RoBeDeRo / Getty Images Primarul orașului New York, Bill de Blasio, se află în club. Și designerul Marc Jacobs și Mariah Carey sunt. Chiar și Marilyn Monroe este membră - și a spus în mod celebru: „Am fost pe un calendar, dar niciodată la timp”. Vorbim despre întârziere; nu doar cinci minute aici sau colo, ci obiceiul de a întârzia cronic, enervant.
În calitate de membru al clubului care poartă carduri, îmi dau seama de ce, peeps-ul tău punctual ne dă timpul de întâlnire greșit și îți dai ochii peste cap când ajungem în sfârșit, dar sunt câteva lucruri pe care nu le știi despre noi. Este timpul să stabilim recordul.
(Doriți să luați câteva obiceiuri mai sănătoase? Inscrie-te pentru a primi sfaturi de viață sănătoase, inspirație pentru slăbit, rețete de slăbit și multe altele livrate direct în căsuța de e-mail!)
Nu credem că timpul nostru este mai important decât al tău - avem doar probleme în gestionarea acestuia.
PeopleImages / Getty Images Există o mulțime de motive pentru care am întârziat, dar a fi nebun nu este unul dintre ele. „Încerc să mă încadrez în prea multe lucruri”, spune Maggie, care poate alerga oriunde de la două minute la două ore în urmă. „Cred că există întotdeauna timp să facem X, Y sau Z până când nu mai rămâne timp și mă grăbesc pe ușă.”
Dan poate să povestească: „Dorința mea de a obține tot ce vreau să fac într-o zi mă susține, la fel cum cred că pot ajunge undeva mai repede decât pot”. Știința susține toate cele de mai sus. Cercetările afirmă că persoanele predispuse să întârzie sunt mai susceptibile de a fi multitasking, le este mai ușor să se concentreze sub presiune și sunt foarte proaste în estimarea duratei lucrurilor. Vinovat! (Nu vă panicați încă - există, de asemenea, un avantaj major în multitasking.)
Dacă vă arpați cu întârziere, nu ne va accelera. (Dacă este ceva, ne va încetini.)
Andrew Brookes / Getty Images „Mă face să mă simt un pic capricios”, spune Morgan când a fost etichetată drept „târzie” prietenă, dar spune că pedepsirea ei nu este niciodată motivantă. De fapt, blocarea oamenilor în etichete și indicarea constantă a nepunctualității noastre ar putea crea o profeție care se împlinește de sine. Vă dovedește că aveți întârziere și ne dă permisiunea, într-un anumit sens, să rămânem puțin în urmă. (Dacă o prietenie îți provoacă mai mult rău decât bine, s-ar putea să fie momentul să renunți. Iată cum. )
„Am avut odată o echipă care a pariat întotdeauna dacă aș lua întâlnirea cu personalul de la ora 9 dimineața din mașină sau dacă voi veni în fugă pe scări”, spune Lorene. În loc să o facă să se simtă rușinată, însă, gluma din interior i-a perpetuat obiceiul.
Ne enervăm și noi înșine.
ALAN SCHEIN / Getty Images Da, este înfuriat când cineva te face să aștepți - și, de asemenea, înfuriat când faci tot ce îți stă în putință pentru a ieși la ușă la timp și a eșua. Știm că este vina noastră (și a traficului), dar o combinație de bune intenții și o execuție slabă (de asemenea, eșecul de a calcula în timp traficul) ne poate lăsa dezamăgiți de noi înșine. „Mă supăr pe mine pentru asta pentru că o fac tot timpul; este un obicei ', spune Lorene. Julie face același lucru: „Nu stau calm în trafic. Îmi blestem sub respirație tot drumul. (Bateți traficul și stresul de dimineață mergând cu bicicleta pentru a lucra cu aceste sfaturi.)
Sentimentul acela întârziat de a întârzia nu este distractiv.
Sursă imagine / Getty Images Stomacul în gât. Inima bătând. Nerăbdător. Agitat. De cele mai multe ori, așa ajungem - și este cel mai rău. Lorene are flashback-uri de zbor la serviciu cu servieta, poșeta, o ceașcă de cafea, cheile și telefonul în mână și adesea și un fel de hârtii (nu în servietă), părul nebun sălbatic - deși recent s-a îmbunătățit puțin. Pentru Maggie, acea mahmureală hărțuită nu se oprește odată ce a lovit cu pumnul; o poate urmări toată ziua. (Aceste 5 obiceiuri zilnice vă pot agrava anxietatea.)
Și, în timp ce întârzierea la locul de muncă aduce cu sine amenințarea de a fi concediat, acel sentiment de panică apare și atunci când se confruntă cu amenințarea de a pierde un zbor (Dan), disconfortul de a ajunge cu trei ore târziu la un duș pentru copii (Morgan) și privirile enervate. de la copiii tăi fiind ultimii ridicați (Lorene). Totul e de rahat.
Încercați această poziție yoga liniștitoare pentru a ameliora stresul:
Trimiterea de mesaje text este harul nostru mântuitor.
Compassionate Eye Foundation / Steven Errico / Getty Images „Îmi pare rău în curând!” ' Argh! Blocat în trafic.' 'Aproape acolo…. Promisiune!' Știm că trimiterea de mesaje text nu a fost inventată pentru noi, dar cu siguranță simți că uneori e chiar așa. Trimiterea unui mesaj rapid „întârziat” ne câștigă timp, elimină presiunea și acționează ca o pre-scuză. „Trimiterea de mesaje text o face mult mai ușoară”, este de acord Morgan. „Poți doar să-i anunți din timp și dacă întâlnești pe cineva și pot întârzia și ei!”
Este super enervant când te prezinți devreme.
ONOKY - Eric Audras / Getty Images Punctuals, avem și noi o carne de vită cu voi. Am fost întotdeauna prea politicoși pentru a-i arăta atenția, dar iată-l: Apariția devreme este pur și simplu nepoliticoasă. Deci, atunci când organizăm o petrecere care începe la 19:00, nu apăreați la 6:45 cu o scuză șchioapă pentru că traficul este atât de lin. Vrei să te duci în timpul nostru de duș, machiaj și păr, plus că este destul de greu pentru noi să ne bucurăm în mod corespunzător de graba sprintului de ultim moment, când stai acolo, uitându-te la pământ și la un loc. Așadar, vă mulțumim pentru torturile decorate cu abilitate (Unde găsiți timpul?), Dar vă rog, vă rog, ajungeți imediat (sau târziu!) La următorul nostru shindig. ( Iată cât de prompte și punctuale reușesc să nu întârzie niciodată .)
Există întârzieri legitime pentru a întârzia.
Caiaimage / Paul Bradbury / Getty Images OK, așa că am ratat întâlnirile, am rămas fără benzină și am bifat o mulțime de oameni - dar există avantaje pentru a fi mai puțin punctuali. „În unele situații sociale, întârzierea este un lucru bun”, spune Maggie, care consideră că a întârzia puțin la o cină este „la timp!” Morgan este de acord: „Poți pierde tensiunea ciudată de a sta în picioare în timp ce gazda încă pregătește lucrurile.”
Pentru Dan, cel mai mare beneficiu este mai mult timp în ziua sa, făcând exact ceea ce vrea, în timp ce Lorene a învățat-o să se adapteze rapid. „Am învățat să gândesc în picioare și că pot trece prin orice,” spune ea. Oh, și de două ori a fost avansată la clasa întâi - nu că acceptăm zborurile lipsă.
Nu te vom judeca când vei întârzia.
JGI / Jamie Grill / Getty Images Coborâți-vă din calul înalt la timp, pentru că va exista un moment în care sunteți nu la timp. Se întâmplă: zborurile întârzie, întâlnirile trec peste cap, lifturile se blochează și nici măcar nu ne fac să începem traficul. Și când ajungi în acea stare plină de scuze, nu vei primi o privire de la noi. Poate doar un zâmbet cunoscător.
PREMENTIE DE PREVENIRE: 5 mituri despre stres pe care trebuie să nu le mai credeți
