Cum să tratezi în siguranță pielea peeling după o arsură solară, potrivit dermatologilor

Acest articol a fost revizuit medical de Mona Gohara, M.D., a dermatolog certificat de bord și membru al Comitetul de prevenire medicală .

Ai depășit soarele și ai subestimat protecție solară . In loc de legănând o strălucire aurie , ești o mizerie fierbinte - și în câteva zile, s-ar putea să fii și tu fulgurant.

Dar de ce, mai exact, pielea ta începe să se dezlipească după un anume arsuri solare proaste ? Totul se reduce la expunerea la UV. Indiferent dacă pielea se varsă sau nu, lumina UV poate provoca leziuni ale pielii, explică dermatologul certificat de bord Joshua Draftsman, M.D. , director de cercetare cosmetică și clinică în dermatologie la Spitalul Mount Sinai din New York. Cu toate acestea, dacă pielea ta se cojeste, atunci, în general, există un grad mai mare de deteriorare.

Există două tipuri principale de raze UV ​​și lumina soarelui conține o combinație a ambelor, în conformitate cu Fundația pentru cancerul de piele . Razele UVA sunt mai puțin intense, dar mai răspândite decât razele UVB. Ei pătrund profund în piele, provocând leziuni ale ADN-ului și îmbătrânire prematură (gândiți-vă: pete de soare și riduri ). Razele UVB, pe de altă parte, sunt principala cauză a arsurilor solare. Ambele joacă un rol în dezvoltarea cancer de piele .

Când nu purtați îmbrăcăminte de protecție sau nu economisiți SPF, această radiație UV poate face ravagii asupra celulelor pielii. (De fapt, doar una sau două arsuri solare cu vezicule - sau cinci arsuri solare fără vezicule - vă pot dubla riscul de melanom , cea mai letală formă de cancer de piele.) Ca urmare, corpul tău intră în modul de control al daunelor încercând să le elimine. Bună, pielea peeling.

Cât durează curățarea după o arsură solară?

Poate dura de la trei zile la o săptămână pentru ca peelingul să înceapă după o arsură solară. Procesul complet poate dura până la două săptămâni. Oricât de tentant ar fi acești fulgi, nu le alegeți și nu le trageți . Peelingul pielii poate fi îmbucurător pe măsură ce vezi cum dispar fulgii - la fel ca satisfacția pe care o primesc oamenii din culegerea coșurilor, explică dr. Zeichner. Dar poate perturba și mai mult bariera pielii, ducând la deschiderea pielii crude și crescând riscul de infecție. În mod similar, dacă se dezvoltă vezicule, faceți-o nu pop-le. Este modul în care pielea ta se protejează până se vindecă.

Cum să scapi rapid de arsurile solare

Odată ce daunele au fost făcute, nu puteți opri în totalitate peelingul. Cu toate acestea, tu poate sa ajuta la hranirea si vindecarea pielii sanatoase de dedesubt.

Păstrarea pielii hidratată și protejată poate reduce la minimum cantitatea de piele moartă vizibilă. De asemenea, va reduce la minimum mâncărimea și iritarea, spune Samantha Conrad, M.D. , dermatolog certificat la bord la Northwestern Memorial Hospital din Chicago. Asta inseamna încărcându-se pe multă apă și menținerea pielii cât mai hidratată posibil.

O barieră sănătoasă a pielii vă poate ajuta să se repare cât mai bine. O arsură solară întrerupe acea barieră, ducând la pierderea hidratării și inflamației, adaugă dr. Zeichner. Utilizare detergenți hidratanți și hidratante, cum ar fi Dove Deep Moisture Body Wash și Vaselină Îngrijire clinică Loțiune de salvare extrem de uscată , pentru a menține pielea într-o formă cât mai bună posibil. Aplicați crema hidratantă după un duș răcoros, când pielea este încă ușor umedă, pentru a bloca hidratarea.

Dr. Conrad recomandă, de asemenea, aplicarea aloe vera pură (testați mai întâi un plasture de piele, pentru a vă asigura că nu sunteți alergic!) și 1% cremă de hidrocortizon de două-trei ori pe zi.

Dacă peelingul dvs. de arsuri solare este dureros, luați un medicament fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofen sau înmuierea într-o baie răcoroasă vă poate ajuta să găsiți ușurare. Dacă doriți să luați o notă, luați în considerare adăugând fulgi de ovăz în baie ; cercetarile arata ingredientul are proprietăți antiinflamatorii care pot calma uscăciunea și mâncărimea.

În cele din urmă, asigurați-vă că purtați țesături moi, confortabile, care nu se vor freca, ceea ce poate duce la mai multă decojire.

Stai, poți exfolia o arsură solară pentru a scăpa de peeling?

Exfolierea poate suna ca o idee bună, deoarece elimină celulele moarte ale pielii, dar atât Dr. Zeichner, cât și Dr. Conrad sunt de acord că folosirea metodelor de mai sus va fi cel mai sigur pariu. Acestea fiind spuse, dacă toți acești fulgi te înnebunesc complet, dr. Conrad spune că poți cu blândețe (citiți: absolut Nu spălare!) exfoliați cu un prosop curat odată ce pielea nu mai este roșie, mâncărime sau sensibilă.

Cum se previne descuamarea arsurilor solare

Odată ce arsurile dvs. solare sunt complet vindecate, pielea nou expusă poate fi și mai susceptibilă la deteriorarea UV, deci fiți foarte atenți. În cele din urmă, singura modalitate de a preveni descuamarea arsurilor solare este evitarea primelor arsuri solare.

Asta înseamnă că trebuie să purtați îmbrăcăminte de protecție atunci când este posibil, cum ar fi o pălărie, acoperiri de plajă , mâneci lungi și ochelari de soare . Și de data aceasta, nu uitați de protecția solară :

• Utilizați întotdeauna o protecție solară cu spectru larg cu un SPF de 30 sau mai mare. Mergeți la SPF 50 dacă veți face o mulțime de activități în aer liber, cum ar fi alergatul sau înotul.
• Aplicați cel puțin 1 uncie (o cantitate de dimensiune a sticlei) de protecție solară pe întregul corp. Loțiunile sunt de obicei mai eficiente decât bastoanele sau spray-urile, deoarece sunt mai ușor de frecat cu generozitate.
• Aplicați din nou protecție solară la fiecare două ore sau după înot sau transpirație.

Aceste opțiuni aprobate de dermatologi sunt un loc bun pentru a începe:

Sprijinul din partea cititorilor ca tine ne ajută să facem cea mai bună lucrare. Merge Aici a te abona Prevenirea și primiți 12 cadouri GRATUITE. Și înscrieți-vă la newsletter-ul nostru GRATUIT Aici pentru sfaturi zilnice de sănătate, nutriție și fitness.