Picioarele lui Carrie Underwood arată atât de tonifiate în pantaloni scurți din denim acoperiți cu strasuri

Arată mai puternică ca niciodată și avem detalii despre exercițiile ei preferate de ziua pentru picioare.

• Carrie Underwood a distribuit o nouă fotografie pe Instagram, în care își arată picioarele puternice pe scenă.
• Fanii o pierd din cauza turneului de concerte al vedetei și cer detalii despre exercițiile ei de ziua piciorului.
• Avem detalii despre dieta și rutina ei de exerciții fizice.

Carrie Underwood știe să se îmbrace pentru a impresiona. Fie că poartă un rochie aurita pe covorul roșu sau strălucit în strasuri pe scenă interpretând una dintre melodiile sale de succes, tânăra de 39 de ani știe să strălucească. Chiar în această dimineață, Underwood a postat o serie de fotografii de la oprirea ei din turul ei din Houston, purtând pantaloni scurți din denim acoperiți cu strasuri, care îi scoteau în evidență picioarele incredibil de tonifiate.

În prima poză a seriei de fotografii de pe Instagram, Underwood a cântat o melodie pe scenă, cu picioarele ei uimitor de tonifiate alăturându-se în lumina reflectoarelor (pentru că vocea ei va ocupa întotdeauna centrul scenei). Ea a postat, de asemenea, mai multe instantanee ulterioare în timpul spectacolului care oprește spectacolul, arătând diferite versiuni ale denimului strălucit și ale stilului de cowgirl. Ceva despre pantalonii scurți de blugi îndrăzneți și cizmele de cowboy fac din aceasta o potrivire clasică Carrie.

Un fan a lăsat comentariul la care ne gândeam cu toții: „Putem, VA ROG, să primim sfaturi pentru ziua piciorului?!!? 😍.” Nu este prima dată când fanii imploră să afle este secretul rutinei ei de fitness. Din fericire pentru tine, avem toate detaliile despre programul strict al antrenorului ei personal.

Într-un interviu cu , , Eve Overland, a descris angajamentul vedetei față de rutina ei de fitness ca pe un stil de viață. „A te antrena și a rămâne sănătos este doar un mod de viață pentru Carrie. Este cine este ea, ceea ce face”, a spus Overland pentru presa, adăugând că „a se antrena este îngrijire de sine și timpul ei pentru mine”.

Potrivit antrenorului ei, unele dintre exercițiile preferate pentru picioare ale lui Underwood includ genuflexiuni, , și deadlift-uri. Ea face, de asemenea, plimbări laterale cu bandă, mașină de presare a picioarelor [repetări], curluri de ischio-jambier și revocări drepte cu cablu, astfel încât fesierii ei sunt cu siguranță la fel de tonifiați ca și picioarele ei.

Când vine vorba de dieta ei, a spus Carrie că echilibrul ei perfect este 45% carbohidrați, 30% grăsimi și 25% proteine.

Cântăreața își începe ziua cu un amestec de tofu sau albuș de ou, pâine prăjită, fructe de pădure și cafea. Ea se bucură adesea de un sandviș Tofurky cu roșii, avocado, ceapă roșie, spanac și muștar la prânz și gustări pe un smoothie verde sau un baton proteic pe tot parcursul zilei. La cină, ea mănâncă legume prăjite și pui vegan.

Evident, antrenamentele zilnice și alimentația ei contribuie la picioarele ei puternice și tonifiate. Dar să fim sinceri: cu spectacolul pe care îl pune Underwood, nu este de mirare că fiecare concert contează și ca un antrenament pentru întregul corp.

Abia așteptăm să vedem ce are pregătit pentru apariția ei anuală la 2022 Fanii se pot urmări entuziasmul pe 9 noiembrie.

Madeleine, ATTA editor asistent al lui, are o istorie în domeniul sănătății din experiența ei ca asistent editorial la WebMD și din cercetările sale personale la universitate. Ea a absolvit Universitatea din Michigan cu o diplomă în biopsihologie, cogniție și neuroștiință – și ajută la elaborarea strategiilor pentru succes în întreaga lume. ATTA platformele de social media ale lui.