Î: Ce fac dacă încep să mă sufoc când sunt singur?
LA: Este minunat să ai un plan dacă începi să te sufoci, pentru că vei simți panică pură. Panica este și mai gravă când ești singur. Știu asta din experiență. Chiar după facultate, înainte de a avea o pregătire medicală, conduceam când m-am sufocat cu o bucată de bomboane.
Din fericire, imediat ce s-a întâmplat, am început să tușesc. Tusea este prima ta linie de apărare împotriva sufocării și vestea bună este că oamenii o fac adesea automat. Când ceva se depune în căile respiratorii superioare, reflexul tău natural este să expulzi aerul din plămâni și să-l disloci. În cazul meu, bomboanele au zburat chiar peste tabloul de bord.
Dar, în funcție de cât de mult din căile respiratorii sunt blocate, tusea ar putea să nu funcționeze. În acest caz, trebuie să vă autoadministrați forțe abdominale. Căutați un obiect staționar, cum ar fi spătarul unui scaun, și împingeți zona de deasupra buricului împotriva acestuia de mai multe ori. Acest lucru pune presiune ascendentă pe diafragmă, împingând aerul din plămâni, sperăm cu suficientă forță pentru a disloca obiectul. Dacă un scaun nu este la îndemână, faceți un pumn și împingeți în sus și în sus, chiar deasupra buricului - la fel ca manevra Heimlich. Este posibil să răniți organele interne făcând acest lucru, deci verificați-vă după aceea.
Chiar dacă există cineva la distanță de auz, nu veți putea scoate sunete verbale puternice. Efectul unei agitații ar putea aduce ajutor, dar acest efort nu ar trebui să aibă prioritate față de a acționa singur, pentru că odată cu sufocarea, contează secundele.
TRAVIS STORK, MD , este medic de urgență, cohost al televizorului The Doctors și autorul Prescripția Lean Belly .
Trimiteți întrebările pentru Dr. Stork la askdrstork@prevention.com.
Mai multe din Prevenire: Top 6 strategii de slăbire ale Dr. Stork
