Cum să scapi de un nas înfundat rapid

Aflați Numărul Dvs. De Înger

femeie suflându-și nasul Getty Images

A obține un nas înfundat nu este doar un lucru pe vreme rece. În toate cele patru anotimpuri, alergenii, bacteriile și virusurile pot inflama vasele de sânge din nas, lăsând pasajele nazale umflate și obstrucționate, explică Judy Tung , MD, internist la NewYork-Presbyterian.



O mulțime de medicamente fără prescripție medicală și remedii naturale vă pot ajuta să respirați din nou liber. Dar, înainte de a ajunge la vechile dvs. așteptări, luați o secundă pentru a vă lua în considerare simptomele, recomandă dr. Tung. Dacă mucusul picură, picură, picură, ca o chiuvetă care nu se oprește din funcționare, aveți nevoie de ceva care să se întoarcă (sau să se oprească) acel robinet care picură, spune ea. Dar dacă nasul tău este înfundat, vei avea nevoie de ceva cu putere asemănătoare lui Drano pentru a-ți curăța pasajul nazal. Respirați ușor cu cele mai bune soluții, ambele seturi de simptome.



Dacă aveți nasul curgător ...

Încercați un antihistaminic

Un nas curbat însoțit de mâncărime în ochi este aproape întotdeauna indică alergii, care răspund de obicei bine la antihistaminice, spune Kristine Arthur, MD , internist la MemorialCare Orange Coast Medical Center din Fountain Valley, California.

Antihistaminicele acționează prin blocarea efectelor histaminei, substanța chimică pe care o produce corpul pentru a se proteja de alergeni. Când histamina este eliberată, aceasta se leagă de celulele din gât și nas, provocându-le umflarea și scurgerea de lichid. Acest lucru are ca rezultat nasul curgător, strănutul și mâncărimea ochilor.



Antihistaminicele vin în două variante: sedativ și non-sedativ. Opțiunile sedative sunt cele mai puternice, spune dr. Tung. De obicei, ea recomandă pacienților să ia Benadryl (difenhidramina) la culcare pentru a opri senzația de funcționare a robinetului. În timpul zilei, când somnolența nu este o opțiune, persoanele care suferă de alergii pot apela la alte antihistaminice mai puțin sedative: Claritin (loratadină), Allegra (fexofenadină) și Zyrtec (Cetirizine), care sunt toate disponibile peste tejghea. Claritin este cel mai puțin puternic - dar și cel mai puțin sedativ - în timp ce Zyrtec este mai eficient, dar ar putea provoca un pic de somnolență, spune dr. Tung.

Dacă aveți simptome mai mult de o săptămână, consultați medicul dumneavoastră. Este posibil să aveți o infecție sinusală și este posibil să aveți nevoie de rețetă.




⚠️ Unele interacțiuni medicamentoase pot provoca reacții adverse periculoase ⚠️

Verificați întotdeauna la un medic sau farmacist înainte de a utiliza mai mult de două medicamente pentru alergii fără prescripție medicală sau de a amesteca un medicament pentru alergii cu medicamente eliberate pe bază de rețetă.


Luați în considerare irigarea nazală sau un spray nazal

Dacă medicamentul oral nu îl reduce, irigarea nazală sau un spray nazal merită cu siguranță o lovitură. Spray de tip steroizi nazali fără prescripție medicală Flonase poate ajuta la ameliorarea curgerii nasului și a strănutului, precum și a mâncărimii și a ochilor apoși prin reducerea umflăturilor din nas, ceea ce poate duce la simptome clasice de alergie, inclusiv la curgerea nasului.

Clătiri nazale și neti pots pe de altă parte, ajută la descompunerea și eliminarea mucusului din pasajele nazale folosind o soluție de apă sărată, explică dr. Tung. Această tehnică vă poate ajuta, de asemenea, să eliminați resturile, alergenii și poluanții atmosferici care ar putea provoca simptomele dumneavoastră.

Curățați-vă casa cu un aspirator HEPA

În timp ce păstrarea unei case super curate poate părea o modalitate excelentă de a vă controla alergiile, dacă vă curățați casa cu un vid standard, probabil că dați cu toții alergenii pe care încercați să îi aspirați. Doar aspiratoarele cu filtre HEPA (aer cu particule de înaltă eficiență) prind particulele foarte mici care îți curg nasul și ochii tăi mâncărimi. Ridică unul dintre acestea cele mai bune aspiratoare HEPA pentru alergici pentru a păstra polenul plictisitor și alte resturi agitate din casă și din nas.

Dacă nasul tău este complet înfundat ...

Pop un decongestionant

Complet umplut și aglomerat? Este posibil să aveți o infecție sinusală, răceală obișnuită sau alergii.

Dacă credeți că aveți o răceală, un produs pe bază de pseudoefedrină, cum ar fi Sudafed, poate fi o soluție bună (nu aveți nevoie de o rețetă pentru aceasta, dar trebuie să solicitați farmacistului). Dacă credeți că sunt de vină alergiile sau o infecție sinusală, o combinație antihistaminică / decongestionantă, cum ar fi Claritin-D , Allegra-D , sau Zyrtec-D vă poate ajuta să vă îmbunătățiți simptomele („D” înseamnă decongestionant).

Un decongestionant este un puternic constrictor nazal care se prăbușește asupra acestor vase de sânge, scăzând efectiv fluxul de sânge și secrețiile în zonă, ceea ce oferă corpului șansa de a se descongestiona, explică dr. Tung.

Dacă simptomele durează mai mult de o săptămână, consultați medicul dumneavoastră. Ați putea avea o infecție care necesită medicamente eliberate pe bază de rețetă.


⚠️ Consultați medicul înainte de a lua pseudoefedrină ⚠️

Pseudoefedrina poate crește tensiunea arterială și poate provoca ritmuri cardiace anormale. Dacă aveți antecedente de probleme de sănătate cardiovasculară, consultați medicul înainte de a lua medicamentul.


Încercați un spray nazal decongestionant

În timp ce Flonase este un spray nazal de ameliorare a alergiilor, sunt produse similare Afrin sau Vicks Sinex (oximetazolina) sunt mai bine echipate pentru a trata congestia nazală provocată de răceala obișnuită și alte cauze. Dar folosiți aceste produse cu prudență. Deși vă pot curăța nasul înfundat la început, utilizarea medicamentului timp de mai mult de trei zile poate provoca blocarea vaselor de sânge, ceea ce vă face mai aglomerat, avertizează Dr. Tung.


Deveniți fierbinte

Fie că este atât de umil, un duș fierbinte poate face minuni pe nasul înfundat. Pentru cele mai bune rezultate, urmați instrucțiunile pas cu pas ale Dr. Tung:

  1. Porniți dușul aprins și lăsați apa să curgă până când cabina de baie este plină de ceață și abur.
  2. Reduceți temperatura - pentru a nu vă opări - și intrați la duș timp de 15 până la 20 de minute.
  3. Păstrați-vă fața sub capul de duș, astfel încât să puteți respira aburul, care va slăbi mucusul.
  4. Spre sfârșitul dușului tău, trage, scuipă, strănut și tuse pentru a scoate tot mucusul și flegma din sistemul tău.

    De obicei, vă veți simți aproape normal la câteva ore [după aceea], spune dr. Tung. Nu este o soluție permanentă - mucusul se va acumula din nou - dar pentru o perioadă prețioasă, veți putea respira limpede și vă puteți îndepărta de țesuturi.

    Nu puteți face un duș fierbinte la fiecare câteva ore? Aplicați un prosop pe față sau rulați un umidificator (ca unul dintre acestea alegeri de top ) sau vaporizator poate ajuta la scoaterea mucusului.