Christopher Testani Verificați-ne Keto sănătos carte de bucate pentru rețete mai prietenoase cu ceto-uri ca aceasta!
Timpul total:0ore30min Ingrediente4
cârnați italieni de curcan dulci sau calzi (aproximativ 12 oz), tăiați în 1 1/2 inch. piese
2
ardei (portocaliu, roșu sau o combinație), înjumătățiți, însămânțați și tăiați gros
1 pt.roșii cherry sau struguri, înjumătățite
1ceapa galbenă medie, tăiată în 1-inch. pene
1
cățel de usturoi, tocat mărunt
1 lingură.ulei de masline
1 linguriță.
oregano uscat
Sare Kosher și piper
Acest modul de cumpărare a ingredientelor este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar pe site-ul lor web. Directii- Încălziți cuptorul la 400 ° F. Pe o foaie de copt mare, aruncați ardeii, roșiile, ceapa și usturoiul cu ulei, oregano, 1 lingură sare și 1 lingură 2 lingurițe piper, apoi aruncați cu cârnați.
- Se prăjește până când cârnații sunt fierți și încep să se blistere, iar legumele sunt maro auriu și fragede, de la 15 la
20 de minute.
NUTRITIE (pe portie): 210 calorii, 16 g proteine, 10 g carbohidrati, 2 g fibre, 6 g zaharuri (0 g zaharuri adaugate), 13 g grasimi (0,5 g grasimi saturate), 665 mg sodiu
