eliza sandoval cruzado / shutterstock Atunci când sunteți supraponderal, ați putea presupune că pierderea acelor kilograme în plus ar face aproape totul mai bun, de la dureri până la stres mental și stimă de sine. În timp ce mulți oameni care au pierdut o cantitate semnificativă de greutate spun că slăbirea le-a transformat viața, alții sunt surprinși să constate că multe lucruri rămân constante - indiferent de numărul de pe cântar. Am rugat 12 femei care au pierdut mai mult de 50 de lire sterline să dezvăluie ceea ce a rămas la fel în timp ce talia le-a scăzut. (Căutați să vă preluați controlul asupra sănătății? Prevenirea are răspunsuri inteligente - primiți o carte GRATUITĂ când vă abonați astăzi .)
Connie Houlihan Obsesia mea pentru scară „Este încă o luptă să nu mă cântăresc în fiecare zi. Nu știu dacă asta va dispărea vreodată. Și, deși port ținute mai colorate și mai potrivite decât înainte, totuși sunt nesigur cu privire la aspectul meu. Deși sunt în stare să-mi văd succesul, nu este suficient pentru că nu sunt acolo unde vreau să fiu. Trebuie să slăbesc încă 65 de lire sterline.
- Connie Houlihan, 44 de ani, Valley Park, MO; a pierdut 107 kilograme
Jennifer Dawn Dorința de a fi perfect
„Nu pot purta încă un bikini pentru că pur și simplu nu arată perfect și nu mă simt bine să arăt imperfecțiunile. Pierderea atât de multă greutate mi-a întins pielea și am o mulțime de vergeturi, deși din fericire sunt albe și nu sunt atât de ușor de văzut. Sunt sigur că am încă multe probleme mentale și emoționale de rezolvat și nu este ușor. Procesul necesită timp. Este o luptă constantă să nu fii atât de dezamăgit sau de dur cu tine.
- Jennifer Dawn , 36, Toronto, ON; a pierdut 120 de lire sterline
Maridee Serebrov Ura mea față de cumpărături „Încă nu-mi place să cumpăr haine. Dacă e ceva, îmi place mai puțin. Obișnuiam să scot o mărime 16 în orice stil nou. Nu a trebuit să încerc haine; Știam că se vor potrivi, deși nu-mi plăcea să port o mărime 16. Astăzi, rareori am idee ce mărime port. Trebuie să încerc mai multe dimensiuni în toate. Stilul de blugi pe care l-am purtat în ultimii 5 ani dintr-o dată mi se pare teribil. '
- Maridee Serebrov, 34 de ani, Essex, VT; a pierdut 91 de lire sterline
Kelly Boyer Sagert Sistemul meu de asistență
„Ce nu s-a schimbat pentru mine după pierderea în greutate: felul în care prietenii și familia m-au tratat și m-au susținut. Acest lucru a arătat cu adevărat că m-au iubit înainte și după, ceea ce este un lucru puternic și care să-ți confirme viața! Pentru ei sunt mult mai mult decât un corp, ceea ce este minunat. '
- Kelly Boyer Sagert, 55 de ani, Lorain, OH; a pierdut 65 de lire sterline
Laura Powers Percepția mea despre mine „Chiar dacă sunt un model, nu mă simt ca un model. Încă mă gândesc la mine cum arătam. Când mă uit la fotografii, de multe ori simt că mă uit la altcineva. '
- Laura Powers, 38 de ani, Lafayette, CO; a pierdut 50 de lire sterline
„Ceva care nu s-a schimbat când am slăbit au fost obiceiurile mele alimentare. M-am gândit că va deveni mai ușor să evit alimentele pe care nu ar trebui să le consum, dar sunt la fel de tentante ca înainte ca eu să slăbesc. Este încă o luptă de zi cu zi pentru a ajunge la mărul peste cookie.
- Haley Kuver, 24 de ani, Haverhill, MA; a pierdut 125 de lire sterline
Rachael Walker Punctele mele de probleme
„Chiar și la cea mai mică greutate, tot ceea ce mă puteam concentra erau zonele care încă nu erau„ corecte ”, dintre care majoritatea au legătură cu tipul meu de corp: coapse groase, fundul mare și tendința ca orice greutate suplimentară să fie imediat du-te la intestinul meu și rămâi acolo. Niciodată nu am simțit cu adevărat un sentiment de realizare față de slăbit. Nu mi-a reparat în mod magic stima de sine și nici nu ma făcut să mă simt bine cu corpul meu. A fost descurajant și descurajant să-mi dau seama că am mult mai mult de lucru pe mine din punct de vedere emoțional.
- Rachael Walker, 36 de ani, Greensboro, NC; a pierdut 75 de lire sterline
Aruna Mahadevan Senzația că sunt prea greu pentru anumite activități„A durat aproximativ un an ca mintea mea să ajungă la curent cu schimbările din corp și să nu mă gândesc la mine ca la o persoană obeză. Am fost la Santa Barbara cu câțiva prieteni. Am închiriat un cvadriciclu și mi-au cerut să stau în spate în timp ce pedalau în față. Le-am spus că bicicleta se va răsturna pentru că va fi prea grea în spate. M-au privit de parcă mi-aș fi pierdut mințile. Apoi mi-am dat seama că pierdusem 100 de kilograme și părea ridicol.
—Aruna Mahadevan, 54 de ani, Sunnyville, CA; a pierdut 100 de lire sterline 
Kristina World Cantitatea de efort pe care trebuie să-l depun
„Ceea ce nu s-a schimbat este munca grea necesară pentru a-mi menține obiectivele și pentru a-mi oferi cel mai bun corp și sănătate posibil. Nu am încetat să merg la sală. Merg 5 până la 6 zile pe săptămână și încerc să mănânc cu prudență, de obicei bogat în proteine / cu conținut scăzut de carbohidrați, și mă antrenez des cu antrenorul meu.
- Kristina Mondo, 37 de ani, Lyndhurst, NJ; a pierdut 100 de lire sterline
Jenn Espinosa-Goswami Iubirea mea pentru fitness „Fie că aveam 280 de lire sterline sau 170 de lire sterline, un lucru nu s-a schimbat niciodată: credința mea că sunt frumoasă și aș putea realiza tot ceea ce am muncit din greu, mai ales atunci când a venit să fiu activ. Am fost un star de școală în școala elementară, un jucător de volei în școala medie și am mers cu bicicleta și am mers pe tot campusul universitar. Nimeni nu-mi putea lua încrederea.
- Jenn Espinosa-Goswami , 38, Minneapolis, MN; a menținut o scădere în greutate de 100 de kilograme din 2001
Melissa Griffin Relația mea cu soțul meu
„A fost frumos că soțul meu nici măcar nu a observat creșterea sau pierderea în greutate decât dacă am menționat-o. A spus că mă iubește așa cum eram, indiferent de ce. Deși nu aveam nevoie de aprobarea lui, a fost frumos să văd că greutatea mea nu contează pentru el. Susținerea și dragostea lui neclintită pentru mine și corpul meu nu s-au schimbat niciodată.
- Melissa Griffin, 41 de ani, Haverhill, MA; a pierdut 100 de lire sterline
Jennifer Williams Motivele mele pentru a rămâne motivat „Am observat că singura constantă înainte, în timpul și după scăderea în greutate este necesitatea de a face asta singur, nu o altă persoană. Nu o pot face pentru a arăta bine pentru o nuntă sau un eveniment; Trebuie să mă concentrez pe asigurarea că adopt un stil de viață mai sănătos.
- Jennifer Williams, 42 de ani, Indianapolis, IN; a pierdut 50 de lire sterline
