Cântăreața de evanghelie Tamela Mann acordă o pierdere de greutate recentă de 40 de kilograme în noul program WW

• Tamela Mann, în vârstă de 53 de ani, a devenit ambasador al WW în aprilie 2019.
• Cântăreața premiată de gospel a vrut să aibă mai multă grijă de ea însăși nu numai pentru ea, ci și pentru familia ei.
• La începutul lunii septembrie, Mann a scăzut cu 40 de lire sterline față de noul program al WW.

Cântăreața americană de gospel Tamela Mann a promis să se angajeze într-o un stil de viață mai sănătos în 2019 și nimic - nici măcar o intervenție chirurgicală de înlocuire a genunchiului sau un program încărcat - nu oprește vedeta atingându-și obiectivele de fitness .

În aprilie a acestui an, tânăra de 53 de ani a anunțat Instagram că se alătură comunității WW (fostă Weight Watchers) în calitate de ambasador. Alți ambasadori de vedete includ Oprah Winfrey și Kate Hudson, care, de asemenea, au slăbit folosind WW .

Cântăreața premiată stabiliți câteva obiective să dezvolte obiceiuri mai sănătoase și să slăbească, nu numai pentru ea, ci și pentru familia ei. Fiica lui Mann, Tiffany, în vârstă de 31 de ani, s-a alăturat și mamei sale căutare pentru a fi mai sănătos, ceea ce a fost motivant pentru Mann.

„Este plăcut să ai un membru al familiei care să aibă aceeași idee în această călătorie! Amândoi avem obiective pe care încercăm să le atingem, „Mann a spus WW . „Mama a condus întotdeauna prin exemplu - este o soție și o mamă grozave și un interpret incredibil. M-am trezit căutând spre ea pentru a învăța cum să îmi îngrijesc mai bine corpul, pentru că a fost decolată! Se descurcă atât de bine! ' Tiffany a spus despre Mann.

După început Noul program de slăbire al WW în aprilie, cântăreața premiată de gospel a dezvăluit Instagram în septembrie că este a pierdut câteva kilograme serioase . 'Sunt oficial cu 40 de lire sterline !!! Îți spun tuturor @ww îmi schimbă viața în bine! ' a subtitrat videoclipul.

Ea și-a schimbat dieta sănătoasă.

WW's nou program de slăbire myWW vă configurează cu acces 24/7 la un antrenor virtual și oferă un „bazat pe știință” Sistem SmartPoints „este personalizat pentru vârsta, înălțimea, greutatea și sexul dvs. Vă îndrumă cu privire la ce să mâncați, să gătiți sau să alegeți la restaurante și petreceri, în funcție de preferințele dvs. - niciun fel de mâncare nu este interzis. 'Încă mai putem bea și mânca!' Mann a scris într-o legendă Instagram.

The Faceți cunoștință cu Browns a spus vedeta WW că a învățat cum să-și porționeze mesele. Ea a spus că mănâncă sandvișuri de curcan, dar „acum, când am unul, am învățat să-l tai în jumătate pentru a-l face în două mese”.

Mann își începe de obicei ziua cu ouă, pâine prăjită și slănină la micul dejun. „Încep să mănânc ouă fără brânză pentru a economisi SmartPoints”, a spus ea. Și preferatul ei Alimente ZeroPoint , din care puteți mânca cantități nelimitate în planul WW? Fructe! „Există o mare varietate de fructe [pe lista alimentelor ZeroPoint] - Îmi place asta”, a spus ea WW .

Când vine vorba să mănânce între mese, Mann își păstrează gustările separate de selecțiile celor cinci copii și opt nepoți. '... Casa mea este plină de copii. Încă mai am gustările lor, DAR ale mele @ww gustările au secțiunea lor în cămară !! ' a scris ea într-o postare pe Instagram din iunie.

În cele din urmă, deși vedeta folosește un program de slăbire, ea insistă că o face ferindu-se de diete . „Nu este o dietă - este o schimbare a stilului de viață”, a spus ea WW.

Își pune corpul în mișcare, chiar și după un eșec major.

În iulie, Mann a suferit o intervenție chirurgicală de înlocuire a genunchiului, la câteva luni după ce a început călătoria de slăbire din primăvară. Ea a anunțat Instagram că operația ei a fost „un succes”, deși cântăreața nu a putut să meargă exact la sală imediat după operație.

„În timpul recuperării, activitatea fizică a fost dificilă pentru mine, dar am făcut o prioritate să mă concentrez asupra sănătății mele mentale și a nutriției”, a scris ea într-o postare pe Instagram procedura ei. - Pentru lume #MentalHealthDay Vreau să vă încurajez pe toți să aveți grijă de FIECARE parte a corpului vostru. Deci, recunoscător meu @ww călătoria mi-a oferit o bază excelentă pe care să mă sprijin mereu.

O lună mai târziu, Mann și-a revenit suficient pentru a începe activitate fizica din nou. „Începând să mergi fără trestie, mulțumește tuturor pentru rugăciunile tale. călătoria continuă ', a scris ea în legenda.

În septembrie, și-a dus plimbările la nivelul următor, fără trestie la vedere! 'Vindecarea destul de bine ☺️A decis să facem o plimbare !! Marti fericita tuturor Way 'Calea de parcurs, Tamela!