Adăugați acest lucru la lista motivelor pentru care economisiți sifon doar pentru petreceri rare de ziua de naștere cu numărul prim: acestea ar putea fi la baza pietrelor la rinichi.
Anumite băuturi îndulcite cu zahăr (ne uităm la noi, plută de bere cu rădăcină) vă prezintă un risc mai mare de apariție a pietrelor la rinichi dureroase, potrivit unui nou studiu realizat de Brigham and Women’s Hospital. Cercetătorii au analizat 16 ani de date despre sănătate de la aproximativ 194.000 de participanți, toți implicați în studii de cohortă mari. Rezultatele, publicate în Jurnalul Clinic al Societății Americane de Nefrologie , a arătat că, în timp ce medicii recomandă o cantitate mare de lichid pentru a îndepărta pietrele la rinichi, nu orice băutură va face trucul.
Cine este tipul rău din băutura ta? Surpriză, surpriză: este fructoza, despre care studiile anterioare au descoperit că sunt asociate cu pietre la rinichi. Fructoza crește excreția de calciu, oxalat și acid uric, care contribuie la formarea pietrei.
Și nu biberoanele de băutură și gulperele Big Gulp sunt expuse riscului. Participanții care au băut cel puțin o cola îndulcită cu zahăr pe zi au avut un risc cu 23% mai mare de a dezvolta pietre la rinichi decât cei care au deschis mai puțin de o cană pe săptămână. Băuturile îndulcite artificial nu au prezentat nicio tendință semnificativă statistic. Dar obiceiurile legate de zahăr au făcut cu 23% mai multe șanse de a dezvolta pietre.
Asta nu înseamnă că ești blocat cu apă simplă și veche, dacă vrei să bei o dietă sigură pentru rinichi. Persoanele care au băut cel puțin o ceașcă de cafea cu cofeină au avut un risc cu 26% mai mic; javaholics decafeinizat au fost cu 16% mai puține șanse de a suferi de pietre; și o ceașcă zilnică de ceai reduce riscul cu 11%. Sucul de portocale, deși are un conținut ridicat de fructoză, reduce, de asemenea, riscul cu 12%, deoarece este, de asemenea, bogat în citrat de potasiu care atenuează piatrele. Și permiteți-ne să vă prezentăm un schimb de sifon, nu vă va deranja un pic: vinul roșu îneacă riscul cu 31%, vinul alb cu 33% și berea cu 41%.
Confuz cu pietrele la rinichi? Aproximativ 7% dintre femei și 11% dintre bărbați suferă de ele și, de obicei, sunt recurente. Verificați tot ce trebuie să știți despre pietre la rinichi, datorită Harvard Medical School.
