Cum să tratezi și să previi arsurile de vânt pe fața ta, potrivit dermatologilor

Iarna experimentăm bucuria de a mânca în vacanță, de a petrece timp cu cei dragi și de a suna într-un nou an. Dar și lunile mai reci pot avea dezavantajele lor - de la depresie sezonieră la pielea extrem de uscata la un Mancarimea scalpului .

Un alt mare despre care poate nici nu ați auzit niciodată, dar probabil ați experimentat? Windburn - știi, acel moment în care fața ta devine roșu aprins, uscat și fulgi după ce ai petrecut timp afară în frig și zăpadă. De fapt, se simte foarte mult ca un arsuri solare pe fața ta la mijlocul lunii decembrie.

Dar de ce se întâmplă exact arsurile de vânt și este la fel de rău ca și a face cu o arsură de soare urâtă? Am discutat cu dermatologii autorizați la bord pentru a obține o bucată despre această afecțiune a pielii uscate, inclusiv despre cum să o tratați și, mai important, pentru a preveni ruperea următoarei dvs. excursii de iarnă.

Ce este exact arsurile de vânt?

Windburn se întâmplă atunci când temperatura scăzută, lipsa de umiditate și vântul slăbesc sau deteriorează stratul superior al pielii, explică David Lortscher, MD, dermatolog certificat de bord și fondator al Curologie . Acest lucru afectează capacitatea pielii de a vă proteja fața, ducând la o piele roșie, uscată și solzoasă. De asemenea, poate mânca, arde, se poate simți sensibil sau poate începe să se dezlipească.

Vasele de sânge din stratul exterior al pielii tind, de asemenea, să se dilate (atribuind roșeață), spune Michael Kassardjian, D.O. , dermatolog certificat la bord la Coast Dermatology din California și membru al Academiei Americane de Dermatologie. Majoritatea cazurilor se vor îmbunătăți în câteva zile, dar cazurile mai severe pot dura mai mult timp pentru a fi soluționate.

Petrecerea timpului în aer liber în timpul iernii crește cu ușurință riscul apariției afecțiunii. Schiatul este probabil una dintre cele mai frecvente activități care pot provoca arsuri, dar alergările de iarnă, snowboardingul, ciclismul pe distanțe lungi, motociclismul, plimbarea cu barca sau alte activități recreative în aer liber pot duce, de asemenea, la această reacție, spune dr. Kassardjian.

Care este diferența dintre arsurile solare și vântul?

Arsurile la vânt și arsurile solare se pot simți ciudat de asemănătoare, dar este important să înțelegem diferența dintre acestea.

Arsurile cu vânt tinde să fie mai mult o reacție iritantă, în care vântul își curăță pielea de bariera sa de protecție și își reduce capacitatea de a întări și hidrata pielea, ducând la uscăciune, inflamație și roșeață, spune dr. Kassardjian. Arsurile solare sunt cauzate de razele UV care afectează direct celulele pielii, le deteriorează și duc la decolorare, imbatranire prematura , precum și creșterea riscurilor de cancer de piele .

Problema este că arsurile la vânt și arsurile solare pot apărea în același timp, deci poate fi dificil să stabiliți cu cine aveți de-a face.

De multe ori o persoană care crede că are arsuri de vânt este de fapt arsă de soare, dar arsurile de vânt și arsurile solare coexistă adesea, spune dr. Lortscher. Deși consecințele arsurilor solare sunt mai severe și pe termen lung, recomand să luați măsuri preventive pentru a le evita pe amândouă.

Cum să scapi de vânt

Pentru a minimiza timpul de recuperare, utilizați aceste sfaturi de la Dr. Lortscher și Dr. Kassardjian pentru a accelera procesul de vindecare a pielii.

Hidratează, hidratează, hidratează.

Pentru a găsi o ușurare, folosind un cremă hidratantă care calmează pielea uscată este cheia. Căutați produse cu ceramide, care sunt lipide (grăsimi) naturale în piele, spune dr. Lortscher. Cremele hidratante care conțin ceramide sunt deosebit de bune pentru cei cu pielea sensibilă, ușor de iritat.

Dacă sunteți foarte uscat și doriți să încercați o cremă mai groasă, căutați una care conține petrolat (sau vaselină), care formează o barieră de protecție. Acid hialuronic și glicerina sunt, de asemenea, ingrediente excelente de scanat, deoarece sunt umectanți care vă ajută pielea să atragă apa, spune dr. Lortscher.

Alte ingrediente care pot fi calmante includ aloe vera, soia și fulgi de ovăz, adaugă dr. Kassardjian. Următoarele produse conțin mai multe dintre ingredientele recomandate:

Spălați-vă pe protecția solară.

Arsurile prin vânt pot duce la o reducere a capacității naturale de protecție solară a pielii, ducând la o mai mare susceptibilitate la penetrarea și deteriorarea razelor UV, spune dr. Kassardjian.

Traducere: Pielea dvs. este deja deteriorată, deci va avea o perioadă dificilă de protecție împotriva razelor UV dăunătoare. Asigurați-vă că aplicați un protectie solara fata înainte de a te îndrepta în aer liber.

Evitați produsele dure sau parfumate pentru îngrijirea pielii.

Produse care conțin alcool, proprietăți exfoliante , sau mult parfum va întârzia procesul de vindecare și va exacerba simptomele pe care le întâmpinați, spune dr. Kassardjian. Cel mai bun pariu este îngrijirea delicată, fără parfumuri.

Nu alege pielea ta.

Dacă pielea începe să se dezlipească, evitați să o culegeți sau să o curățați singură și continuați să vă hidratați pentru a evita orice infecție, cicatrici și hiperpigmentare, spune dr. Kassardjian. În plus, dacă sunteți susceptibil la leziuni la rece , asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți arsuri de vânt, astfel încât să nu aveți rachete majore.

Aplicați o cremă de hidrocortizon.

Hidrocortizonul va ajuta la reducerea roșii, mâncărime și iritații, reducând la minimum vasele de sânge dilatate. Folosește o 1% cremă de hidrocortizon fără prescripție medicală pe zonele arse de vânt timp de cel puțin câteva zile, sugerează dr. Kassardjian.

Nu o face prea mult. Dacă nu simțiți că se îmbunătățește după câteva zile de utilizare a unei creme OTC, consultați medicul dermatolog, care vă poate prescrie un medicament antiinflamator oral pentru a atenua simptomele arsurilor la vânt. (Documentele recomandă de obicei evitarea cremei de hidrocortizon pentru perioade mai lungi de timp, deoarece poate duce la subțierea pielii.)

Cum să preveniți arsurile la vânt

Cel mai bun mod de a preveni apariția arsurilor de vânt este să reduceți lucrurile care vă usucă pielea în lunile de iarnă, deci este foarte puternic atunci când vă confruntați cu elementele.

Reduceți îngrijirea puternică a pielii

Aceasta include produse fără rețetă care conțin retinol și medicamente cu rețetă care conțin retinoizi (cum ar fi tretinoina) și tratamente precum microdermabraziunea sau coji chimice timp de cel puțin câteva zile înainte de expunerea (la soare și vânt), spune dr. Lortscher.

Aplicați cremă hidratantă inainte de te îndrepți afară.

Crema hidratantă nu este doar un tratament pentru pielea uscată - utilizarea unui regulat poate ajuta și la prevenirea acestuia. Asigurați-vă că aplicați o cremă hidratantă hidratantă care conține un humectant precum acidul hialuronic sau glicerina sau un emolient precum petrolatum, unt de shea sau squalane dacă aveți de gând să petreceți mult timp în aer liber.

Investiți într-un umidificator.

Rularea unui umidificator în casa ta poate ajuta la atenuarea pierderii de umiditate a pielii în timp ce ești în interior, spune dr. Lortscher.

Răcește-l în timpul dușului.

În cele din urmă, asigurați-vă că dușurile nu sunt fierbinți, adaugă el. Alegerea celor mai reci cu un săpun delicat nu vă va usca pielea sau nu o va elimina de uleiurile sale naturale de protecție, ceea ce va face diferența în timpul sezonului de piele uscată.

Sprijinul din partea cititorilor ca dvs. ne ajută să facem cea mai bună lucrare. Merge Aici a te abona Prevenirea și primiți 12 cadouri GRATUITE. Și înscrieți-vă la newsletter-ul nostru GRATUIT Aici pentru sfaturi zilnice de sănătate, nutriție și fitness.