Ar trebui să purtați protecție solară fizică sau chimică? Un dermatolog explică diferența

La fel ca spălatul pe dinți și spălându-ți fața , punerea în aplicare protecție solară ar trebui să facă parte din rutina dvs. zilnică. La urma urmei, slathering în mod constant pe SPF este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a preveni cancer de piele și păstrați-vă pielea arătând tânără și sănătoasă. De fapt, protecția solară poate ajuta chiar verso semne de deteriorare de estomparea petelor întunecate , netezind textura și sporind strălucirea pielii, conform cercetare în jurnal Chirurgie dermatologică .

Dar ce fel de protecție solară ar trebui sa folosesti? Coridorul pentru îngrijirea pielii poate fi copleșitor - mai ales cu cuvinte cheie precum fizice și chimice tencuite pe etichete. Am cerut unui dermatolog să descompună diferența dintre aceste formule și cum să alegeți o protecție solară pe care doriți să o purtați în fiecare zi.

Cum funcționează protecțiile solare fizice și chimice?

În primul rând, vă ajută să aveți câteva informații de fundal despre modul în care produsele de protecție solară își fac de fapt treaba. De asemenea, cunoscut sub numele de protecție solară minerală, protecția solară fizică rămâne deasupra pielii ca o umbrelă și începe să lucreze imediat pentru a devia razele UV, spune Maral Skelsey, M.D. , un dermatolog certificat de bord care practică în Maryland și purtător de cuvânt al Fundația pentru cancerul de piele .

Produsele de protecție solară chimică funcționează puțin diferit prin faptul că, în loc să devieze, absorb radiațiile UV și reduc cât de mult pătrunde în piele, adaugă ea, astfel încât durează mai mult timp pentru ca formulările chimice să înceapă să funcționeze. De aceea le spunem pacienților să o pună cu 30 de minute înainte de a fi afară la soare.

Protecțiile solare fizice și chimice au ingrediente diferite?

Există 12 ingrediente active diferite pe care Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) le permite în produsele de protecție solară chimică, dintre care cele mai frecvente includ:

• avobenzona
• oxibenzonă
• octisalat
• homosalat
• octinoxat
• homosalat

Între timp, există doar două blocante fizice cu aprobare FDA: oxid de zinc și dioxid de titan - acestea sunt în general recunoscute ca fiind sigure de către FDA . În mod tradițional, ingredientele fizice au avut o consistență groasă, cretoasă, care nu se amestecă la fel de bine în piele ca ingredientele chimice. Dar sunt din ce în ce mai bune în ceea ce privește cât de ușor pot fi aplicate și cât de elegantă este formularea, notează dr. Skelsey.

Protecția solară fizică este mai sigură decât protecția solară chimică?

Anul trecut, FDA a făcut furori cu anunțul său că dorește să vadă mai multe date pentru a se asigura că produsele de protecție solară chimică îndeplinesc anumite standarde de siguranță. Consumatorii au intrat în modul de panică, întrebându-se dacă produsele pe care le folosesc de ani de zile ar putea provoca daune sănătății lor.

Un punct pe care FDA l-a făcut a fost că cercetările actuale arată oxibenzonă , în special, este absorbit prin piele într-o măsură mai mare decât s-a înțeles anterior și este prezent în laptele matern uman, lichidul amniotic, urină și plasma sanguină.

Cu toate acestea, dr. Skelsey subliniază că simplul fapt că este în fluxul sanguin nu înseamnă că este periculos. Aceste produse de protecție solară au existat de mult timp, fără toxicitate cunoscută, chiar și cu aceste niveluri detectabile, spune ea. Academia Americană de Dermatologie susține, de asemenea, că ar trebui să utilizați protecție solară, inclusiv cele cu filtre chimice, deoarece beneficiile depășesc cu mult orice risc.

Cu toate acestea, efectele de protecție solară depășesc sănătatea umană. Cercetare a arătat că ingredientele chimice, în special oxibenzona, pot fi dăunătoare recifelor de corali ale oceanului nostru. Deși nu s-a dovedit că protecția solară este 100% sigură pentru recif, nu s-a descoperit că protecția solară fizică dăunează coralilor, potrivit Serviciul Parcului Național .

Cum să alegeți cea mai bună formulă de protecție solară

Deoarece atât protecțiile solare fizice, cât și cele chimice sunt considerate eficiente, totul se reduce la preferința personală și la ce produs veți utiliza în mod consecvent. Ar trebui să utilizați unul care vă place, deoarece soarele este un cancerigen cunoscut, spune dr. Skelsey. Știm că o creștere a expunerii la soare se traduce printr-o creștere riscul de cancer de piele .

Indiferent dacă preferați un gel, spray sau stick, ea spune că aspectul esențial este că este ceva care vă place și îl veți purta tot timpul (citiți: aplicați din nou la fiecare două ore). Acestea fiind spuse, dr. Skelsey observă că, dacă nu veți putea să vă puneți produsul pe piele cu cel puțin 30 de minute înainte de a ieși afară, piele sensibila , sau vrei un opțiune prietenoasă cu recifele , o protecție solară fizică ar putea fi cel mai bun pariu.

Dar ingredientele active nu sunt singurele lucruri la care ar trebui să fiți atenți pe sticla de protecție solară. Căutați unul care să spună spectru larg, deoarece acest lucru înseamnă că formularea vă va proteja atât de razele UVA (care pot duce la cancer de piele, riduri și îmbătrânire), cât și de razele UVB (care cauzează arsuri solare ). Asigurați-vă că are un SPF de cel puțin 30 și, dacă vreți să aveți înot sau transpiraţie , alegeți o protecție solară rezistentă la apă până la 80 de minute.

Dacă nu sunteți sigur cu privire la un anumit produs, verificați dacă Fundația pentru cancerul de piele i-a acordat o Sigiliul recomandării . Aceste alegeri aprobate de dermatologi sunt, de asemenea, un excelent punct de plecare:

Sprijinul din partea cititorilor ca tine ne ajută să facem cea mai bună lucrare. Merge Aici a te abona Prevenirea și primiți 12 cadouri GRATUITE. Și înscrieți-vă la newsletter-ul nostru GRATUIT Aici pentru sfaturi zilnice de sănătate, nutriție și fitness.