Cum se utilizează spray-ul nazal corect și în siguranță, potrivit medicilor

Utilizarea unui spray nazal pare destul de simplă: îl lipiți pe nas, îl strângeți sau îl pompați și vă petreceți ziua. Dar, conform unui videoclip recent TikTok , este foarte probabil ca tehnica dvs. să poată utiliza unele îmbunătățiri pentru eficacitate maximă. (Amintiți-vă: spray-urile nazale sunt grupate în diferite categorii, dar sunt cel mai adesea folosite pentru ameliorarea simptome alergice sau congestionare datorită răcelii sau gripei.)

TikTok vine prin amabilitatea Sina Joorabchi, D.O. , medic pentru urechi, nas și gât și chirurg sinusal cu South Florida ENT Associates. În videoclip, Dr. Joorabchi descrie modul de utilizare corectă a sprayului nazal:

• Sufla nasul
• Amorsează pompa
• Ungeți spray-ul spre colțul exterior al ochiului
• Trageți obrazul pentru a deschide zona nazală
• Pulverizează și fă un miros delicat

Dacă mirosul tău complet este 100%, gândește-te la acest miros ca fiind 25%, spune dr. Joorabchi. Dacă adulmeci prea tare, îți merge direct în gât.

@ doctor.sina

Să vă strângem tehnica👍🏻 #nas #spray nazal #doctor #learnontiktok

♬ Blue Blood - Heinz Kiessling și diverși artiști

Mulți oameni au recunoscut în comentarii că au făcut acest lucru incorect. Am făcut-o greșit pentru întreaga mea viață! Mulțumesc! a scris unul. Hopa. Mirosesc mereu cât mai tare, spuse altul.

Dr. Joorabchi nu a intrat în detaliile de ce contează fiecare pas, așa că am rugat experții să analizeze cu gândurile lor. Înainte, tot ce trebuie să știți despre cum să utilizați spray-ul nazal în mod corect.

Pasul 1: Suflați-vă nasul.

Acest lucru este de fapt foarte important, spune Stanley Schwartz, MD, Ph.D. , șef de divizie alergie-imunologie-reumatologie la Universitatea din Buffalo Jacobs School of Medicine and Biomedical Sciences. Dacă nu vă aruncați nasul, mucusul din nas va dilua spray-ul nazal, spune el. O mulțime de spray va ajunge în acel mucus și, în cele din urmă, va fi suflat sau înghițit.

Prin suflarea nasului mai întâi, mucusul va fi eliminat. Apoi, spray-ul va atinge membrana subiacentă din nas, spune dr. Schwartz.

Pasul 2: Amorsați pompa.

Scopul acestui pas este să vă asigurați că medicamentul este în cameră, astfel încât să nu primiți nimic, spune Catherine Monteleone, M.D. , alergolog-imunolog și profesor la Rutgers Robert Wood Johnson Medical School. Ea recomandă să urmăriți în timp ce apăsați în jos pompa (în afara nasului) pentru a vă asigura că un pic de medicament se abureste înainte de a-l utiliza efectiv.

Pasul 3: Ungeți spray-ul spre colțul exterior al ochiului în timp ce acesta este în nas.

Există umflături numite turbinate în centrul nasului. Dacă nu vă îndreptați pompa spre exteriorul nasului, puteți lovi una dintre acele umflături mari și naturale și să o răniți, spune dr. Schwartz.

Există, de asemenea, riscul de a vă perfora septul, bucata de cartilaj care vă separă ambele părți ale nasului, dacă pulverizați în mod repetat spray nazal cu steroizi direct pe el, spune el. Acel sept este predispus la descompunere și dizolvare dacă răspândiți steroizi în mod continuu pe el, explică dr. Schwartz.

În cele din urmă, îndreptarea duzei către ureche distribuie spray-ul mai bine, spune dr. Schwartz.

Pasul 4: Pulverizează și adulmecă ușor.

Aceasta este partea importantă, spune dr. Monteleone: De fapt, ajută la introducerea medicamentului în nas. Momentul este important aici, spune ea. Spray atunci adulmecați, nu încercați să pulverizați și adulmecați în același timp.

În ceea ce privește trucul de a vă trage obrazul pentru a-l deschide, atât dr. Schwartz, cât și dr. Monteleone nu cred că este absolut necesar, dar probabil că nu va face niciun rău. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că sinusurile dvs. sunt deschise, Dr. Monteleone vă recomandă să folosiți spray-ul nazal atunci când sunteți chiar afară din duș, deoarece aerul cald vă ajută să vă lărgiți pasajele nazale.

De asemenea, este important să rețineți că nu toate spray-urile nazale sunt create egale.

Aceste sfaturi sunt utile pentru orice tip de spray nazal, dar medicii spun că frecvența de utilizare diferă în funcție de tipul de spray. Pulverizări cu steroizi, cum ar fi Flonase , sunt concepute pentru a fi utilizate continuu, spune dr. Schwartz. Sunt cu doze mici, astfel încât corpul tău nu absoarbe mult și se acumulează în câteva zile pentru a ajuta la reducerea inflamației din nas, spune el.

Spray-uri decongestionante, ca Afrin , sunt diferite. Decongestionantele micșorează vasele de sânge, spune dr. Monteleone. Puteți obține un efect de revenire care nu se întâmplă cu steroizii, spune ea. Asta înseamnă că dacă le folosești mai mult de trei zile la rând, pasajele nazale devin literalmente dependente de ele și se umflă atunci când încetezi să le folosești, explică dr. Schwartz. Indicați chiar mai mult decât înainte.

Dacă intenționați să utilizați un spray cu steroizi și un decongestionant, dr. Schwartz vă recomandă să le distanțați puțin - aproximativ 30 de minute - și să repetați cele mai bune practici pentru spray-urile nazale pentru fiecare. În caz contrar, se pot spăla reciproc. Dacă aveți dubii, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că utilizați spray-ul nazal în siguranță și eficient.

Mergeți aici pentru a vă alătura Prevention Premium (cea mai bună valoare a noastră, planul de acces integral), abonați-vă la revistă sau obțineți acces numai digital.