Ted Foo / Getty Images Vrei păr excelent? Nu vă mai concentrați asupra produselor dvs. de styling - soluția poate fi puțin mai aproape de rădăcină.
„Foliculii de păr au nevoie de uleiuri naturale din glandele care îi înconjoară pentru a funcționa”, spune Robert Dorin, DO, chirurg de restaurare a părului la True & Dorin Medical Group din New York City. 'Dacă aveți un scalp uscat, iritat sau nesănătos, părul produs de foliculii dvs. va fi probabil și mai uscat și mai puțin ușor de manevrat', spune el.
Pentru a vă menține scalpul în formă maximă, urmați acești 7 pași - apoi stați pe spate și urmăriți-vă coama crescând și mai strălucitoare pe zi ce trece. (Pentru sfaturi mai valoroase despre frumusețe, obțineți o încercare gratuită de Prevenirea + 12 cadouri GRATUITE! )
1. Periază-ți părul zilnic.
Westend61 / Getty Images „Periajul ușor al părului [și al pielii capului] înainte de a urca în duș îndepărtează celulele moarte ale pielii care pot înfunda foliculii de păr și pot inhiba creșterea părului”, spune Eva Scrivo, fondatoarea salonului omonim din New York. De asemenea, stimulează circulația și aduce excesul de ulei pe axul părului pentru a hidrata vârfurile. ( Găsiți aici cea mai bună perie pentru tipul dvs. de păr .) Totuși, va trebui să investiți într-o perie naturală de păr (legume sau mistreți); Periile din plastic cu peri nu pot apuca uleiul și îl pot redistribui prin păr, spune Scrivo. Încercați Wigo Cushion 100% Boar Bristle Brush (24 USD, ulta.com ). [bloc: bean = suboferta-sfaturi-reale-flexblock]
2. Spălați-vă părul cu un șampon delicat la fiecare 2-3 zile.
Spălați-vă mai des și veți îndepărta uleiurile naturale ale scalpului, care condiționează foliculul și firele de păr, spune Dorin. Așteptați mai mult decât atât (de exemplu, 5 zile pentru a păstra o erupție) și acumularea de celule moarte ale pielii, ulei și produse pentru păr poate provoca inflamații și încetini ciclul de creștere a părului, spune Elizabeth Cunnane Phillips, tricholog la Clinica trichologică Philip Kingsley din New York. Dacă sunteți predispus la rădăcini grase, profesioniștii spun că o curățare zilnică este OK - atâta timp cât utilizați o formulă blândă, fără sulfat (fără ingrediente dure precum detergent laurii sulfat de sodiu, clorură de sodiu conservantă și agent de îngroșare polietilenă glicol) astfel încât să nu vă usuce scalpul. Ne place Bumble and Bumble Invisible Oil Shampoo (31 $, bumbleandbumble.com ), care este liber de toate cele trei.
3. Condiționați sus de fiecare dată când vă spălați.
Colecția Smith / Getty Images Spre deosebire de ceea ce ați auzit, punerea balsamului pe scalp vă poate îmbunătăți aspectul părului, mai ales dacă scalpul este pe partea uscată. „Balsamul face pentru scalp ceea ce face hidratantul pentru fața noastră după demachierea; înlocuiește umezeala care a fost îndepărtată în timpul procesului de curățare ', spune Scrivo. Căutați unul cu uleiuri vegetale hidratante sau ceramide, lipide ceroase care imită lipidele naturale din pielea capului. Încercați balsamul restaurator L'Oréal Paris Total Repair 5, bogat în ceramide (5 USD, drugstore.com ). Dacă aveți părul fin, nu vă temeți niciodată: clătirea bine după aceea vă va împiedica rădăcinile să se usuce.
4. Tratează-ți scalpul cu uleiuri esențiale de 2 până la 3 nopți pe săptămână.
Pentru a maximiza creșterea sănătoasă a părului, Scrivo recomandă ulei esențial de rozmarin care stimulează circulația, în timp ce uleiurile esențiale antiseptice de lavandă și ceai de copac ajută la lupta împotriva mătreții fungice. Pur și simplu adăugați câteva picături din uleiul esențial pe care îl alegeți unui ulei de semințe sau vegetal, cum ar fi uleiul de jojoba cu absorbție rapidă sau uleiul emolient de neem. Masează-ți pielea capului înainte de culcare timp de 2 până la 3 minute și spălați-l în timpul dușului de dimineață, spune Scrivo. Uleiurile naturale se absorb ușor în scalp și în păr, spune Scrivo, așa că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la ruinarea feței de pernă, deși o puteți acoperi cu un prosop dacă sunteți îngrijorat.
5. Folosiți lunar un șampon clarificator.
Jacob Wackerhausen / Getty Images Produsele de coafare care întăresc părul, cum ar fi spray de păr și gel de păr, pot crea o acoperire pe șampoanele zilnice ale scalpului, care nu pot fi tăiate în mod eficient. „Acea acumulare de produse poate irita pielea, declanșând o cascadă de răspunsuri imune care pot încetini creșterea părului și chiar incita la vărsare”, spune Dorin. O dată pe lună, utilizați un șampon clarificator care conține acid citric, care îndepărtează orice reziduu rămas pe păr și pe scalp. Cumpărați o opțiune precum șamponul Klorane cu pulpă de citrice (20 USD, kloraneusa.com ) sau creați-vă propriul dvs. adăugând una sau două linguri de oțet de mere la șamponul tău obișnuit, spune Scrivo. (Aici sunt Încă 9 moduri de a folosi oțetul pentru păr și piele mai frumoase .) Lăsați-l să stea pe scalp timp de 3 minute înainte de clătire, apoi șamponați și condiționați ca de obicei. Dacă vă vopsiți părul, luați notă: „Tratamentele clarificatoare vor elimina culoarea, deci este mai bine să utilizați unul chiar înainte de următoarea întâlnire”, spune Scrivo.
6. Exfoliază lunar.
Uleiuri Olgamiltsova La fel ca pielea feței și a corpului, pielea scalpului va beneficia de o exfoliere regulată, mai ales dacă nu vă spălați foarte frecvent sau utilizați o mulțime de produse. „O mască de exfoliere a scalpului va curăța bine scalpul și va ridica orice acumulare și scară nedorită”, spune Cunnane Phillips. De obicei conțin granule minuscule, cum ar fi semințele de caise măcinate (va trebui să clătiți bine pentru a scăpa de toate sâmburii), în timp ce altele conțin acizi morți care dizolvă pielea, cum ar fi acidul salicilic, cum ar fi masca pentru exfolierea scalpului Philip Kinglsey (30 USD, philipkingsley.com ). Sau biciuiți scrubul pentru scalp DIY Dorin: Combinați câteva picături de ulei de mentă (care ajută la creșterea fluxului de sânge), câteva linguri de ulei de măsline (pentru umezeală) și câteva linguri de migdale, zahăr brun sau făină de porumb. Orice ai alege, masează amestecul pe scalp cu mișcări circulare timp de 3 minute și șampon curat. (Încercați una dintre aceste măști de păr DIY pentru păr care pur și simplu nu vor coopera.)
7. Nu aruncați fulgi, niciodată.
Un scalp cu mâncărime și descuamare nu este doar iritant sau jenant; este un semn că scalpul tău este în primejdie. 'Fluctuațiile hormonale, stresul crescut, aportul nutrițional slab și lipsa de curățare suficientă contribuie la mătreață, o infecție fungică pe piele', spune Cunnane Phillips. De ce este o problemă importantă: inflamația și zgârierea de la mătreața severă pot slăbi foliculul de păr și pot provoca șuvițele să se vărseze prematur. Dacă observați mâncărime sau fulgi, spălați părul de două ori pe săptămână cu un șampon anti-mătreață și alternați cu detergentul obișnuit de păr în alte zile, recomandă Dorin. Alegeți o formulă cu 1% piritionă de zinc, cum ar fi șamponul de salvare a daunelor pentru cap și umeri (5 USD, headandshoulders.com ). Ingredientul anti-fungic ajută la reglarea producției de ulei excesiv de zel, de care se hrănește ciuperca care provoacă mătreață, potrivit unui studiu recent realizat în Jurnalul Internațional de Științe Cosmetice .
