racorn / shutterstock De la unelte fierbinți până la momente luminoase, există multe daune pe care le puteți face părului în timpul zilei. Dar rutina de culcare ar putea, de asemenea, să vă dăuneze părului. Dacă te trezești cu o mizerie încurcată și încrețită sau observi mai multe fire decât de obicei pe pernă, este posibil să-ți distrugi părul în timp ce te odihnești și nici măcar să nu știi.
Aici, cele mai frecvente greșeli pe care le fac oamenii înainte de a se îndepărta - și cum să le remediați, astfel încât să vă treziți cu păr sănătos. (Pierdeți până la 25 de kilograme în 2 luni - și arătați mai strălucitor ca niciodată - cu Prevenirea nou Plan mai tânăr în 8 săptămâni !)
vladimir_gjorgiev / shutterstock
Dacă sunteți un fan al cozilor de cal strânse la culcare, este posibil să vă treziți dimineața cu părul pe pernă. Acest lucru se datorează faptului că suporturile strânse de coadă de cal pot provoca tracțiune asupra părului și se pot trage de la rădăcină, în special în timp ce vă aruncați și vă întoarceți în somn, potrivit Mara Weinstein Velez, MD, medic dermatolog la Schweiger Dermatology Group în New York. A face această noapte după noapte poate avea un efect negativ. „Dacă aceasta este o preferință de stil de păr îndelungată sau repetitivă, ați putea dezvolta o afecțiune numită alopecie de tracțiune, în care părul de-a lungul liniei părului frontal devine mai scurt și mai subțire”, explică Velez. (Înainte de a intra în panică, știți că acest lucru se întâmplă după ani de a-ți purta părul într-o coadă de cal strânsă sau în împletituri.) Dacă vrei părul să-ți iasă din față în timp ce amâni, Velez recomandă o coadă de cal liberă deasupra capului, „în stil Marge Simpson”. Sau încercați să vă aranjați părul într-o împletitură liberă, sugerează Michelle Blaisure, directorul educației Bosley Professional Strength și un tricolog certificat.
Înțelegem: Uneori ești atât de obosit la sfârșitul unei zile lungi, încât nu poți fi deranjat să-ți usuci părul după duș. Dar lovirea cearșafurilor cu părul umed nu este bună pentru firele tale, deoarece părul umed este mai fragil decât părul uscat. „Fiecare fir de păr este realizat din lanțuri coezive ținute împreună de legături chimice”, explică Velez. „Unele dintre aceste legături pot fi rupte temporar de apă, precum și de căldură și umiditate, făcând părul mai mulabil și mai fragil.” Vestea bună este că nu trebuie să vă oferiți o lovitură completă înainte de culcare pentru a vă proteja încuietorile: „Dacă trebuie să vă spălați părul înainte de culcare, folosiți un uscător pentru a usca cel puțin rădăcinile, pentru a preveni ruperea cel mai apropiat de scalp ', spune Velez. (Încercați aceste 7 sfaturi pentru a vă proteja părul.)
picsfive / shutterstock Dacă aveți părul fin sau fragil, renunțați la perna de bumbac aspră, care vă poate încurca și încurca încuietorile, spune Blaisure, și încercați o pernă de mătase sau satin. „Pernele din mătase și din satin provoacă mai puțină statică sau frecare pe păr, ceea ce înseamnă mai puține traume și mai puțină detangulare dimineața”, spune Velez. Bonus: De asemenea, vă vor ajuta părul să se țină de uleiurile sale naturale, ceea ce este deosebit de important pentru persoanele cu părul uscat și creț, notează Velez.
Dacă aveți părul uscat și fragil, folosirea unei măști hidratante peste noapte poate adăuga o umezeală atât de necesară. Dacă aveți păr normal, „asigurați-vă că cea mai mare parte a tratamentului se colectează pe capetele firului de păr, nu pe rădăcină”, spune Velez. Totuși, dacă aveți părul foarte uscat, continuați și saturați-vă tot capul. Dormiți cu un capac de duș, pentru a lăsa produsul să pătrundă și să nu-l pătrundă pe pernă, sugerează Blaisure. (Încercați această mască de păr ușor DIY cu avocado.)
svetlana_lukienko / shutterstock
Uitați de povestea vechilor soții despre periajul părului de 100 de ori pentru a-l străluci. Periajul poate pune stresul inutil pe firele tale. În schimb, Blaisure recomandă utilizarea unui pieptene larg pentru dinți, care să nu tragă părul. (Dacă trebuie să folosiți o perie, alegeți una potrivită pentru părul dvs.)
