5 alimente care previn infecțiile cu drojdie

Mâncărimea urâtă, pielea iritată roșie, descărcarea inconfundabilă: Da, aveți o infecție cu drojdie.

Înainte de a vă resemna să luați medicamente, mergeți la bucătărie. Drojdia Candida, vinovată din spatele acestor infecții fungice, poate fi înăbușită prin eliminarea alimentelor bogate în zahăr și carbohidrați și consumarea celor încărcate cu vitamine, grăsimi sănătoase și probiotice. Următoarele alimente sunt toate luptători dovediți candida, așa cum este descris în noua carte Mănâncă pentru sănătate și vindecare extraordinare . Dar amintiți-vă că este întotdeauna înțelept să vă vizitați medicul, deoarece alte afecțiuni pot avea simptome similare infecțiilor cu drojdie.

(Vrei să vezi cum poți vindeca peste 90 de afecțiuni cu alimente? Click aici a cumpara Mănâncă pentru sănătate și vindecare extraordinare !)

Extractele din semințe și frunze de papaya s-au dovedit a fi ciuperca nix și previn infecțiile cu drojdie. În plus, este încărcat cu vitamina C - 115% din valoarea zilnică, mai exact - care poate ajuta la evitarea altor infecții.

Combinați papaya tocată cu mango, ardei gras roșu, ceapă roșie, zmeură, suc de lămâie și coriandru, apoi acoperiți cu semințe de papaya zdrobite pentru o salsa de fructe care să aibă un gust excelent peste peștele la grătar.

Coriandru KW Thailanda / Shutterstock

Semințele de coriandru, care fac parte din planta de coriandru, sunt o sursă bună de fibre, cupru, fier, mangan și magneziu. Iar uleiul esențial de coriandru este un luptător de ciuperci cunoscut, care poate evita o serie de bacterii responsabile de infecțiile vaginale cu drojdie.

Înghițiți câteva picături de ulei esențial de coriandru sau amestecați coriandru cu boia, praf de chili, cayenne, coajă de lămâie uscată și zahăr brun pentru un amestec de condimente apetisant.

Uleiul esențial de oregano este un remediu popular pentru medicina complementară care previne și tratează infecțiile fungice și bacteriene. Cercetare arată că este eficient în combaterea multor tipuri de ciuperci, inclusiv Candida albicans , care este cauza a aproximativ 90% din infecțiile cu drojdie.

Așezați 10 picături de ulei într-o cadă cu hidromasaj și relaxați-vă. (Iată 7 băi fericite care se potrivesc fiecărei dispoziții.)

Într-una 2013 studiu dintre femeile cu infecții cu drojdie, 207 au primit un medicament antifungic oral și vaginal, în timp ce un al doilea grup de 209 au primit același tratament, dar au adăugat 10 aplicații ale unui probiotic oral și vaginal, similar cu ceea ce este în brânză. Plângerile au persistat după tratament în aproape 80% din primul grup, dar numai în 31% din grupul cu probiotice.

Și într-un studiu din 276 de pacienți vârstnici, consumul unei brânze probiotice a dus la reducerea riscului de număr mare de drojdie cu 75%. Gustare pe brânză fermentată, cum ar fi cheddar, elvețian, parmezan și Gouda.

( Click aici a cumpara Mănâncă pentru sănătate și vindecare extraordinare , și vedeți cum alimentele dvs. preferate pot vindeca peste 100 de afecțiuni!)

Spre deosebire de uleiul de cocos convențional, uleiul de cocos virgin provine din carnea proaspătă și matură de nucă de cocos și nu este supus unui proces de rafinare chimică; acest lucru păstrează vitaminele, mineralele și antioxidanții care altfel ar fi eliminați. Cercetare sugerează că uleiul de cocos este extrem de eficient în luptă Candida albicans . O modalitate gustoasă de a folosi uleiul: Soteți legumele în el.