminte care este lipită de picioare creează un refugiu întunecat și umed pentru ca drojdia să prospere. Hainele tale trebuie să fie respirabile, astfel încât orice transpirație pe care o primești să se poată evapora rapid. Orice lucru strâns creează situația în care lucrurile nu pot fi difuzate, spune Cackovic.
A fi foarte supraponderal poate fi, de asemenea, problematic. Drojdia este un fan al pliurilor pielii și, dacă le aveți în regiunile inferioare și nu le mențineți uscate, este ușor să ajungeți la infecții atât în interiorul, cât și în afara vaginului. (Erupțiile cutanate sunt frecvente.)
Dacă vă simțiți umflat, faceți această rețetă de apă sălbatică:
A face sex fără protecție
IMAGINE TEK / Getty Images Deși o infecție cu drojdie nu este din punct de vedere tehnic o boală cu transmitere sexuală, este posibil să o luați de la partenerul dvs. în timpul sexului. În general, nu se trece așa, dar când femeile continuă să revină cu infecții recurente, uneori îi cerem partenerului să se trateze pentru a vedea dacă acest lucru ajută ”, spune Ali. (Sexul este, de asemenea, unul dintre acestea 8 cele mai frecvente cauze sau ITU .)
Bărbații necircumciși au șanse puțin mai mari de a transmite drojdie, deoarece prepuțul lor creează o zonă întunecată și umedă, unde poate să stea. Riscul dvs. crește, de asemenea, de fiecare dată când aveți un partener nou, deoarece toată lumea are floră diferită, spune Cackovic.
Întinderea timpului de tamponare
pemoket / Getty Images Ai atins vreodată sfârșitul unei zile cu adevărat aglomerate și îți dai seama că nu-ți mai amintești ultima dată când ți-ai schimbat tamponul? Greșeală rea. Orice lucru pe care îl puneți în vagin poate deranja bacteriile și echilibrul pH-ului. Cu siguranță nu vrei să uiți de nimic care este inserat în vagin, spune Ali.
Folosiți tampoane sau o ceașcă menstruală? Asigurați-vă că le schimbați (sau le goliți) de multe ori. Și nici măcar nu vă gândiți la dușuri: face ca organismul dvs. să lucreze mai mult pentru a-i restabili echilibrul natural al bacteriilor.
Utilizarea controlului nașterii hormonale
Jamie Grill / Getty Images Celulele din vagin sunt foarte sensibile la estrogeni și la alți hormoni care se găsesc în contraceptivele orale, plasturi și DIU hormonal, astfel încât atunci când începeți să utilizați una dintre aceste metode, acesta poate modifica mediul vaginului și vă poate crește riscul de a avea o infecție cu drojdie. (Incearca astea 10 metode contraceptive non-hormonale .) Din fericire, studiile arată că acest lucru riscul scade în timp , deci, dacă ați luat pilula de ani de zile, este puțin probabil să începeți să provocați o problemă acum.
De asemenea, bine de știut: uneori, controlul nașterilor vă poate schimba descărcarea suficient încât să vă păcălească să credeți că aveți o infecție cu drojdie atunci când nu aveți. Ori de câte ori nu sunteți sigur, consultați un expert înainte de a merge la farmacie. Consultați-vă medicul, lăsați-i să arunce o privire la microscop și să elaboreze un plan bazat pe asta, spune Cackovic.
