fcafotodigitalGetty Images În timp ce uleiul de măsline extravirgin (EVOO) are un gust puternic stropit peste pâine caldă și salate proaspete, nu credeți că vă face doar bucurii gustative.
Cercetare spectacole o doză sănătoasă de EVOO în dieta dvs. este bună pentru sănătatea cardiovasculară, celulară și a creierului. Acesta este motivul pentru care mulți au gravitat către dieta mediteraneană, care este centrată pe consumul de mai multe legume, cereale integrale și ulei de măsline. EVOO poate fi utilizat și local: are proprietăți anti-îmbătrânire, antiinflamatoare și ultra-hrănitoare care îl fac un ingredient excelent pentru multe buze și seruri.
Pentru câteva idei despre cum să utilizați uleiul de măsline homeopatic, încercați aceste șase remedii care pot ajuta la tratarea problemelor obișnuite de zi cu zi.
Protejează-ți inima
Îmbunătățiți EVOO-urile proprietăți sănătoase pentru inimă prin infuzarea cu rozmarin, un stimulator circulator. Într-o cratiță mică, combinați 1 & frac12; cupe EVOO, 8-10 crenguțe de rozmarin uscate și un strop de sare de mare și piper. Se încălzește până aproape la foc mic; se ia de pe foc și se lasă să se absoarbă. Când este răcit, transferați-l într-o sticlă. Utilizați în sosuri de salată, supe și tocană.
Înmoaie mâinile uscate
Pentru o cremă de mâini anti-îmbătrânire care este profund hidratantă, combinați 1 lingură fiecare EVOO și ghee organic (o formă de unt clarificat utilizat în gătitul indian, disponibil în magazinele naturiste), & frac14; lingurița de ulei de vitamina E și 5-10 picături de ulei esențial (lemn de santal, lavandă și neroli sunt liniștitoare). Masați mâinile, unghiile și cuticulele. Alunecați mănușile de bumbac timp de 30-60 de minute sau peste noapte.
Obțineți un bărbierit sănătos
Creați un ulei de ras cu puteri bacteriene anti-timide adăugând 5-10 picături de ulei esențial de lemn de cedru (în mod natural antiseptic și antiinflamator ) la & frac12; ceașcă de EVOO într-un recipient mic de plastic. Este foarte hidratant, deci nu este nevoie să-l spălați - frecați ușor orice exces în loc să aplicați loțiune.
Vindecați tăieturi minore și zgârieturi
Folosind proprietățile antiseptice și antibacteriene ale uleiului de măsline, puteți obține o versiune de casă Neosporină . Pentru a face balsamul, veți avea nevoie de EVOO, ulei de cocos, plante de calendula și lavandă, ceară de albine, arbore de ceai și ulei de lavandă, precum și un boiler dublu . Obțineți rețeta completă de la Traieste simplu .
Calmează erupția pe scutec
Deoarece EVOO are puterea de a reduce mâncărimea și iritarea pielii, este un ingredient excelent pentru homeopat unguente pentru scutec de scutec . Se amestecă 1 cană de EVOO, 1 cană de ulei de cocos și 4 linguri de ceară de albine în apă caldă. Apoi amestecați 8 picături de ulei esențial de lavandă, 6 picături de ulei esențial de lămâie, 4 picături de ulei esențial de arbore de ceai în patru, 4 oz. borcane. Odată ce EVOO, uleiul de cocos și ceara de albine s-au topit împreună, se toarnă amestecul în fiecare borcan și se așteaptă până când se întărește balsamul.
Tratați părul deteriorat
Incearca asta pre-poo tratament pentru fixarea acelor vârfuri despicate: Mai întâi încălziți EVOO în apă fierbinte sau în cuptorul cu microunde, apoi aplicați uleiul de măsline de la capetele părului pe rădăcini. Lăsați-l în păr timp de 10-20 de minute înainte de a-l spăla cu cel preferatșampon hidratant.
