Aproape o treime din suplimentele cu pulbere comercializate sub formă de legume sau alimente integrale nu respectă afirmațiile dietetice - și pot fi chiar contaminate cu plumb, arsen sau bacterii dăunătoare, constată un raport de la ConsumerLab.com.
Aceste suplimente de sănătate sub formă de pulbere sau capsule reprezintă o afacere de aproximativ 1 miliard de dolari și o tendință în creștere a alimentelor de sănătate. Fabricate din ingrediente precum lucernă, orz, grâu și alge, precum și fructe, legume, ierburi și probiotice, suplimentele pot oferi un impuls sănătos de vitamine și substanțe nutritive. (Produsele nu sunt aprobate de FDA, deci afirmațiile de sănătate nu sunt verificate.) Dar dintre cele 16 produse populare testate, cinci nu au trecut la verificare, inclusiv produse precum All-Day Energy Green, InnerLight Super Greens și The Ultimate Meal , potrivit ConsumerLab.com, o companie independentă de cercetare a alimentelor care examinează produsele pentru sănătate și nutriție.
Un supliment, produsul Vibrant Health’s Green Vibrance, conținea aproximativ 24 micrograme de arsenic cancerigen pe porție de 4 uncii, care depășește cu mult limita de siguranță de 10 mcg pe 34 uncie stabilită de Agenția pentru Protecția Mediului. Un alt supliment de pulbere, Ultimate Life’s The Ultimate Meal, conținea mai mult decât dublul cantității admise de bacterii aerobe, care pot provoca inflamații și infecții, arată cercetările.
„Pulberile și pastilele verzi și alimente integrale pot furniza o gamă largă de vitamine și antioxidanți naturali, a declarat Tod Cooperman, MD, președintele ConsumerLab.com. Dar, deoarece aceste produse includ ingrediente precum algele, spirulina și multe alte plante și plante neobișnuite, contaminarea este o problemă, adaugă dr. Cooperman.
Dacă sunteți interesat de aceste suplimente și căutați câteva opțiuni aprobate de ConsumerLab, puteți opta pentru o pulbere precum Green Max Powder de la Swanson sau capsule Juice Plus + Garden Blend. Studiu după studiu a indicat că fructele și legumele reale sunt mai sănătoase decât suplimentele. Dr. Cooperman spune însă că aceste produse sub formă de pulbere și capsule pot oferi unele beneficii pentru sănătate dacă aveți probleme la înghițirea a 4 căni de fructe și legume pe zi, așa cum recomandă Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor.
Mai multe din Prevenire: Cele 3 suplimente pe care nu le cunoașteți (dar poate aveți nevoie) și suplimentele care vă mențin tinere
