Exact cum arată Jane Lynch atât de uimitor la 58 de ani

• Jane Lynch, în vârstă de 58 de ani, a slăbit recent 11 kilograme urmând dieta Atkins.
• The Minunată doamnă Maisel vedeta spune ea nu-i place să facă exerciții fizice și acordă o dietă sănătoasă succesului ei de slăbire.
• De asemenea, Lynch meditează în fiecare zi pentru a reduce stresul.

Actriței Jane Lynch nu îi place să se antreneze. „Îmi place să merg, dar nu o fac suficient de des”, spune ea pentru Prevention.com. „Ar trebui, de asemenea, să încep să ridic greutăți. Încerc să fac asta de șase ani.

Deși comediantul a fost binecuvântat cu un cadru natural subțire, Bucurie stele credite a dieta sanatoasa la recenta ei pierdere în greutate de 11 kilograme. Așa este: Unsprezece. Întreg. Lire sterline.

Lynch recunoaște că a mâncat mai sănătos astăzi decât a făcut-o în trecut, dar există modificări cheie pe care le-a făcut în ultimul an într-adevăr a propulsat călătoria ei de slăbire. Iată ce ne-a spus ea:

Este un fan al dietei Atkins

Pentru cei care nu sunt familiarizați cu acest lucru dieta populara saraca in carbohidrati , constă în consumul de alimente bogate în grăsimi și bogate în proteine ​​pentru a vă menține mai plin, mai mult timp, reducându-vă astfel pofta de mâncare. Și a mânca mai puțin, desigur, poate duce la pierderea în greutate.

Similar cu dieta keto , Atkins este conceput pentru a arde grăsimile ca combustibil în loc de zahăr. „Am încercat și dieta keto care m-a ajutat să slăbesc, dar nu am făcut-o prea mult timp”, spune Lynch.

În timp ce Atkins încurajează carnea grasă, Lynch spune că a trebuit să renunțe la una dintre preferatele ei. „Obișnuiam să mănânc friptură în fiecare zi, dar apoi colesterolul meu era în anii 260 și a trebuit să trec la somon”, spune ea. „Îmi place foarte mult somonul. Când iubesc ceva, îl mănânc mereu. ”

O altă mâncare pe care o iubește și „mănâncă în fiecare zi” este brânza, sub multe forme. Va mânca fie o felie de brânză sau parmezan se prăjește între mese, mai ales când este ocupată cu filmările.

Ea meditează în fiecare zi

Primul lucru pe care Lynch îl face dimineața este să bea o ceașcă de cafea (ca și noi ceilalți!). Dar la scurt timp după aceea? Ea meditează cu o formă de meditație transcendentală (TM).

Ca altul executivi de succes și vedete , Lynch a găsit TM a fi calmant și de ajutor pentru a atinge creativitatea ei. „Am fost instruit în TM în 1996, dar nu am rămas cu el până în ultimele 6-7 luni”, spune ea. „Am meditat cu David Lynch.” Lynch rulează Fundația David Lynch , care învață meditația copiilor (și altor celebrități precum Jane!).

De asemenea, este o mare fană a podcasturilor. „Lucrul meu preferat de făcut este să merg la o cafenea din West Hollywood și să ascult podcast-uri”, spune ea. „Nu sunt atât de ocupat pe cât crezi și am mult timp liber.”

Ea își îngrijește pielea

Deși comediantul a glumit despre faptul că nu a reușit să-și scoată machiajul sau să-și spele fața noaptea (gâfâit!), Lynch acordă mai multă atenție îngrijirii pielii dimineața.

„Nu prea am o rutină de îngrijire a pielii, pentru că din fericire sunt binecuvântată cu o piele destul de bună”, spune ea. 'Eu folosesc Crema hidratanta Crème de la Mer diminetile. Este cea mai delicioasă cremă hidratantă.

Ea pledează pentru animale

Dacă ar trebui să vă amintiți un lucru despre Jane Lynch, este că iubește absolut animalele. Actrița a lucrat cu mai multe spitale și organizații precum HARTĂ și Rescue Pets.

„Îmi place să acționez, deoarece îmi permite să am un statut de celebritate, astfel încât să pot folosi platforma mea pentru a pleda pentru membrii mai vulnerabili ai societății”, spune ea. „Animalele sunt creaturi inocente, vulnerabile și urăsc să le văd fără dragoste”.

Actrița a colaborat Spitalul pentru animale de companie Banfield , care a adăugat recent un serviciu de telesănătate numit Know Chat în aplicația sa care permite proprietarilor de animale de companie să discute individual cu un veterinar despre îngrijorările legate de sănătatea animalului lor. Aplicația Banfield, care oferă clienților planuri de wellness acces nonstop la medicii veterinari, îi va ajuta pe proprietarii de animale de companie să decidă dacă bebelușii lor cu blană pot dormi în urma unei boli sau au nevoie de îngrijire de urgență.

Lynch a adoptat un număr de câini, inclusiv faimosul ei Arbuckle deUnicorn , care din păcate a trecut. În prezent are trei câini de adăpost care trăiesc sub acoperișul ei: Millie, Bernie și Rumi. „O casă nu este o casă fără câine”, spune ea.

În plus față de munca de susținere a animalelor, actrița este încântată de sezonul trei The Minunată doamnă Maisel, pe care a început să o filmeze în martie. Deși nu putea să-mi spună în esență nimic despre ce să ne așteptăm pentru sezonul trei, ea făcut menționează câteva lucruri despre ceea ce urmează: „Sunt încă 10 sau 11 episoade de televiziune frumoasă, în anii 1960. Acest sezon aprofundează poveștile personajelor și relațiile sunt examinate chiar mai mult decât în ​​anotimpurile anterioare.

Fiți la curent cu cele mai recente știri despre sănătate, fitness și nutriție susținute de știință, înscriindu-vă la buletinul informativ Prevention.com Aici . Pentru mai multă distracție, urmați-ne Instagram .