Jackie Besteman / Getty Images Monstrul cu ochi verzi își ridică capul urât? Este complet normal să te simți gelos din când în când, chiar dacă de obicei ești destul de încrezător și sigur în relația ta. Ceea ce este dificil este să vă dați seama dacă aveți cu adevărat ceva de care să vă faceți griji.
„Gelozia poate servi ca intuiția ta care îți spune că ceva nu este în regulă”, spune Kat Van Kirk, dr , terapeut de căsătorie și sex licențiat. „Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care în mod normal nu sunt„ de tip gelos ”. Pe de altă parte, sentimentul ăsta copleșitor ar putea însemna doar că creierul tău este în exces. Pentru a se simți mai bine, unii oameni trebuie pur și simplu să privească în interiorul lor și să-și dea seama că reacționează excesiv sau sunt hipersensibili. Dacă ești cineva care te-a ghicit întotdeauna pe tine și pe relațiile tale, ar putea fi foarte bine cazul.
Ceea ce ne aduce la întrebarea de milioane de dolari: De unde știi dacă gelozia ta este justificată? Iată câteva scenarii care provoacă invidie, care ar putea semnaliza umflături serioase. (Doriți să luați câteva obiceiuri mai sănătoase? Înscrieți-vă pentru a primi sfaturi despre viața sănătoasă direct în căsuța de e-mail!)
Iakov Filimonov / ShutterstockZâmbește chelneriței sau dă din cap politicos femeilor care stau la masa alăturată? Relaxa. Dar dacă petrece jumătate din seară discutând cu angajații sau cu alți patroni, atunci ceva nu este în regulă. „Ar trebui să te facă să te simți important și ca și cum ai fi numărul 1, întotdeauna”, spune Dr. Jane Greer , expert în relații cu sediul în New York și autor al Cum mi-ai putea face asta? Învățând să ai încredere după trădare . Dacă te întâlnești cu cineva nou, poate că va trebui să te cunoști mai bine pentru a-ți da seama dacă acesta este un model sau doar o întâmplare. Dar cu tipul tău pe termen lung, trebuie să vorbești: „Spune-i că uneori te simți neimportant și neglijat”, sugerează Greer. Apoi, speră că se modelează repede.
Dacă soțul tău spune că trebuie să lucreze târziu din nou, nu este neapărat un steag roșu. Dar combinați-l cu alte activități suspecte - texte pe care nu le va explica, taxe nedeclarate pe cardul de credit - și este o poveste total diferită, spune Van Kirk. Și, deși nu este nimic în neregulă cu el să înceapă o activitate nouă (care nu te include) sau să iasă ocazional cu băieții, ar trebui să fii precaut dacă noile sale hobby-uri îți afectează în mod major timpul petrecut împreună. Orice schimbare de comportament poate fi un steag roșu. (Iată cum se schimbă relația ta după ce ai înșelat.)
Lucky Business / Shutterstock Indiferent dacă sunteți la un restaurant sau la propria masă de cină, „telefoanele ar trebui să fie departe, cu excepția cazului în care unul dintre voi se află în mijlocul unei crize pentru care trebuie să fiți de gardă”, spune Greer. Un tip care rămâne lipit de smartphone-ul său este unul care nu se concentrează pe tine. „Ai tot dreptul să spui ceva despre asta”, spune Greer. Dacă comportamentul nu se schimbă, s-ar putea foarte bine să fie un semn că nu vă prețuiește timpul împreună împreună la fel de mult ca dvs.
JGI / Jamie Grill / Getty Images Unii bărbați (și femei) sunt doar mai sensibili decât alții, dar asta nu înseamnă că este OK dacă te freacă în mod greșit. Dacă el pare să flirteze cu toată lumea, în afară de tine, arată-l și întreabă dacă există ceva ce ai putea face amândoi pentru a recupera scânteia. „Uită-te cum să colaborezi decalajul dintre voi doi”, spune Greer. Între timp, dacă partenerul tău pare să flirteze cu o singură persoană (adică nu cu tine), aceasta este cu siguranță o problemă, deoarece ar putea însemna că se referă la cineva nou.
Poate că nu este acolo unde spune că va fi, încetează să-ți mai spună despre ce se întâmplă cu prietenii sau la serviciu sau, în general, pare apatic. Dacă există mai multe semne că se întâmplă ceva în spatele tău, probabil că este, spune Van Kirk. Indiferent dacă încercați să o remediați sau pur și simplu să vă îndepărtați depinde de dvs., dar să știți că relația poate fi salvată doar dacă sunteți cu adevărat investiți. „Partenerul tău va trebui să devină real cu privire la motivele sale și la ceea ce simte că lipsește în relația ta, în timp ce va trebui să înveți să ai încredere și să ierți, analizând totodată cum ai contribuit la situație”, spune Van Kirk .
