Gwolters / Shutterstock Acum câteva săptămâni, am observat o venă albăstruie pe coapsă, care nu mai era acolo înainte. Era mic, dar totuși se remarca ușor pe pielea mea palidă. Era o venă de păianjen.
Nu eram chiar îngrijorat sau altceva. Spre deosebire de verii lor varice, venele păianjen sunt rareori dureroase (acesta nu a fost) și, de obicei, nu prezintă un risc pentru sănătate. Dar recunosc că m-a făcut să mă simt conștient de sine, iar gândul de a fi pe plajă vara viitoare mă făcea deja să tresar. Așa că am făcut ceea ce orice persoană normală ar face în situația mea, știind pe deplin că a fost o idee teribilă: am început să merg la Google. (Pierdeți până la 25 de kilograme în 2 luni - și arătați mai strălucitor ca niciodată - cu Prevenirea nou Mai tânăr în 8 săptămâni plan!)
În câteva minute, m-am trezit adânc în gaura de iepure pe Internet a tratamentelor pentru venele păianjenului. Anume, cremele care promiteau să-mi șteargă mica venă de păianjen cu megadoze de vitamina K - un nutrient despre care se crede că joacă un rol important în sănătatea vasculară.
Nu am fost niciodată o persoană miraculoasă, dar m-a făcut să mă întreb: Nu aș putea obține aceleași beneficii pentru ștergerea venei păianjenului din consumul mai multor alimente bogate în vitamina K, cum ar fi varza? Părea o presupunere perfect rezonabilă. La urma urmei, o ceașcă meschină de varză crudă a ambalat mai multă vitamina K decât aveam nevoie într-o zi.
Înainte să încep să gâfâie smoothie-uri verzi Am contactat Neal Reynolds, MD, fondatorul Vein Clinic din Carolina de Sud, care mi-a spulberat visele de verdeață cu frunze.
„Nu avem dovezi că vitamina K îmbunătățește sănătatea venelor”, a spus el. De fapt, în cei 15 ani de tratament al venelor varicoase și ale păianjenilor, Reynolds a spus că nu-și amintea să fi văzut vreodată un pacient care să scape de venele lor păianjen consumând mai multă vitamina K sau folosind o cremă de vitamina K.
Deci, cum a început acest zvon? Nu este complet în afara câmpului stâng: este adevărat că vitamina K face lucruri importante pentru sistemul vascular. Corpul dumneavoastră are nevoie de el pentru a produce proteine implicate în coagularea sângelui. Cercetările sugerează, de asemenea, că vitamina K2 (unul dintre cele 3 tipuri de vitamina K, care se găsește în alimente precum carne, ouă și brânză) poate îmbunătăți sănătatea inimii prin combaterea aterosclerozei .
Dar procesele care cauzează ateroscleroza - întărirea arterelor - sunt total diferite de cele care cauzează venele păianjenului, spune Reynolds. Deci, doar pentru că vitamina K poate ajuta la un tip de problemă venoasă nu înseamnă că poate ajuta la altul.
Dacă aș vrea să scap de venele mele de păianjen, ar trebui să iau în considerare tratamente precum scleroterapia, spune Reynolds. Procedura injectează o soluție chimică în venă care determină închiderea pereților venei, oprind fluxul de sânge și provocând dispariția venei.
Pentru mine, asta mi s-a părut puțin intens pentru o mică venă de păianjen. Așa că, în schimb, am decis să-mi concentrez energiile să fac tot ce am putut pentru a continua să se formeze altele noi. Și anume, promovarea circulației sănătoase în picioarele mele, rămânând activ, fără să stau mult timp, ținându-mi picioarele neîncrucișate în timp ce stau și chiar ridic picioarele când mă relaxez pe canapea. Va funcționa? Nu sunt sigur, dar am un motiv legitim pentru a-mi susține picioarele după o zi plină este destul de dragut.
