Cele mai importante sfaturi ale Jennifer Aniston pentru menținerea pielii tinere și strălucitoare la 52 de ani

Când în sfârșit te așezi pentru a privi mult așteptatul Prieteni reuniune pe 27 mai, există două întrebări care inevitabil îți vor veni în minte. O ființă, ce a durat atât de mult? și doi fiind, Cum merge Jennifer Aniston încă arată ca. acea ?

Este adevărat, în vârstă de 52 de ani are încă o asemănare izbitoare cu personajul ei din anii '90, Rachel Green - atât de mult încât este greu de crezut. Și, în ciuda a ceea ce vă spun anunțurile ei de frumusețe, strălucirea atemporală a actriței nu a venit din magia într-o sticlă.

În un interviu din 2019 cu Los Angeles Times , Spectacolul de dimineață stea a recunoscut că aspectul ei rezistent provine dintr-o combinație de lucruri: stiluri de viață, îngrijirea pielii și, bineînțeles, gene bune. În interviu, ea a descompus totul în detaliu și chiar a oferit câteva sfaturi încercate și adevărate pe parcurs.

În primul rând, nu luați pielea bună de la sine.

Ansiton are pielea bună acum, dar a avut-o într-adevăr o piele bună când trota pe lângă Central Perk Prieteni ca Rachel Green. A spus că își dorește să o fi întreținut mai bine atunci. Am moștenit o piele bună de la tatăl meu, a spus ea. Dar un lucru pe care ar trebui să-l spun sinelui meu mai tânăr este: „Nu luați asta de la sine”, pentru că trebuie să mențineți acest lucru. Are o perioadă de valabilitate.

Totuși, ea crede că conversația despre îmbătrânire are nevoie de o schimbare. Foarte puțin mă jignește, dar ceea ce cred că devine învechit sunt lucruri de genul „Oh, arăți grozav pentru vârsta ta”. Aniston a spus recent Allure . Pentru că, la un moment dat, ar trebui să începi să arăți ca un rahat? Pentru că asta înseamnă.

Strângeți crema hidratantă și SPF.

Bineînțeles, recomandă Aniston Loțiunea hidratantă zilnică a lui Aveeno pentru corp, pe care la folosit de când era adolescentă, datorită mamei sale (De asemenea, este purtător de cuvânt al mărcii de aproximativ șase ani). Sunt o creatură obișnuită. Când am ieșit pe cont propriu, asta era un element de bază în baia mea. Pur și simplu îl iubesc. Am o sticlă în mașină. Este în toate băile mele. Pune-l chiar afară din duș înainte de a te usca prea mult, a spus ea.

De asemenea, ea a folosit Hidratant zilnic Aveeno Positively Radiant de când era adolescentă și iubește SPF 30 al mărcii . Cel mai mare regret al meu de frumusețe este cantitatea de plajă pe care o făceam fără protecție solară. Adică ulei pentru bebeluși? La ce mă gândeam? Ea a spus Allure . În timp ce încă îi place să obțină o mulțime de vitamina D. pentru o strălucire și starea ta de spirit, acum se bazează pe ea bronzante corporale și bronzuri spray pentru aspectul sărutat de soare.

Răsfățați-vă cu tratamente faciale fanteziste, dar nu exagerați.

Practic, sunt ca un exercițiu pentru fața ta. Este bine să-l amestecăm, a spus Aniston. Ea vede mai mulți profesioniști în îngrijirea pielii, în funcție de locul în care stă la serviciu, inclusiv Georgia Louise , Melanie Simon , și Joanna Czech .

Aniston adoră și îmbrățișarea tendințelor de îngrijire a pielii. În octombrie, a spus ea Vogă jură pe două masaje faciale vibrante care sculptează și dezumflă ... Bara de sculptură în aur a lui Jillian Dempsey și a lui Simon Dispozitiv de frumusețe ZIIP . Dispozitivele faciale fanteziste (și scumpe) deoparte, totuși, trebuie să existe o limită.

Există vreo tendință pe care nu o voi face? Ei bine, nu voi pune lipitori pe față, pentru că este terifiant, a spus ea Timpurile . Ea a recunoscut, de asemenea, că se opune unui ingredient anti-îmbătrânire eficient (deși deseori uscător și iritant): retinol . Stau departe de ei, a spus ea.

Fii științific cu îngrijirea pielii.

Aniston iubește să ia probiotice pentru a-și menține nivelul sănătos de bacterii echilibrate și a spus ea Allure că ea ia un supliment în fiecare zi. De ce? Este obsedată de sănătatea pielii și a studiat-o. ( Cercetare sugerează că probioticele au un potențial mare în a ajuta la tratarea și prevenirea bolilor de piele precum eczemă , acnee , Leziuni UV și inflamații cauzate de reacții alergice.) Totul este fascinant pentru mine, a spus ea.

Consumați alimente bogate în antioxidanți.

Cred că atunci când mănânci zahăr și alimente proaste, fața, corpul și nivelul tău de energie îți vor arăta rezultatele, a spus Aniston Timpurile . Se răsfață pe deplin din când în când, dar încearcă să-și trateze corpul cu respect și grijă.

Din fericire, asta include și consumul de avocado. Avocado obișnuia să spună: „Nu! A îngrășat! ’Cu ani în urmă, dar este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți pune în corp, a spus ea. Ghimbirul este excelent pentru antioxidanți, precum și pentru sparanghel. Chiar dacă face ca pipiul tău să miroasă ciudat .

Provoacă-ți corpul cu exerciții fizice.

Ieșiți din zona dvs. de confort pentru a vă menține pielea angajată și proaspătă (ceva chiar și profesioniștii din spatele strălucirii lui J.Lo jură .) Găsiți ceva de făcut care să vă șocheze puțin corpul, a spus Aniston, căruia îi place să facă box cu un antrenor, Body de Simone antrenamente și yoga.

De-stresează totuși și oricând poți.

Aniston recomandă zilnic detoxifiere digitală și meditație țineți sub control nivelurile de stres . Totul contează pe termen lung. Fac 20 de minute dimineața și noaptea. De obicei, nu primesc acea oră la cinci pe care mi-ar plăcea, dar am făcut-o chiar înainte de a mă culca și asta chiar mi-a ajutat la somn, a spus ea. Dar, de obicei, dacă nu pot intra în două, o voi primi întotdeauna dimineața.