Faceți cunoștință cu cea mai nouă super-sămânță - sămânța neagră sau chimenul negru se ridică în lumina reflectoarelor sănătății și aveți încredere în noi, veți dori o mână. Germenii cu nuanțe de jet se lăudau cu un potențial de ascuțire a minții într-un studiu publicat recent în Jurnalul de etnofarmacologie .
După ce au luat două capsule de 500 mg de pudră de semințe negre măcinate în fiecare seară timp de 9 săptămâni, 20 de bărbați sănătoși în vârsta de 50 de ani au testat mult mai bine măsurile de memorie, atenție și cunoaștere decât 20 de omologi placebo-popping.
Proprietățile antioxidante, antiinflamatorii și protejante ale neuronului de chimen sunt probabil responsabile de rezultatele de creștere a creierului, spune autorul studiului Muhammad Shahdaat Bin Sayeed, lector în cadrul departamentului de farmacie de la Universitatea Asia Pacific din Bangladesh.
Semințele negre sunt, de asemenea, bogate în uleiuri esențiale, care au fost corelate cu beneficii stimulatoare ale creierului și pot pune frâna pe defectarea neurotransmițătorului acetilcolină, despre care medicul medic specialist în plante medicină, Kevin Spelman, spune că este o metodă farmaceutică bine stabilită pentru îmbunătățirea memorie.
Când neurotransmițătorii responsabili pentru păstrarea memoriei se degradează, memoria normală este compromisă, spune autorul studiului Muhammad Shahdaat Bin Sayeed, lector în cadrul Departamentului de Farmacie de la Universitatea Asia Pacific din Bangladesh. Acest compus poate opri asta.
Funcția inimii, a ficatului și a rinichilor nu a fost afectată de suplimentarea semințelor negre în scurtul studiu, alăturându-se altor studii clinice care au declarat chimenul negru sigur pentru oameni.
Semințele întunecate nu au ajuns încă pe piață sub formă de capsule, dar Bin Sayeed spune că în Orientul Mijlociu, câteva picături de ulei de semințe negre sunt de obicei asociat cu miere sau menta fiartă pentru a estompa aroma amară. Gustul neplăcut deoparte, dacă mai multe cercetări produc rezultate similare, înghițirea de chimen negru s-ar putea dovedi a fi un aliment creier cu adevărat apetisant.
Mai multe din Prevenire:
10 trucuri pentru a reporni creierul
9 motive pentru care nu te poți concentra
Întrebați-l pe Dr. Taz: Pot să-mi îmbunătățesc memoria?
