12 uimitoare utilizări de Aloe Vera pentru pielea și părul tău, potrivit dermatologilor

Există un motiv pentru care apelezi întotdeauna la gelul de aloe vera calmează o arsură solară dureroasă : Planta este cunoscută pentru capacitatea sa de a reduce inflamația și iritarea, de a combate bacteriile și de a hidrata profund pielea uscată. Acesta este motivul pentru care oamenii au căutat suculentul la modă încă din Egiptul antic, unde era cunoscut ca o plantă a nemuririi, potrivit Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă .

Aloe vera este compusă din frunze triunghiulare care conțin trei straturi, stratul cel mai interior conținând 99% apă și o abundență de substanțe nutritive benefice, per revizuire publicat în Revista Internațională de Cercetare și Științe Medicale . De aceea, veți găsi tone de creme, capsule, săpunuri și spray-uri îmbogățite fie cu gelul, fie cu pulpa plantei.

Dar studii științifice asupra beneficiile aloe vera sunt amestecate. Deoarece aloe conține atât de multe proprietăți diferite, este greu să vă concentrați asupra fiecăruia în mod specific. În plus, fiecare studiu publicat pe aloe folosește propria sa formă unică a plantei (există 420 specii de aloe !), ceea ce face dificil pentru oamenii de știință să compare cu acuratețe efectele aloe vera între corpul de cercetări în continuă creștere.

Cu toate acestea, majoritatea dermatologilor sunt de acord că proprietățile aloe vera sunt foarte promițătoare, mai ales atunci când sunt aplicate local ca îngrijire a pielii.

Cum să alegi cel mai bun gel de aloe vera

Următoarele utilizări ale aloe vera sunt la fel de bune ca și produsul pe care îl cumpărați. Cu cât procentul de aloe vera din sticlă este mai mare, cu atât este mai bine. Urmăriți întotdeauna să cumpărați 100% gel de aloe vera fără ingrediente adăugate, cum ar fi alcool, parfumuri și coloranți. Cele mai bune sticle enumeră aloe vera ca primul (și singurul) ingredient de pe etichetă. Consultați aceste opțiuni aprobate de dermatologi:

Acest gel este recoltat din frunze de aloe proaspăt tăiate, făcându-l unul dintre cele mai pure și mai puternice de pe piață. Deoarece conține extract de alge marine ca agent de îngroșare, se absoarbe rapid.

Consistența mai subțire a acestui gel de aloe vera îl face să se răspândească ușor, să meargă lin și să se absoarbă rapid, lăsând pielea să se simtă mătăsoasă și netedă.

Dermatolog Nazanin Saedi, MD iubește acest brand, deoarece nu există nici o înșelătorie - doar gel organic pur de aloe vera, cu o cantitate mică de conservanți siguri, astfel încât să nu fie necesar să-l frigiderezi.

Organic și presat la rece pentru a asigura prospețimea optimă, gelul de aloe vera al Earth’s Daughter nu conține culoare adăugată, parfum sau alcool și absoarbe rapid fără lipicios.

Care este cel mai bun mod de a folosi aloe la potențialul său maxim? Apoi, experții împărtășesc utilizările de aloe vera care merită încercate.

Hidratează-ți pielea

Când deschideți o frunză de aloe vera, veți găsi o consistență asemănătoare gelului, care este alcătuită în mare parte din apă, precum și o bogăție de substanțe nutritive benefice pentru pielea uscată, spune Dr. Noelani González , director de dermatologie cosmetică la Muntele Sinai West din New York. Aceasta include vitamina E nutritivă și vitamina C care luminează pielea , antioxidanți care pot întări și proteja bariera pielii. Rezultatul? Un ten mai moale, mai fin și cu aspect mai sănătos.

Calmează arsurile solare

Aloe vera are proprietăți antiinflamatoare de calmare a durerii, care pot ajuta la calmarea arsurilor solare, spune Dr. Shari Lipner, dr , dermatolog certificat de bord la Weill Cornell Medicine și NewYork-Presbyterian. Aloe vera conține zaharuri care joacă un rol în sinteza colagenului și contribuie la vindecarea rănilor, explică ea. Aceste zaharuri, precum acemannan , ajută și la legarea umezelii de piele, care ajută la tratarea uscăciunii care vine adesea cu prea mult soare.

Combate acneea

În plus față de compușii săi antifungici și antibacterieni, aloe vera conține acid salicilic, un ingredient exfoliant care înfundă porii, spune dr. González. În plus, poate ajuta la hidratarea petelor uscate care rezultă din aspre medicamente pentru acnee . Deși trebuie făcute mai multe cercetări pentru a înțelege cu adevărat modul în care interacționează aloe cu acneea, este un remediu natural popular care dă rezultate pozitive pentru mulți oameni, adaugă ea. Rețineți că utilizarea aloe singură probabil că nu va fi suficientă pentru tratarea cosurilor chistice severe. Probabil că va trebui să colaborați cu medicul dermatolog pentru a găsi planul potrivit pentru tine.

Îndepărtați-vă machiajul

Deoarece aloe vera este adesea delicată pentru piele, hidratantă și are o consistență asemănătoare gelului, ar putea fi o opțiune bună și naturală pentru demachierea, spune dr. González. Pur și simplu strângeți o păpușă de gel de aloe vera 100% pe o minge de bumbac și glisați ziua pentru o alternativă simplă și eficientă la uleiurile grase. Pentru a fi în siguranță, asigurați-vă că efectuați în prealabil un test de patch-uri pentru a vă asigura că nu aveți o reacție alergică la acesta. De obicei, vă sugerez să faceți un loc de testare pe braț înainte de a-l aplica pe față, pentru a vă asigura că nu aveți reacții nedorite, spune dr. González.

Ușurați eczema și psoriazisul

Gelul de Aloe vera conține, de asemenea, compuși care ajută la reducerea inflamației, ceea ce înseamnă că poate fi util în ameliorarea afecțiunilor pielii, cum ar fi eczemă și psoriazis . Doar asigurați-vă că utilizați în mod constant o cremă hidratantă care conține ceramide (de asemenea, grăsimi naturale în piele), sugerează Carolyn Jacob, MD , fondator și director al Chirurgiei Cosmetice și Dermatologiei din Chicago. (Iti recomandam Crema hidratantă CeraVe .) Din nou, asigurați-vă că faceți un test de patch-uri înainte de a aplica aloe vera pe pielea roșie, agravată, pentru a vă asigura că nu provocați iritații suplimentare.

Faceți o cremă de ras naturală

Deoarece aloe vera este hidratantă și are o textură alunecoasă, este o alternativă naturală excelentă la gelurile de bărbierit scumpe. Pentru un bărbierit frumos și strâns, îl puteți folosi singur sau combinați cu alte ingrediente hrănitoare, cum ar fi vitamina E. Erika Katz , autorul Unirea peste frumusețe , recomandă această rețetă de gel de ras pe bază de aloe: Se amestecă 1/3 cană de gel de aloe vera, 1/4 cană de săpun Castilia sau săpun pentru mâini, 1 lingură de ulei de migdale, 1/4 cană de apă caldă distilată, 1 linguriță de ulei de vitamina E și 5 picături de ulei de eucalipt într-o sticlă spumantă sau un dozator curat de pompă de săpun. Agitați bine înainte de utilizare și păstrați la frigider până la șase luni.

Exfoliați-vă pielea

Exfolierea este o necesitate dacă doriți o piele netedă și strălucitoare. Aloe vera este o bază excelentă pentru un Scrub pentru corp DIY , deoarece conține acid salicilic pentru a ajuta la eliminarea ușoară a pielii moarte. Pentru scrub, amestecați pur și simplu & frac12; cană de aloe cu suficient zahăr brun, fulgi de ovăz (dacă aveți nevoie de umiditate suplimentară) sau Sare din Himalaya pentru a crea o textură granuloasă. Apoi, frecați-l pe coate, tocuri, brațe sau oriunde altundeva trebuie să se înmoaie la duș.

Se utilizează ca lubrifiant natural

Da, gelul de aloe vera este sigur de utilizat ca un lubrifiant natural , deoarece nu conține ulei pentru a descompune eficacitatea prezervativelor, Jennifer Wider, MD, spus recent Prevenirea . Asigurați-vă că utilizați un gel organic de 100% aloe vera care nu conține parfumuri sau aditivi pentru a evita iritarea potențială.

Ameliorați mușcăturile de insecte mâncărime

Dacă ai o mușcătură de țânțar care pur și simplu nu va înceta, apelează la aloe vera. Poate ajuta la calmarea pielii iritate, cum ar fi mușcăturile de insecte, datorită proprietăților sale antiinflamatorii, spune dr. González. De asemenea, poate ajuta la reducerea roșeaței din acea zonă.

Dr. Jacob este de acord că aloe-ul poate oferi mâncărime, dar rețineți că poate dura câteva zile. Luați în considerare utilizarea unui cub de gheață sau a unei cârpe de spălare reci și umede pe zonele mâncărime pentru o ușurare rapidă, sugerează ea.

Clătește-ți părul cu el

Aloe vera face, de asemenea, minuni pentru părul tău. Nu numai că face o mască de păr hrănitoare (pur și simplu aplicați aloe vera pe firele dvs. și lăsați-o să stea înainte de duș!), Dar o puteți folosi pentru a face o soluție de păr gras . Adăugați 1 până la 2 lingurițe de gel de aloe vera și 1 lingură de suc de lămâie la 1 cană de apă și amestecați bine. Clătește-ți părul cu soluția după șamponare , lăsați-l să acționeze câteva minute și clătiți cu apă rece.

Amestecul va acționa ca un astringent pentru a reduce uleiul de pe scalp, Jennifer David, DO , dermatolog la Schweiger Dermatology Group din Northfield, New Jersey spus recent Prevenirea .

Faceți un gel pentru sprâncene

Gelul de Aloe vera tinde să se întărească atunci când este aplicat pe păr - deci ia în considerare utilizarea acestuia ca gel pentru sprâncene DIY. Înmuiați doar o baghetă de rimel curată într-un gel de aloe vera și măturați-o peste firele de păr frunțe pentru o putere serioasă. Bonus: este foarte ușor de spălat la sfârșitul zilei.

Vindecați picioarele uscate, crăpate

Petra Strand, creatorul Pixi Beauty , încorporează acest ingredient suprem de frumusețe verde într-o mască de picioare care face picioare uscate, crăpate bebelus moale. Se amestecă 1/2 cană de fulgi de ovăz, 1/2 cană de făină de porumb, 4 linguri de gel de aloe vera și 1/2 cană fără parfum lotiune de corp și frecați peste toate picioarele obosite până când este bine exfoliat. Lasă-l să stea 10 minute, apoi clătește cu apă caldă.

De asemenea, puteți cumpăra șosete hidratante, cum ar fi ca acestea de la NatraCure pe Amazon , care conțin deja aloe vera, vitamina E și unt de shea pentru a hidrata intens pielea.

Raportare suplimentară de Nina Elias și Krissy Brady.

Fiți la curent cu cele mai recente știri despre sănătate, fitness și nutriție susținute de știință, înscriindu-vă la buletinul informativ Prevention.com Aici .