Getty Images Dacă mama, tatăl, fratele sau sora dvs. au suferit vreodată depresie , știți cât de dureros poate fi să asistați la această boală mintală care preia viața cuiva.
Dar, chiar dacă ați rămas de pe margine atunci, este posibil să observați mai târziu că și voi vă confruntați cu o scădere serioasă a dispoziției voastre.
Nu este deloc neobișnuit. In conformitate cu Institutul Național de Sănătate Mentală , aproximativ 16 milioane de adulți americani au experimentat un episod depresiv, definit ca starea de spirit deprimată sau pierderea interesului sau a plăcerii care durează cel puțin două săptămâni sau mai mult. Multe lucruri vă pot afecta riscul de depresie, cum ar fi să vă confruntați cu evenimente traumatice sau stresante, să mergeți peste bord cu droguri și alcool, să vă confruntați cu o boală cronică gravă sau chiar să luați anumite medicamente.
Dar ce anume este de vină când blues-ul tău pare să iasă din senin? Oamenii de știință încă încearcă să-și dea seama ce anume cauzează depresia, dar un număr tot mai mare de cercetări dezvăluie că ar putea fi urmărit înapoi la ceva pe care nu ai control - genele tale. Iată ce trebuie să știți despre depresie, cum se schimbă riscul dvs. dacă familia dumneavoastră are antecedente de afecțiune și ce înseamnă asta pentru tratamentul viitor.
Cum diferă depresia de tristețea de zi cu zi?
Din când în când, cu toții ne simțim triști sau suferim de zile în care nu par să se termine niciodată. Dar pentru persoanele cu depresie, problema este mult mai persistentă și mai răspândită. Sentimentele de tristețe preiau și durează cel puțin câteva săptămâni, explică Dr. Wade Berrettini , profesor la Școala de Medicină Perelman de la Universitatea din Pennsylvania, care studiază genetica tulburărilor cerebrale.
Pe lângă tristețe, s-ar putea să observați, de asemenea, simptome precum vrăji de plâns, sentimente de lipsă de speranță sau lipsă de valoare, o schimbare a poftei de mâncare, probleme de somn, o pierdere de energie, o scufundare în dorința sexuală, retragerea de la prieteni sau familie sau chiar gândurile de sinucidere.
Depresia este ereditară?
Așa cum ai primit ochii sau înălțimea mamei tale, ai putea să te lase și cu depresia ei.
Depresia este absolut ereditară. Se desfășoară în familii, spune Dr. Shizhong Han , profesor asociat de psihiatrie și științe comportamentale la Johns Hopkins Medicine. Orice persoană dată fără antecedente familiale are un risc de aproximativ 10% de a dezvolta depresie. Dar dacă părinții sau frații tăi au această afecțiune? Acest număr crește la 20 sau 30 la sută, notează Han.
Există sute de variații diferite ale secvenței ADN, fiecare dintre ele transmite un risc crescut mic de a dezvolta depresie, explică Berrettini.
Până de curând, oamenii de știință nu erau siguri exact care gene au jucat un rol, dar unele studii de amploare au schimbat acest lucru, identificând gene specifice care pot fi legate de depresie. Faceți un studiu de referință pe tema publicată la începutul acestui an în jurnal Genetica naturii . Acesta a găsit 44 de variante genetice legate de depresie (30 care au fost descoperite doar prin intermediul acestei cercetări), dintre care multe sunt deja vizate antidepresive pe piață, spune Han.
Sunt genele tale singura cauză, totuși?
Pentru ca depresia să se dezvolte, se crede că va trebui să moșteniți zeci de variații genetice comune de la ambii părinți și fii expus riscurilor de mediu care cresc probabilitatea bolii, spune Berrettini. Genetica reprezintă aproximativ 40% din toate cauzele depresiei, deci asta înseamnă că majoritatea riscului dvs. - aproximativ 60% - se reduce la mediul înconjurător și la stilul de viață personal.
The Genetica naturii Studiul, de exemplu, a constatat că a avea un indice de masă corporală ridicat - un indicator al obezității - ar putea crește riscul de depresie majoră. Acest lucru s-ar putea datora multor factori asociați creșterii în greutate, precum probleme legate de imaginea corpului și dureri cronice . (Pe de altă parte, studiile continuă să se găsească acel exercițiu regulat, cum ar fi antrenament de forță sau yoga , vă poate îmbunătăți starea de spirit.)
Fumatul și băutul ar putea avea, de asemenea, un impact asupra modului în care informațiile din genele dvs. sunt utilizate în întregul corp, ducând la anumite modificări ale creierului care vă influențează starea de spirit și, prin urmare, riscul de a dezvolta depresie, spune Hans.
Boala, moartea unei persoane dragi, pierderea unui loc de muncă, mutarea, un copil și alte evenimente stresante din viață pot fi, de asemenea, vești proaste pentru starea ta de spirit, mai ales dacă ați suferit de depresie în trecut, notează Berrettini.
Cum ne pot ajuta legăturile genetice în tratarea depresiei?
Un preliminar recent studiu prezentat la reuniunea anuală a Asociației Americane de Psihiatrie a constatat că utilizarea testelor genetice ar putea deschide calea pentru prescrierea unor medicamente mai eficiente, ceea ce sugerează că tratamentele pentru depresie s-ar putea apropia într-o zi de medicina personalizată.
Pentru studiu, cercetătorii au adunat aproximativ 1.200 de pacienți care suferă de depresie moderată până la foarte severă, care nu au avut noroc cu cel puțin un antidepresiv. După opt săptămâni, au descoperit că persoanele cărora li s-au prescris medicamente pe baza unui test numit GeneSight au fost cu 50% mai predispuse la ameliorarea simptomelor și cu 30% mai multe șanse de a avea un răspuns pozitiv la tratamentul lor decât cele care nu au luat Test.
💊 Din 1999 până în 2014, utilizarea antidepresivelor a crescut cu aproape 65% în Statele Unite. (CDC) 💊
Deși rezultatele sunt promițătoare, mulți cercetători susțin că este prea devreme să apelăm la testele genetice pentru răspunsuri. Multe variații ale secvenței ADN care ar putea avea un impact asupra depresiei nu au fost încă descoperite, spune Berrettini. Asta nu înseamnă că un tratament specializat - să zicem, un antidepresiv specific care vizează genele dvs. individuale de risc - nu este în afara ecuației, dar știința pur și simplu nu există încă.
Ceea ce știm: este important să îi spuneți medicului dumneavoastră despre orice antecedente familiale și depuneți eforturi pentru a găsi un plan de tratament care să fie cel mai potrivit pentru dvs., deoarece odată ce aveți o criză de depresie, probabil că veți avea altul până veți ajunge la ajutor, spune Berrettini.
Vestea bună este că puteți lucra la recuperare. Cele mai bune rezultate implică o combinație de abordări, inclusiv menținerea unui stil de viață sănătos, medicamente și consiliere regulată. ( Click aici pentru a găsi un terapeut lângă tine.)
