DjelicSGetty Images Cercetările o demonstrează : Bărbații au mai puține șanse decât femeile să utilizeze servicii medicale de îngrijire primară. Și chiar dacă femeile se confruntă cu riscuri inerente la naștere, bărbații, în medie, mor la o vârstă mai mică , atât la nivel de stat, cât și la nivel global.
Este crucial să vă faceți o prioritate, spune Karen Schechter , director și profesor asistent în Programe online de gestionare a sănătății și de administrare a sănătății la Universitatea Maryville. Da, chiar dacă credeți că nu „aveți timp” sau nu aveți încă un medic obișnuit.
Construirea legăturilor cu îngrijitorii dvs. este atât de importantă, spune Schechter. Acest lucru permite experților să înțeleagă și să răspundă nevoilor dumneavoastră. Drept urmare, profesionistul vă poate sprijini și vă poate încuraja să luați măsurile de precauție necesare și să acordați atenție problemelor medicale despre care s-ar putea să nu știți.
Deoarece prevenirea este întotdeauna mai bună decât un remediu, iată cinci numiri importante ale medicului pe care toți bărbații ar trebui să le facă pentru binele sănătății lor.
annebaekGetty Images Pe cine să vezi: Medic generalist
La ce să te aștepți: Vizitele anuale la medicul primar sunt întotdeauna recomandate pentru a vă asigura că colesterolul, tensiune arteriala și nivelurile de zahăr din sânge sunt adecvate pentru a minimiza riscul de boli și afecțiuni grave, cum ar fi bolile cardiovasculare, atacurile de cord, lovituri și diabetul - doar pentru a numi câteva, spune Schechter. (Apropo, iată cum să vă reduceți riscul de boli de inimă , chiar dacă rulează în familia ta.)
Principala cauză a mortalității atât la bărbații americani, cât și la femei este boli cardiovasculare, astfel încât aceste controale de bază sunt vitale pentru a vă asigura că bifatorul dvs. este în formă de vârf. Pe lângă istoricul familial obișnuit și sesiunile de stetoscop, fizicul anual ar trebui să includă măsurători ale ritmului cardiac, temperaturii corpului, tensiunii arteriale și prostatei, conform Centrele pentru Controlul Bolilor (CDC) . Dacă aveți 45 de ani sau mai mult, sunteți supraponderal sau aveți semne de prediabet, este posibil ca medicul dumneavoastră testați zahărul din sânge .
Vaccinurile pentru adulți încep în general să fie introduse la vârsta de 50 de ani și pot fi administrate de medicul dumneavoastră de familie. CDC recomandă vaccinul cu zona zoster printr-o serie cu două doze la vârsta de 50 și 60 de ani. Dacă medicul dumneavoastră nu vă recomandă acest lucru, întrebați despre Shingrix, a nou vaccin anti zoster Food and Drug Administration (FDA) aprobată în 2018. S-a constatat că este de aproximativ două ori mai eficientă în prevenirea erupției virale (cunoscută și sub numele de herpes zoster) decât vaccinul anterior.
AlexRathsGetty Images Pe cine să vezi: Dermatolog
La ce să te aștepți: Nu ar trebui să ai grijă doar alunițe cu aspect ciudat . Există mai multe semne ascunse pe care le-ați putea avea cancer de piele —Sau un precursor — deci, dă-i pielii tale un aspect bun o dată pe lună după baie sau duș, America Cancer Society (ACS) recomandă. Sfat: setați un memento de calendar recurent pe telefon pentru a vă aminti. S-a demonstrat că aceste verificări de sine se reduc riscul de mortalitate prin melanom cu peste 60%, datorită detectării timpurii.
Urmați alfabetul în timpul examenului de sus în jos și căutați aceste semne de avertizare pe alunițe sau pete ale pielii:
● LA simetrie: o jumătate nu se potrivește cu cealaltă jumătate.
● B ordine: granița este neregulată sau zimțată.
● C olor: Două sau mai multe culori diferite, cum ar fi maro, negru, cafeniu sau roșu.
● D iameter: diametru mai mare decât o radieră tipică pentru creion.
● ȘI levatie: Alunita este ridicata deasupra suprafetei regulate a pielii.
Verificările cutanate ale dermatologilor nu sunt deseori recomandate în mod obișnuit (cu excepția cazului în care aveți antecedente familiale sau observați unul dintre punctele atipice menționate anterior în timpul autoexaminării), dar o dată anuală de către un medic este o bună asigurare de sănătate.
CatLaneGetty Images Pe cine să vezi: Gastroenterolog
La ce să te aștepți: Societatea Americană a Cancerului recomandă screeningul cancerului colorectal începând cu vârsta de 45 de ani, spune Schechter. Dacă aveți 45 de ani sau mai mult și nu ați început deja, programați-vă primul screening pentru sănătatea colorectală și urmați acest program de screening al sănătății ACS . Colonoscopiile sunt cel mai frecvent examen de cancer de colon, dar testele de scaun și colonoscopiile virtuale sunt acum disponibile, dacă preferați. Întrebați-vă gastroenterologul despre cea mai bună potrivire pe baza stării dumneavoastră de sănătate și a istoricului familial.
noroculGetty Images Pe cine să vezi: Dentist
La ce să te aștepți: Ochii pot fi fereastra către suflet, dar gura este o fereastră către starea generală de bine. Este păcat că aproximativ 100 de milioane de americani nu vizitează niciodată un dentist în fiecare an, potrivit Asociația Dentală Americană (ADA) deoarece infecții sinusale , deficit de vitamine, diabet și multe altele pot fi semnalate de mirosul respirației și de bunăstarea dinților și a gingiilor.
Deoarece fiecare parte a corpului nostru este legată, examenele dentare ar trebui să facă parte din rutina anuală, spune Schechter. Fiecare gură este diferită, așa că vorbiți cu medicul dentist pentru a determina cadența ideală pentru controale. Dar, în general, vizează două curățări pe an. La una dintre aceste sesiuni, probabil veți primi și o rundă de raze X pentru a vă verifica sănătatea dentară din interior spre exterior.
andresrGetty Images Pe cine să vezi: Oftalmolog sau optometrist
La ce să te aștepți: Examenele oculare nu sunt destinate doar celor care au nevoie de lentile corective: medicii oculari pot detecta și semne timpurii de glaucom, hipertensiune arterială sau diabet. Examenele complete ale ochilor depășesc testele de vedere, dar verifică și starea generală de vedere. Asociația Optometrică Americană (AOA) recomandă examinarea ochilor cel puțin o dată la doi ani și mai frecvent dacă aveți un loc de muncă sau un hobby vizual, aveți antecedente familiale pentru afecțiuni ale vederii sau aveți alte probleme de sănătate care vă pot afecta ochii, cum ar fi colesterol ridicat , depresie sau anxietate .
