10 motive pentru care ar trebui să te masturbezi când ești căsătorit

S-ar putea să vă gândiți la masturbare ca la ceva ce faceți numai atunci când sunteți singur, dar ședințele regulate de iubire de sine pot avea un impact serios pozitiv asupra sănătății căsătoriei sau a relației. Potrivit Sadie Allison, dr., Fondator al TickleKitty.com și autor al Gâdilă-ți fantezia - Ghidul unei femei pentru plăcerea sexuală de sine , studiile arată că femeile care se masturbează în mod regulat au orgasmuri mai satisfăcătoare și pot orgasmul mai ușor cu un partener.

Și nu este vorba doar de marele O: Masturbarea vă poate îmbunătăți fericirea și încrederea, precum și nivelul de stres mai scăzut - toate lucrurile care stimulează sănătatea unei relații. Deci, închideți perdelele, încuiați ușa dormitorului și rupeți vibratorul preferat (sau pur și simplu puneți mâna pe mână) și fiți pregătiți să profitați de o mulțime de beneficii în relație. (Căutați să vă preluați controlul asupra sănătății? Prevenirea are răspunsuri inteligente - primiți 2 cadouri GRATUITE când vă abonați astăzi .)

Vizualizați Galeria 10Fotografii Thomas Barwick / getty images 1din 10Îți menține dorința sexuală revigorată.

Când sunteți căsătorit de ceva timp, vă poate fi greu să mențineți nivelurile ridicate de pasiune pe care le-ați avut când v-ați întâlnit prima dată. Dar masturbarea te poate face să te simți ca o ființă sexuală. „A face sex singur poate să-ți construiască dorința”, spune Allison. „Atât pentru femei, cât și pentru bărbați, masturbarea menține funcționarea sănătoasă a organelor sexuale. Așa cum spune vechea zicală, cu cât o ai mai mult, cu atât o vrei mai mult. '

studio africa / shutterstock 2din 10Vă încurajează să aveți o viață fantezistă activă.

Permițându-vă să visați cu ochii deschiși despre un actor sexy sau despre tipul de casă de la magazin alimentar în timpul privat, vă poate ajuta să păstrați sexul în prim-planul minții. Cerul este limita pentru scenariile pe care le poți visa, iar relația ta va beneficia de interesul crescut pentru sex. „Fantasmatul este complet normal și orice vrei să-ți imaginezi este absolut OK”, spune Allison. „Este sigur și privat și nimeni nu trebuie să știe vreodată despre asta. De aceea sunt doar fantezii! '

ariwasabi / shutterstock 3din 10Îți ia fericirea din mâinile partenerului tău.

Când sunteți împreună de mult timp, este ușor să intrați într-o rutină sexuală. Masturbarea este un mod de a declara că ești responsabil pentru propria ta plăcere, indiferent dacă este sau nu altcineva care să o asigure. „Poate fi un memento excelent că în cele din urmă tu ești cel care se ocupă de propria ta fericire”, spune Allison.

JGI / Jamie Grill / imagini getty 4din 10Este un calmant de stres.

A cui relație nu este mai bună atunci când se simt mai puțin stresați? Masturbarea inundă corpul tău cu endorfine care se simt bine, așa că este o nebunie că oricine, inclusiv cei care au o relație pe termen lung, pot beneficia de puțină iubire de sine. „Cercetările sugerează că orgasmele îți pot îmbunătăți starea de spirit, deoarece corpul tău eliberează substanța chimică de plăcere numită dopamină, care îți poate oferi un nivel natural de ameliorare a stresului”, spune Allison.

yayha / shutterstock 5din 10Vă ține legătura cu ceea ce funcționează pentru dvs.

Cel mai bun mod de a fi un iubit generos este să-ți cunoști propriile aprecieri și antipatii, astfel încât să poți împărtăși aceste informații partenerului tău. Deci, gândiți-vă la masturbare ca la o misiune de auto-descoperire. „Pe măsură ce corpul tău se schimbă odată cu vârsta, ceea ce ți se pare plăcut sexual se poate schimba și. Este posibil ca o metodă care ar fi funcționat pentru dvs. în trecut să nu mai fie la fel de eficientă ”, spune Allison. „Masturbarea vă va oferi întotdeauna un spațiu privat și sigur pentru a încerca jucării sau tehnici noi.”

Masturbarea este o soluție ușoară pentru sindromul premenstrual și se crede că reduce iritabilitatea și crampele prin puterea orgasmului. „Orgasmele induc o stare de liniște prin eliberarea de endorfine”, spune Allison. „Când atingeți punctul culminant, fluxul de sânge crește, ceea ce ajută și la ameliorarea durerii.” Și hei, este de la sine înțeles că majoritatea căsătoriilor ar putea beneficia de unele vibrații de simțire bună în acea perioadă a lunii.

Dacă vrei să fii un partener mai atent și mai iubitor în timpul zilei, încercând să te masturbezi ca parte a ritualului tău nocturn. Un studiu din 2010 a constatat că 32% dintre femei s-au masturbat înainte de somn, spune Allison. Și se ocupă de ceva. „S-ar putea datora puterilor sedative ale endorfinelor sau poate doar antrenamentului puternic de culcare care vă obosește, dar mulți consideră că este mai natural și mai util decât un somnifer”.

imagini din lemn subteran / getty 8din 10Vă poate împiedica să vă abateți.

Chiar dacă sunteți în el pentru lungul drum cu cealaltă jumătate, asta nu înseamnă că, din când în când, nu veți găsi alți oameni atrăgători. Masturbarea poate fi o modalitate pozitivă de a-ți răsfăța visele în timp ce păstrezi focurile aprinse în căsătoria ta. „Doar pentru că doi oameni aleg să-și împărtășească viața nu înseamnă că corpurile lor împărtășesc același program, dorință sexuală, apetit sexual sau rezistență”, spune Allison. „Masturbarea este o soluție excelentă atunci când apar aceste diferențe.”

Să recunoaștem, sexul cu tine poate fi revigorant. Dacă doriți să rămâneți mai mulți ani de aventură cu partenerul dvs., este timpul să luați măsuri pentru a vă crește vitalitatea. „Masturbarea poate servi ca un antrenament intern frumos care crește fluxul de sânge”, spune Allison. 'Într-un studiu în care participanții s-au confruntat cu probleme matematice dure, cei care au raportat în prealabil activitate sexuală au avut tendința de a avea tensiune arterială inițială mai mică sau o creștere mai mică a tensiunii arteriale în situații stresante.' Așa că, chiar dacă nu sunteți zdrobitori, folosiți masturbarea ca instrument pentru a rămâne calm, rece și colectat.

Unul dintre motivele pentru care viețile sexuale ale multor cupluri se estompează este că unul sau ambii parteneri nu se mai simt atrăgători. Masturbarea se referă la aprecierea de sine - vă poate face să vă simțiți puternic, frumos și de-a dreptul sexy. „Preluarea controlului asupra propriei plăceri este o modalitate excelentă de a crește stima de sine, de a depăși inhibițiile personale și de a-ți îndeplini dorințele sexuale”, spune Allison. „Veți avea încredere în dormitor pentru a comunica cu iubitul și pentru a le arăta exact ce vă place și cum vă place”.