Greta Marie / Getty Images Mai nou nu înseamnă întotdeauna mai bine. Când vine vorba de pielea uscată, rozaceea sau o răni, terapia holistică ar putea fi exact ceea ce medicul de piele a ordonat. La urma urmei, leacurile de mai jos - toate din medicina tradițională chineză, Ayurveda, homeopatie și natură - există de secole pentru un motiv. Un lucru pe care toți practicienii din aceste domenii sunt de acord este că tratarea pielii din interior spre exterior folosind o abordare a întregului corp oferă beneficii serioase pentru stimularea frumuseții.
Aruncați o privire la aceste 9 remedii cutanate la domiciliu care au rezistat testului timpului:
PIELE USCATA
În medicina ayurvedică, un vechi sistem holistic indian, practicienii abordează condițiile de sănătate pe baza celor cinci elemente: aer, spațiu, foc, apă și pământ, explică Nisha Saini din Ayurveda din New York . Când există un dezechilibru al elementului de apă - ceva ce experimentează aproape toată lumea iarna - pielea devine uscată.
Incearca-l: Pentru a trata pielea uscată a corpului, periați ușor celulele moarte cu mănuși de exfoliere, care sunt mai blânde decât un exfoliant. Încercați Earth Therapeutics Exfoliating Hydro Glove (4 dolari, ulta.com ). Pentru a hidrata, masați uleiul bogat de susan amestecat cu câteva picături de ulei esențial, cum ar fi busuiocul sau mușcatul, pe piele. (Asigurați-vă că câștigați banii; verificați aceste 7 semne că uleiurile tale esențiale sunt false .)
ACNEE
„Conform medicinei tradiționale chineze, acneea semnalează o problemă în sistemul digestiv”, spune Ken Rosenberg, practicant la Institutul pentru Sănătate și Vindecare în San Francisco. De exemplu, prea multă flegmă în organism poate apărea ca acnee chistică pe piele.
Incearca-l: Evitați produsele lactate, care sunt considerate „umede” în TCM, deoarece contribuie la flegmă. (Cercetările științifice arată, de asemenea, o posibilă legătură între lactate și acnee, deoarece proteinele lactate pot provoca inflamații și pot duce la cosuri.) Rosenberg sugerează, de asemenea, sări peste crustacee. „Sunt hranitoare de fund, despre care credem că lasă reziduuri în sânge, contribuind la problemele pielii.”
ROSACEA
Problemele pielii sensibile, precum rozaceea, sunt asociate cu elementul de foc în medicina ayurvedică. Nu este surprinzător că răcirea corpului și a sângelui este cheia pentru tratarea problemei, spune Sanai.
Incearca-l: Gătește cu ghee sau unt clarificat, care va răci corpul din interior, spune Sinai. Pentru a calma pielea local, aplicați un detergent de răcire dintr-o linguriță de migdale și & frac12; linguriță fiecare din coajă de portocală și lapte praf uscat. Adăugați suficient apa de trandafiri pentru a crea o pastă. Masează-ți fața și gâtul într-o mișcare circulară timp de un minut, apoi clătește.
ECZEMĂ
Profesioniștii în medicina tradițională chineză recunosc eczema ca un semn al unui dezechilibru al Qi-ului corpului tău - numele lor pentru energie. Mai exact, semnalează un exces al elementelor vântului și căldurii din corp, ceea ce duce la roșeață și descuamare, spune Peggy Robinson, doctor în acupunctură și medicină orientală la Vindecarea din piatră de temelie în Brooklyn, NY.
Incearca-l: Pentru a menține pielea hidratată și umedă, fierbeți florile de caprifoi în apă ca un ceai, lăsați-le să se răcească și aplicați pe zonele afectate. Dacă nu găsiți caprifoi, încercați ceaiul de flori de caprifoi dezlipit de Tea Haven (17 USD pentru 2 uncii, teahaven.com ). Iarba înflorită hrănește și ameliorează căldura, care apare ca roșeață pe piele. Adăugarea de alimente răcoritoare în dieta ta, cum ar fi frunzele de mentă sau menta, va îmbunătăți, de asemenea, circulația și va ajuta la răcirea pielii.
RĂCIUNI RECE
Blisterele din jurul buzelor sunt declanșate de virusul herpes, astfel încât prima dvs. apărare vă întărește sistemul imunitar, spune medicul naturist din Chicago Kelly Simms .
Incearca-l: Consumați alimente bogate în vitamina A care stimulează imunitatea (cum ar fi cartofii dulci și ardeii roșii), vitamina D (cum ar fi sardinele conservate) și probiotice (cum ar fi iaurtul). Puneți un supliment multivitaminic și un supliment probiotic pentru a vă asigura că obțineți suficient din cele de mai sus. Aplicați gelul sau lemnul de lemn dulce (găsiți-l la magazinele naturiste) pe răni. Lemnul dulce conține compuși activi precum triterpenoizii, despre care cercetările arată că au proprietăți antivirale.
Fotografie de Michael Grayson / Getty Images
PSORIAZIS
„În TCM, ne gândim la psoriazis ca la o invazie a unui agent patogen din corp. Este cea mai dificilă afecțiune a pielii de atenuat ', spune Robinson. Aceasta înseamnă tratarea corpului din interior și identificarea cauzelor profunde. Controlul stresului, care duce la focare, este primul pas.
Incearca-l: Respirație adâncă. „Plămânii sunt importanți în medicina chineză. Sistemul respirator este ceea ce circulă toxinele din corp. Dacă nu respirați bine, pielea dvs. stagnează ', spune ea. Cei mai mulți dintre noi respirăm adânc în piept. În schimb, practică respirația de burtă pentru ameliorarea stresului. Când inspirați, abdomenul trebuie să se umfle și apoi să se dezumfle când expirați. Exersați o dată dimineața devreme, la prânz și seara. Scopul este de a face din respirație astfel un obicei.
FUNGUS PICIOS
Drojdia numită candida este o parte normală a florei intestinale, dar atunci când crește poate apărea ca o ciupercă a pielii, spune Simms. Atât stresul, cât și o dietă bogată în zaharuri rafinate pot agrava această creștere excesivă și vă pot face mai susceptibili la probleme fungice.
Incearca-l: Luând suplimente anti-candida, cum ar fi usturoiul, care oferă o concentrație mai mare de proprietăți antifungice decât consumul de rădăcină. Topic, utilizați uleiuri cum ar fi arbore de ceai sau neem pe unghiile de la picioare sau ciuperca piciorului, spune Simms. De două ori pe zi aplicați ulei direct pe unghie sau zona afectată de pe picior și acoperiți cu un bandaj. Dacă nu vedeți nicio îmbunătățire, consultați dermatologul, deoarece ciupercile pot fi greu de tratat.
URTICARIE
Urticaria poate fi declanșată de o serie de factori, inclusiv alergeni din alimente sau produse de înfrumusețare. „Scopul dvs. aici este să vă susțineți ficatul, organul care filtrează histaminele care cauzează focare”, spune Simms.
Incearca-l: Treceți la săpunuri simple sau pe bază de ulei de măsline, care nu sunt reactive pe piele, pentru a elimina posibilii alergeni. Beți ceai de păpădie sau urzică (disponibil la magazinele de produse naturiste) pentru a vă îmbunătăți capacitatea ficatului de a dezintoxica corpul. Cercetările efectuate pe animale au arătat că păpădia poate ajuta, de asemenea, la protejarea celulelor hepatice de daune. Și luați în considerare luarea unei băi cu fulgi de ovăz: ovăzul conține compuși numiți avenatramide care scad inflamația și iritarea. Simms sugerează măcinarea uneia sau a două căni de fulgi de ovăz, scufundarea într-un castron cu apă, apoi adăugarea la baie. Înmuiați timp de 15 până la 20 de minute.
Fotografie de gojak / Getty Images
PIELEA ULEIOASĂ
Grăsimea „este o funcție compensatorie a pielii”, spune Sujatha Mannal, homeopat care s-a antrenat în India și practică acum la WholeHealth Chicago . În termeni laici, asta înseamnă că lipsa de ulei determină corpul să supracoreze și să trimită ulei la suprafața pielii. Soluția? Aduceți înapoi echilibrul.
Incearca-l: Adăugați mai multe grăsimi sănătoase în dieta dvs. gătind cu semințe de struguri și ulei de susan, pentru unul. Și încorporați-l și în regimul dvs. de frumusețe, spune Mannal. În locul rutinei obișnuite de spălare, înmuiați o minge de bumbac înăuntru ulei de cocos (uleiul este tare la temperatura camerei, așa că se înmoaie mai întâi în cuptorul cu microunde) și glisați pe piele. Calitățile sale antibacteriene curăță fără uscare. Apoi clătiți cu apă și îndepărtați excesul de ulei cu o minge de bumbac înmuiată în hamamelis. Urmăriți serul obișnuit anti-îmbătrânire și crema hidratantă zilnică.
