Adele recent găzduit Noaptea de sâmbătă în direct , și în monologul de deschidere, a făcut câteva comentarii rare despre pierderea în greutate, abordând transformarea ei pentru prima dată.
Știu că arăt foarte, foarte diferit de când m-ai văzut ultima dată, dar de fapt din cauza tuturor restricțiilor COVID și a interdicțiilor de călătorie, a trebuit să călătoresc ușor și să aduc doar jumătate din mine, iar aceasta este jumătatea pe care am ales-o, cei 15 -câștigătorul Grammy a glumit.
Adele s-a adresat și discuției despre faptul că este gazdă și nu oaspete muzical. Cântăreața Someone Like You a dezvăluit că are legătură cu viitorul ei album, pe care fanii îl anticipează de câteva luni.
Albumul meu nu este terminat, a recunoscut ea pe SNL, adăugând că era prea speriată pentru a fi atât gazdă, cât și invitată muzicală în cadrul emisiunii.
NBCGetty Images Fanii au început să observe o schimbare a aspectului Adelei în jurul lunii octombrie 2019, când a postat un Instagram kissy-face cu o legendă care includea fraza, obișnuiam să plâng, dar acum transpir, insinuând că ea lucrează mai regulat. De asemenea, se știa că Adele și fostul ei soț Simon Konecki s-au despărțit la începutul acelui an, în aprilie. Au fost căsătoriți timp de doi ani și împărtășesc un fiu de 7 ani, Angelo Adkins.
Apoi, în decembrie, Adele a postat un Instagram alb-negru la o petrecere de sărbătoare, pozând cu cineva îmbrăcat în Grinch. În acea perioadă, a povestit un fan de 19 ani oameni că o văzuse pe Adele mâncând cu Harry Styles. Fanul a povestit o conversație pe care a purtat-o cu Adele oameni : A spus că a pierdut ceva de genul 100 de lire sterline și că este o experiență pozitivă atât de nebună, spune ea. Părea atât de fericită și părea uimitoare. Părea foarte încrezătoare.
Vizualizați această postare pe InstagramO postare împărtășită de Adele (@adele)
Deși Adele nu a dezvăluit cât de exact a slăbit, este clar că a slăbit anul acesta și sperăm că este sănătoasă și lucrează cu profesioniști pentru a realiza o dietă și o rutină de fitness care o face să se simtă cât mai bine. Iată ce am pus împreună despre dieta și obiceiurile sale de fitness până acum:
Și-a intensificat antrenamentele.
Adele face exerciții în jur de trei ori pe săptămână, potrivit unei surse care a vorbit Noi săptămânal în iulie 2019. Adelei nu i-a păsat niciodată și nu i-a plăcut să se antreneze, a spus sursa. Dar a devenit o parte din rutina ei normală și a alternat între ele antrenament încrucișat și Pilates .
Face sesiuni de 60 de minute care includ cardio, antrenament de circuit și Pilates ... A găsit o rutină care funcționează pentru ea și se bucură mai mult de ea.
Într-un interviu din 2016 cu Vogă , cântăreața a spus că se străduiește să se mențină în formă pentru spectacolele sale, ceea ce a dus la pierderea în greutate. Încercam să obțin ceva rezistență pentru turneul meu, așa că am slăbit puțin. Acum mă încadrez în haine normale, disponibile pe raft - ceea ce este o problemă cu adevărat mare pentru mine! ea a împărtășit-o.
Se presupune că respectă dieta Sirtfood.
În ianuarie, oameni a raportat că Adele a urmat o dietă strictă. Pierderea ei în greutate s-a întâmplat pentru că a redus consumul de alcool și mănâncă mai multe alimente reale, a spus o sursă. Dar acum își iubește și transformarea fizică. Este mai încrezătoare, se îmbracă diferit și, în general, pare mai fericită.
Multe magazine au susținut că vedeta urmărește dieta Sirtfood , dar cântăreața nu a confirmat niciodată că participă. Adele a fost legată de dietă din 2016 , iar antrenorul ei personal Pete Geracimo este un fan al acestuia, potrivit oameni .
Dieta Sirtfood se bazează pe o carte de Aidan Goggins și Glen Matten . Se concentrează pe consumul de sirtfoods, un grup de produse minunate care includ opțiuni bogate în nutrienți, cum ar fi cacao, kale, căpșuni și cafea. The site-ul dietei susține că anumite alimente activează sirtuinele, un tip de proteine găsite în plante.
Ea se concentrează pe a fi sănătoasă și fericită.
Deși unii ar putea specula că pierderea în greutate recentă a Adelei se datorează destrămării sale, Noi săptămânal spune că este mai mult de-a face cu a fi cea mai bună mamă pe care o poate fi. Ea își dorește cu adevărat să fie sănătoasă și să dea un exemplu bun fiului ei, a spus sursa Noi săptămânal . Ea se concentrează mai mult pe simțirea bună și beneficiile asupra sănătății decât pierderea în greutate.
Și din moment ce vedeta intenționează să lanseze muzică nouă anul acesta, a spus o sursă oameni se simte fericită și încântată de viitor. Este o femeie nouă, cu același mare simț al umorului. Își iubește prietenii și simte o mare încredere.
Când Adele și-a sărbătorit ziua de naștere anul trecut, a sugerat că traversează o perioadă mare de creștere. M-am schimbat drastic în ultimii câțiva ani și încă mă schimb și este în regulă. Treizeci și unu va fi un mare an și voi cheltui totul pentru mine, a scris ea într-o postare pe Instagram în mai anul trecut.
Pentru prima dată după un deceniu, sunt gata să simt lumea din jurul meu și să caut o dată. Fiți amabili cu voi înșivă, oameni care suntem doar oameni, mergeți încet, puneți-vă telefonul jos și râdeți cu voce tare la fiecare ocazie, a continuat ea. Învățați să vă iubiți cu adevărat pe voi înșivă este, și tocmai mi-am dat seama că este mai mult decât suficient.
Vizualizați această postare pe Instagram
Sprijinul din partea cititorilor ca tine ne ajută să facem cea mai bună lucrare. Merge Aici a te abona Prevenirea și primiți 12 cadouri GRATUITE. Și înscrieți-vă la newsletter-ul nostru GRATUIT Aici pentru sfaturi zilnice de sănătate, nutriție și fitness.
