În aceste zile, se pare că bacteriile nu pot face nimic. Poate vindeca infecțiile diareice urâte printr-un transplant fecal la modă. Poate ajuta la vindecarea intestinelor scurse. Și acum, cercetările arată că vă poate curăța chiar și pielea.
Acest lucru ar putea părea contraintuitiv pentru oricui căruia i s-au prescris runde de antibiotice anti-acnee de către dermatologul său. Dar unele derme prescriu acum probiotice alături de antibiotice. Această asociere poate ajuta la calmarea efectelor secundare negative ale antibioticelor, cum ar fi infecțiile cu drojdie - dar acestea pot avea, de asemenea, un beneficiu neintenționat pentru persoanele care suferă de acnee, a spus Whitney Bowe, MD, dermatolog și cercetător din New York. „După ce terminau antibioticele, pacienții mei se întorceau și spuneau că încă iau probiotice, pentru că își ajutau pielea să se lămurească”, spune ea.
Cum conțin probioticele o astfel de putere de vindecare a acneei? Digestia este afectată de stres, anxietate și o dietă cu conținut scăzut de fibre și procesată, care ne schimbă coloniile microbiene interioare în rău. „Când se întâmplă acest lucru, nivelurile de inflamație la nivelul întregului sistem sunt crescute”, spune dr. Bowe, inclusiv în piele. „Prin administrarea de suplimente probiotice orale sau prin consumul de probiotice în dieta dumneavoastră, teoretic vă puteți restabili un mediu sănătos în intestin și puteți împiedica inflamarea pielii.”
Această conexiune intestin-piele nu este o idee nouă: în 1961, un raport de caz a constatat că din 300 de pacienți cu acnee cărora li s-a administrat un probiotic, 80% au avut îmbunătățiri clinice. Dar noțiunea a atras mult mai multă atenție în ultima vreme. Studii recente efectuate în Rusia și Italia au constatat că probioticele ajută pacienții cu acnee să se vindece mai bine și mai repede. Și un mic studiu din 2010 publicat în jurnal Nutriție a constatat că pacienții cu acnee care au consumat o Lactobacillus -băutura fermentată timp de 12 săptămâni a produs mai puțin sebum (secreții uleioase) și a avut mai puține leziuni acneice.
Noi cercetări analizează modul în care probioticele topice pot avea efecte similare. Acționând ca un scut pe piele, se crede că probioticele topice interferează cu colonizarea bacteriilor care provoacă acnee și inflamații. Într-un studiu pilot recent, o actualitate de 0,2% a fitosfingozinei timp de 8 săptămâni a redus pustulele cu 89%. Un alt studiu pe o loțiune probiotică a constatat că a redus leziunile inflamatorii cu mai mult de 50% față de loțiunea placebo.
Puteți găsi produse probiotice pentru îngrijirea pielii pe piață acum, dar nu sunt toate la fel, iar altele mai eficiente sunt în curs de dezvoltare, spune dr. Bowe. Căutați produse cu aceste probiotice acceptate de studiu: Streptococ termofil , Streptococcus salivarius , Bifidobacterium longum , și Enterococcus faecalis .
Probioticele orale Align și Culturelle sunt, de asemenea, susținute de studii, spune ea. Și nu uitați traseul alimentar: iaurtul cu culturi active vii, ciorba de miso și varza murată vă pot stimula rezervele de probiotice pentru curățarea pielii.
Mai multe din Prevenire: Ai avut probioticele astăzi?
