Drew Barrymore, 44 de ani, deschide aproximativ 20 de kilograme. Pierderea în greutate și evoluția imaginii corpului

• Drew Barrymore și-a dezvăluit transformarea de pierdere în greutate de 20 de kilograme pe Instagram ca parte a unei săptămâni autoproclamate a Wellness.
• The Dieta Santa Clarita actrița, în vârstă de 44 de ani, a declarat că greutatea ei a fluctuat odată cu vârsta.
• Pentru Barrymore, ea spune că sănătatea și sănătatea sunt legate de echilibru și muncă grea.

Drew Barrymore are un moment. The Dieta Santa Clarita actrița tocmai și-a dezvăluit transformarea pentru pierderea în greutate de 20 de kilograme pe Instagram, după ce a început o săptămână a wellness-ului. Dar mesajul ei despre imaginea corpului merge mult mai adânc decât un număr de pe scară.

Într-o postare pe Instagram cu fotografii înainte și după sarcină, Barrymore a spus că, la fel ca majoritatea femeilor, greutatea ei a fluctuat de-a lungul anilor. 'Mă duc în sus și cobor. Muntele rusesc al corpului meu este o călătorie provocatoare, dar frumoasă ', a scris ea în legenda. Actrița simte că adevăratul ei scop a fost să-și crească fetele, „așa că, indiferent de consecințele corpului meu, bine adu-l!”

„Acestea fiind spuse, au existat momente când am stat în dulapul meu și am plâns doar”, a recunoscut ea. „Urăsc să mă îmbrac. Nu m-am simțit bine! Îmi trebuie atât de mult să arăt decent. Trebuie să mănânc bine și să-mi fac o mișcare! Nu pot lupta împotriva faptului că am înclinația de a fi băiatul din aluatul Pillsbury.

Dar pe măsură ce vedeta se apropie de 45 de ani pe 22 februarie, ea și-a găsit în sfârșit echilibrul. 'A durat doar 45 de ani să mă regăsesc. Chiar acolo unde ar trebui să fiu. Și nu este perfect. Dar sunt eu, a scris ea.

O parte din călătoria lui Barrymore către sănătate a inclus să se împingă în sala de sport, astfel încât să poată fi mai puternică. Ca bonus, a slăbit 20 de lire sterline. Într-o postare pe Instagram, marți, actrița a acreditat-o ​​pe antrenorul ei, Marnie Alton, că a ajutat-o ​​să-și transforme corpul și mintea înainte de a-și filma Netflix-ul cum, Dieta Santa Clarita.

„Această femeie este profesoara mea de mult timp și dragă prietenă importantă. Ea m-a ajutat. M-a vindecat. M-a încurajat să continui când am simțit că a fi puternic este o sarcină insurmontabilă ”, a scris Barrymore în legenda alături de o fotografie a ei și a lui Alton. „În fiecare primăvară, când începeam să mă antrenez pentru a deveni #SHEILAHAMMOND Marnie a fost cea care m-a adus acolo. Am slăbit 20 de kilograme și m-am antrenat ca o mamă. '

De asemenea, a învățat să încorporeze exerciții fizice în stilul ei de viață ocupat, concentrându-se pe antrenamentele pe tot corpul care vizează cardio, abs, benzi, greutăți și întindere . Atunci când vedeta nu are timp pentru un antrenament în studio, face un curs de exerciții virtuale cu Aplicația Class de Taryn Rooney.

„Lucrând, nu există nicio scuză în această zi și vârstă pentru a nu o face”, a spus ea într-o altă postare din Wellness Week. Chiar dacă este în deplasare și călătorește, mama ocupată a doi care „lucrează mereu” își face timp să transpire. 'Transmit pe telefonul meu, dar dacă o faci de pe telefonul tău, pune-l pe un Beats Pill , și veți auzi mult mai tare ', a spus ea, subliniind că muzica va ajuta la motivare. - Doar ca să știi, dacă pot face asta, oricine o poate face.

De asemenea, Barrymore îi acordă credit yoga nu numai că o ajută să slăbească, ci și că o ajută pe sănătatea mintală. Actrița a ieșit dintr-un curs de yoga la faceți un videoclip transpirat și împărtășiți-i gândurile despre practica yoga și cât de satisfăcătoare a fost pentru ea.

„Am avut o revelație pe care am vrut să o împărtășesc în timpul Săptămânii Wellness, care este că, liniștea este la fel de puternică și provocatoare și convingătoare din punct de vedere emoțional ca a te arunca în jurul tău aruncându-te în muzică, rezolvând furia, lucrând prin lucruri”, a spus ea. în clip. „A fi destul și în continuare poate aduce unele dintre cele mai puternice lucruri în corpul nostru din toate celelalte.”

Ca o yoghină de 25 de ani, Barrymore a spus că iubește cât de „incredibil de primitoare” este practica pentru toate formele, dimensiunile și nivelurile de atletism.

Pentru actriță, sănătatea și fitness-ul înseamnă echilibru. „Este nevoie de muncă. Nimic nu vine ușor ”, a scris ea în legenda unei alte postări de pe Instagram. 'Dar modul în care lucrăm ... modul în care abordăm sănătatea și sănătatea este, de asemenea, diferit pentru toată lumea', a spus ea. Barrymore subliniază că, odată ce ați descoperit ce funcționează pentru corpul dvs., veți profita de beneficii sub mai multe forme.