Cum poate Retinolul să vă vindece acneea, potrivit unui dermatolog

Acest articol a fost revizuit din punct de vedere medical de către Caroline Chang, MD, dermatolog certificat și membru al Comitetului de prevenire medicală, pe 24 septembrie 2019.

Dacă tot aveți de-a face acnee până la sfârșitul anilor 20, 30 și nu numai (* ridică mâna *), probabil că te uiți la vechile standby-uri pentru combaterea acestuia: peroxid de benzoil și acid salicilic. Dar, deși aceste ingrediente ar putea fi de ajutor, probabil că le-ați încercat deja și căutați ceva mult mai puternic pentru a vă alunga în mod eficient acțiunile.

introduce retinol . Da, vorbim despre același retinol în toate preferatele tale creme anti-îmbătrânire . Retinoizii și retinolii sunt derivați ai vitaminei A care se transformă în acid retinoic. Acestea sunt utile în combaterea îmbătrânirii, deoarece ajută la reglarea fluctuației celulelor pielii și la stimularea producției de colagen, spune Marisa Garshick, MD , dermatolog la Medical Dermatology & Cosmetic Surgery din New York City. Rezultatul este un ton mai uniform al pielii, o textură îmbunătățită și mai puține linii fine și riduri, spune ea.

Cu toate acestea, beneficiile utilizării unui retinoid depășesc cu mult magia lor de netezire a ridurilor: ingredientul puternic este cunoscut sub numele de pilonul terapiei pentru acnee, dar cercetările sugerează că nu este folosit suficient de des pentru a ajuta la tratarea și curățarea pielii. De fapt, doar aproximativ 55 la sută dintre persoanele care și-au văzut medicii pentru acnee au primit un retinoid, pe cercetare în Jurnalul Academiei Americane de Dermatologie —Care este un număr destul de mic, având în vedere cât de eficient este.

Dacă v-ați confruntat cu acnee încăpățânată și nu ați încercat un retinoid topic, iată de ce ar trebui să luați în considerare adăugarea unuia în rutina dvs., cum să o utilizați și cele mai bune produse pe care să le încercați.

Cum ajută retinoizii să trateze acneea

Mai întâi, să clarificăm câteva cuvinte cheie. Termenul retinoid cuprinde întreg familie de compuși derivați din vitamina A. Aceasta include atât produse fără prescripție medicală, cât și produse cu prescripție care conțin retinol, retinaldehidă, acid retinoic și derivații săi sintetici. Toate acestea spun în esență pielii tale să funcționeze mai bine.

Retinolul este Vitamina A naturală și se găsește de obicei în produse mai ușoare, fără prescripție medicală, explică dr. Garshick. Pentru a-și lucra cu adevărat magia, celulele pielii trebuie să transforme retinolul în acid retinoic pentru a-și produce efectele. Acesta este motivul pentru care durează ceva mai mult timp pentru a vedea rezultatele decât un produs pe bază de rețetă (care face mai puține conversii). Dar, în timp ce retinolul este mai gradual, este mai puțin iritant decât omologii săi sintetici, cum ar fi tretinoina.

Toate formele pot da pielii un impuls, dar retinoizii sunt considerați standardul de aur când vine vorba de acnee, deoarece acționează mai repede. Cel mai mare beneficiu al acestora: eliminarea eficientă a celulelor moarte ale pielii.

Acest lucru împiedică înfundarea porilor, care este adesea un factor cheie în dezvoltarea erupțiilor acneice, spune dr. Garshick. De asemenea, ajută scade producția de petrol , acționează asupra inflamației (implicată în dezvoltarea acneei), netedă cicatrizarea acneei și deschideți semnele roșii lăsate în urmă post-cos.

Dar, la fel ca multe medicamente topice, puterea retinoidului dvs. poate fi sporită cu un pic de ajutor. Cercetare arată că aceste produse sunt cele mai eficiente în tratarea acneei atunci când sunt combinate cu un medicament antibacterian, cum ar fi peroxidul de benzoil (care combate p. acnes bacterii care îți declanșează umflăturile ).

Cele mai bune produse retinoide pentru acnee

Dacă principala dvs. preocupare este acneea, este mai bine să utilizați un retinoid cel mai potrivit pentru erupții decât un produs promovat pentru anti-îmbătrânire. Dermatologul dvs. vă poate prescrie mai multe tipuri, inclusiv adapalen, tazaroten sau tretinoin , dintre care multe sunt oferite în diferite puncte tari pentru a se potrivi tipului și nevoilor dvs. de piele.

Un alt produs pe bază de rețetă de luat în considerare este Poate Epiduo Gel , care combină un retinoid cu peroxid de benzoil, spune dr. Garshick. Ea arată și ea Altreno , un tretinoin pe bază de loțiune conceput special pentru acnee. Conține hialuronat de sodiu, o formă de acid hialuronic , care este o opțiune excelentă pentru cei cu pielea sensibilă, spune ea, deoarece oferă proprietăți hidratante încorporate.

Doriți să încercați o opțiune mai blândă de la farmacie? Gel Differin este cel mai bun pariu, venind în jur de doar 10 USD, spune dr. Garshick. Prezintă un tip de retinoid numit adapalen (care a devenit disponibil OTC în 2016) și este un punct de plecare excelent pentru tratarea acneei, prevenirea erupțiilor viitoare și minimizarea cicatricilor.

Cum se utilizează un retinoid pentru tratarea acneei

Oricât de iubiți sunt retinoizii și cât de eficienți pot fi pentru cosuri și pustule, acestea vin cu efecte secundare enervante: uscăciune, roșeață, peeling și iritare, pentru a numi cele mai frecvente. Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține tenul fericit în timp ce așteptați să se curățe:

1. Folosiți o cantitate mică.

Urmăriți un punct mic, de mărime de mazăre și răspândiți-l pe toată fața. Retinoizii lucrează pentru a preveni erupțiile, nu doar ca tratament la fața locului , spune dr. Garshick. Evitați zonele care sunt aproape de ochi sau buze, deoarece pielea mai subțire este mai predispusă la iritații, adaugă ea.

2. Mergeți încet și blând.

Vrei ca coșurile să dispară și să le vii repede, dar în cazul unui retinoid, mai mult nu este mai mult. O altă modalitate de a ajuta la minimizarea potențialului de uscăciune este de a începe să utilizați un retinoid doar de două până la trei ori pe săptămână și de a crește frecvența, așa cum este tolerată, spune dr. Garshick.

De asemenea, ar trebui să luați în considerare răcirea acestuia cu restul rutinei de îngrijire a pielii. Dacă utilizați un retinoid puternic, veți reduce la minimum orice reacție neprietenoasă dacă vă veți menține la o rutină nocturnă foarte de bază: demachiant delicat , retinoid și hidratant . Ceea ce ne duce la următorul nostru sfat ...

3. Hidratează, hidratează, hidratează.

S-ar putea să vă opriți la ideea de hidratare dacă aveți acnee, dar o cremă hidratantă vă va ajuta să compensați o parte din uscăciunea cauzată de retinoid, spune dr. Garshik. Alegeți o formulă ușoară, non-comedogenă (adică nu va înfunda porii), ca una dintre aceste substanțe aprobate de derm creme hidratante pentru tenul gras, predispus la acnee :

4. Nu uitați de protecția solară.

Utilizarea unui retinoid vă va face pielea mai sensibilă la razele UV dăunătoare ale soarelui, deci este important să purtați întotdeauna o protecție solară cu un SPF 30 sau mai mare după utilizare. În caz contrar, puteți ajunge să vă deteriorați pielea și mai mult. Acesta este motivul pentru care mulți dermatologi recomandă, de asemenea, să vă folosiți retinoidul noaptea și să rămâneți cu o rutină mai de bază dimineața. Dacă vă confruntați cu erupții după utilizarea SPF, încercați unul dintre experții aprobați creme solare pentru acnee pielea de dedesubt:

5. Acordă-i timp.

Este de înțeles că ați dori ca coșurile să dispară rapid. Cu toate acestea, deoarece retinoizii contribuie la întreruperea ciclului acneei, poate fi nevoie de timp pentru a vedea beneficii. De multe ori vă recomandăm să așteptați cel puțin trei luni înainte de a aștepta să vedeți rezultatele sau să stabiliți dacă tratamentul funcționează. Rămâneți cu el și aveți răbdare, spune dr. Garshick.