Iată exact ce să ne așteptăm după un atac de cord

Nimeni nu anticipează suferirea unui atac de cord - un eveniment cardiac în care este parte a inimii nu mai obține suficient sânge , care poate duce la daune permanente sau la moarte - dar se întâmplă la fiecare 40 de secunde pentru cineva din Statele Unite. Acest lucru se ridică la 805.000 de persoane pe an. Majoritatea supraviețuiesc (în jurul valorii de nouă din 10 ) și continuați să vă bucurați vieți pline, active . Dar drumul înapoi la normal poate fi atât stresant, cât și surprinzător. Ce o poate face un pic mai ușor de gestionat? Știind ce ne așteaptă.

Continuați să citiți pentru a vedea ce descoperă cei mai mulți supraviețuitori ai infarctului în săptămânile, lunile și anii de după părăsirea spitalului.

Veți putea părăsi spitalul destul de repede.

Persoanele care au atacuri de cord severe tind să rămână în spital o săptămână sau mai mult . Cu toate acestea, o proporție echitabilă de pacienți sunt capabili să plece acasă la doar o zi sau două după ce au avut atac de cord, potrivit Briana Costello, MD , cardiolog intervențional la Texas Heart Institute din Houston. Noi plasăm un stent în arteră pentru a deschide vasul blocat, iar această procedură este destul de bine tolerată de majoritatea oamenilor, spune ea. Drept urmare, mulți pacienți merg foarte repede acasă.

Veți începe să puteți face lucruri normale aproape imediat.

Aceasta nu este o situație în care să stați culcat pe canapea săptămâni în timp ce corpul dvs. se vindecă. Atâta timp cât nu aveți vreo leziune musculară, ceea ce înseamnă că am putut să vă reparăm artera la timp, vă veți simți ca normal în câteva zile, spune dr. Costello. Puteți merge și urca și coborî scările în ziua în care părăsiți spitalul.

Un lucru de reținut: va trebui să consultați medicul înainte de a încerca alte activități mai extenuante (gândiți-vă: alergare, muncă manuală sau ridicare de greutăți). Cu toate acestea, mulți oameni pot începe să conducă în decurs de o săptămână și să facă sex din nou în câteva săptămâni .

Ați putea lua medicamente pentru tot restul vieții.

Acest lucru nu este ceva la care se așteaptă majoritatea oamenilor - și poate fi o surpriză uriașă. Majoritatea pacienților pe care îi vedem nu luau medicamente înainte de infarct, așa că sunt șocați când au cel puțin patru medicamente pe care trebuie să le ia în fiecare zi, spune dr. Costello. Este ca și cum toată viața lor ar fi răsturnată.

Așteptați-vă să luați un aspirină pentru copii, medicamente anti-trombocite, medicamente care scad colesterolul și beta-blocante cel puțin o dată pe zi. Primele două vă fac sângele mai puțin lipicios, ceea ce vă ajută să vă mențineți stentul deschis, iar ultimele două vă ajută inima să rămână sănătoasă în viitor. Veți lua aspirina pentru totdeauna și celelalte medicamente cel puțin un an, spune dr. Costello. Totuși, ținem mulți pacienți pe droguri, atâta timp cât îi tolerează bine.

Ar trebui să treci prin reabilitare cardiacă.

Cardiologul tău îți va recomanda ceva numit reabilitare cardiacă , care este un program ambulatoriu conceput pentru a vă ajuta să vă recuperați mai repede și să adoptați obiceiuri sănătoase pentru inimă și ar trebui să le luați în considerare. Efectuarea reabilitării cardiace se dovedește a vă îmbunătăți rezultatul, iar asigurarea o acoperă, așa că ar trebui să fie o nebunie, spune dr. Costello. Veți merge probabil de câteva ori pe săptămână timp de câteva luni și veți lucra cu o echipă de medici, kinetoterapeuți, profesioniști în sănătate mintală și specialiști în nutriție pentru a vă asigura că recuperarea dvs. este pe drumul cel bun.

Probabil că va trebui să vă modificați stilul de viață.

Medicul dumneavoastră vă va vorbi despre ce factori de risc au condus la atacul de cord - cum ar fi dieta, nivelul de activitate și dacă fumați sau nu - și va depinde de dvs. să le schimbați. Dar asta este ceva mulți supraviețuitori ai infarctului a se lupta cu. Avem pacienți care fumează aprind o țigară în ziua în care pleacă din spital, spune dr. Costello. Ați fost într-o groază a modului în care vă derulați zilele și rutina poate fi greu de schimbat.

Deși nu va fi ușor, a fi activ cel puțin 150 de minute pe săptămână, a mânca o dietă mai sănătoasă cu mai puține alimente procesate, a reduce stresul și a renunța la fumat poate merge mult spre reducându-vă riscul pentru că a avut un al doilea atac de cord. Și asta înseamnă că nu va trebui să parcurgeți din nou acest proces. Țineți pasul cu programările medicului post-atac de cord - dacă cardiologul vă reamintesc în mod regulat despre ceea ce ar trebui să faceți, vă poate ajuta să vă mențineți motivați.

Recuperarea este atât mentală, cât și fizică.

A avea un atac de cord poate fi un apel de trezire major care poate duce la stres, anxietate și depresie . Pacienții sunt atât de îngroziți după aceea, încât vor avea altul, spune dr. Costello. Ei chiar se simt speriați trăindu-și viața de zi cu zi. De asemenea, vă poate face mai conștient de propria mortalitate. Mulți pacienți au crezut că sunt sănătoși în prealabil și acum au o problemă cronică care va trebui monitorizată pentru totdeauna - că și realizarea faptului că ar fi putut muri are un impact mental foarte mare, spune dr. Costello.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice depresie sau anxietate care nu se ridică (există medicamente precum antidepresivele care pot ajuta și ele) și căutați să vă alăturați unui grup de sprijin. Întâlnirea cu alți supraviețuitori și observarea lor trăindu-și viața poate fi de mare ajutor, spune dr. Costello.