Elle Macpherson, 58 de ani, Dansează în Bikini, împărtășește exercițiul de wellness „zilnic” într-un nou videoclip

„Am grijă de mintea, trupul și spiritul meu în fiecare zi.”

• Elle Macpherson, în vârstă de 58 de ani, arăta atât de tonifiată într-un videoclip recent de pe Instagram purtând un bikini negru.
• Supermodelul a oferit o perspectivă asupra „practicii ei zilnice”.
• „Încerc să-mi trăiesc viața într-un flux perpetuu de conexiune meditativă”, a scris ea.

Supermodelul australian Elle Macpherson știe să se lămurească – și o demonstrează în cel mai recent videoclip al ei de pe Instagram. Tânăra de 58 de ani și-a arătat stomacul și picioarele tonifiate în timp ce purta un bikini negru șir, pulover gri decupat și supradimensionat. — părul ei blond, semnătură, căzând pe umeri. În videoclip, Macpherson le-a oferit fanilor o privire în „practica zilnică” a sănătății, inclusiv mindfulness și .

„Când vine vorba de atenție... îmi îngrijesc mintea, corpul și spiritul în fiecare zi, cu practica respirației și meditație”, a scris Macpherson. „Practica mea zilnică include meditația dimineața timp de aproximativ 25 de minute – fie ghidată, fie în tăcere. Încerc să-mi trăiesc viața într-un flux perpetuu de conexiune meditativă, mai degrabă decât doar în momente specificate.⁠”

Și fanilor le-a plăcut videoclipul. Mulți l-au rezumat simplu (și precis) cu „🔥” emoji. „Elle „corpul” este încă în plină forță🔥💚”, a scris un fan, făcând referire la porecla ei din anii '90. „Ești un exemplu despre cât de important este să ai grijă de interiorul tău”, a scris un altul. „Când ai grijă de tine în mod corespunzător, corpul tău va urma. ❤️” Un alt fan a adăugat: „Si eu meditez zilnic timp de 25-30 de minute și îmi place cum mă simt după aceea.”

Macpherson a aprofundat în rutina ei zilnică într-un interviu recent cu , oferind detalii despre ritualurile ei de dimineață și de seară. „Îmi place să-mi încep ziua așa cum intenționez ca ea să curgă. De obicei sunt treaz cu soare și primul lucru pe care îl fac este să mă hidratez cu apă filtrată și var”, a spus ea. Trup si suflet . Supermodelul a adăugat că îi place, de asemenea, să „iasă afară” după aceea și „să facă ceva în soarele dimineții.”

Cât despre seara, ea își menține atenția și atunci. „Îmi place relaxarea de seară la fel de mult cum îmi place dimineața”, a continuat Macpherson în interviu. „La sfârșitul zilei, îmi place să mă relaxez în sauna mea cu infraroșu, urmată de o baie rece. Este excelent pentru detoxifiere, stimularea sistemului imunitar, sprijin limfatic și relaxare.” Ea adaugă că ultimul lucru pe care îl face înainte de culcare este „zâmbește” și „gândește-te la ceea ce sunt recunoscător pentru ziua aceea și mergi într-un somn liniștit”.

Machpherson a împărtășit-o anterior , unde a dezvăluit mai multe dintre practicile ei de wellness și frumusețe. Ea a remarcat că „circulația este cheia” și asta cu și „este cu adevărat important” pentru rutina ei. Macpherson a împărtășit, de asemenea, câteva dintre elementele necesare pentru îngrijirea pielii și a spus: „Nu pot să cred că folosesc îngrijirea pielii... dar asta se întâmplă când aproape împliniți 60 de ani.”

Doriți să obțineți câteva dintre produsele Macpherson pentru îngrijirea pielii, frumusețe și wellness? Vezi mai jos câteva dintre recreările ei pentru acea strălucire de supermodel.

Instrument de masaj corporal Ori MAGICI Gua Sha

Dr. Barbara Sturm Super Ser Anti-Aging

Dr. Barbara Sturm Cremă de față super anti-îmbătrânire

Stick de fond de ten Westman Atelier Vital Skin

Shannen Zitz este asistent editorial independent la ATTA care a absolvit recent Universitatea de Stat din New York la Cortland cu o diplomă de engleză. Iubește toate lucrurile despre modă, frumusețe și bunăstare. Dacă nu citește sau scrie, probabil că o puteți găsi frecventând forumurile de îngrijire a pielii și de machiaj de pe Reddit.