În cazul în care coapsele goale te-au împiedicat vreodată să porți o fustă scurtă sau te-au determinat să-ți păstrezi acoperirea la piscină, nu ești singură: 90% dintre femei au celulită. Și căutarea de a scăpa de celulită a devenit o afacere de miliarde de dolari. În ultimii 6 ani, piața produselor care pretind că reduc celulita rapid a crescut cu peste 113% în întreaga lume și nu prezintă semne de încetinire.
Majoritatea „vindecărilor” împotriva celulitei, medicii și oamenii de știință sunt de acord, au fost ineficiente, pentru a o spune caritabil. Cercetări recente privind structura pielii confirmă faptul că celulita nu este rezultatul acumulării toxice sau al inflamației, așa cum este adesea susținut de specialiștii în marketing. În schimb, celulita este produsul anatomiei, genelor și hormonilor.
Prin urmare, soluția este de a modifica ceea ce ți-a dat Mama Natură-cel puțin temporar. Nu există nici o vindecare permanentă, nici o cremă magică de eliminare a celulitei sau o intervenție chirurgicală, dar există progrese: un sistem de administrare a medicamentelor este pus în scop cosmetic; luminile și laserele de reducere a ridurilor, care strâng pielea, sunt întoarse de la față la partea inferioară a corpului; se umplu gropi adânci; iar în Europa se studiază un topitor de grăsime injectabil. Dacă doriți să reduce celulita rapid , iată ce este nou-și ce funcționează.
INSTRUMENTE DE INALTĂ TEHNOLOGIE
Tratamentele pentru celulită cu laser și alte dispozitive sunt uneori dureroase, trebuie repetate periodic și trebuie făcute de un medic. Dar femeile care doresc să reducă rapid celulita ar putea dori să încerce aceste tehnici scumpe înainte de opțiunile de tehnologie inferioară.
O atenție: Unele dintre tehnologii sunt aprobate de FDA ca dispozitive de clasa I.-adică prezintă un potențial minim de rău. Dar altele sunt folosite în afara etichetei-adică nu în scopul pentru care sunt aprobate. Și unele sunt încă testate și nu au fost încă supuse aprobării FDA.
Tonifiere cu laser Pentru celulita care are mai multe valuri decât depresiunile izolate, asemănătoare divotului, medicul dermatolog din Beverly Hills, Harold Lancer, MD, se bazează pe Galaxy, un dispozitiv utilizat în mod obișnuit pentru ridurile faciale. Direcționează frecvența radio și energia luminii laser sub suprafața pielii, provocând un răspuns al plăgii care stabilește noul colagen și strânge pielea. „Am tratat 100 de pacienți cu Galaxy și rezultatele sunt bune”, spune el. Este unul dintre puținii medici care utilizează laserul pentru reducerea celulitei.
Masaj cu laser rece Laserul Tri-Active a fost aprobat de FDA în ianuarie 2004 și i se permite să pretindă că „reduce temporar aspectul celulitei”. Acest dispozitiv combină masajul de aspirație pentru a crește drenajul limfatic, care filtrează fluidul din celule; căldură cu diodă de intensitate redusă pentru a stimula producția de colagen și a strânge pielea; și un cap de răcire pentru a contracara orice senzație de arsură. „Este atât de nedureros încât poți adormi în timp ce se face”, spune Mitchel Goldman, MD, profesor asociat de dermatologie la Universitatea din California, San Diego.
Dar asta poate depinde de cât de profund dormiți. Un pacient a raportat: „Sentimentul variază de la cel al unui masaj ușor plăcut până la o descomodare a țesutului profund.”
VelaSmooth Acest dispozitiv portabil combină frecvența radio cu lumina infraroșie (ambele, susține compania, înmoaie și rearanjează grăsimea) și aspirația (pentru a întinde firele fibroase care provoacă gropița). Testarea necesară pentru aprobarea FDA este în desfășurare la aproximativ 100 de cabinete medicale din SUA. Unul dintre anchetatori, Lisa Benest, MD, dermatolog în cabinetul privat din Burbank, CA, spune: „După opt ședințe, măsurătorile pacienților sunt cu un centimetru sau două mai mici, iar pielea lor arată mai strânsă, cu o mai mică ondulare. Credem că grăsimea este topită.
Masaj mecanic Cellu M6 Keymodule de la Endermologie este un dispozitiv portabil care aspiră aproximativ un centimetru de piele între role și îl stoarce pentru a crește fluxul sanguin și limfatic și pentru a întinde corzile care provoacă gropițe. „Mă doare puțin, în funcție de cât de înalt este rotitul cadranului”, spune un pacient. Umflarea temporară care rezultă ajută la deghizarea celulitei, relatează V. Leroy Young, MD, președintele comitetului de proceduri nechirurgicale al Societății Americane de Chirurgie Plastică Estetică (ASAPS). „Există un bun studiu pe animale care arată că Endermologie produce puțin colagen în derma profundă”, spune el.
Cellu M6 a fost aprobat de FDA pentru „îmbunătățirea temporară a circulației sanguine locale și ... pentru apariția celulitei”.
Injecții de topire a grăsimilor Din sudul Franței până în America de Sud, unde coapsele netede sunt o obsesie națională, injecțiile de topire a grăsimilor au fost folosite pentru orice, de la coapsă până la tampoane de grăsime sub ochi. Drogul-fosfatidilcolina, un extract de lecitină din soia-a fost intenționat mai întâi să dizolve placa care blochează arterele, dar atunci când este injectat în mod repetat chiar sub piele (o tehnică numită mezoterapie) se spune că topește grăsimea subcutanată.
Deși medicamentul sună ca răspunsul la rugăciunile unei femei pline de celulită, studiile pe animale indică faptul că poate provoca reacții adverse grave, cum ar fi sângerări și ulcere. Fosfatidilcolina a fost interzisă acum în Brazilia, dar este studiată în Europa. În SUA, spune Lancer, este un tratament „în spate” și „nu s-a dovedit a fi sigur sau eficient”.
[pagină]
TĂIAȚI ȘI UMPLEAȚI SOLUȚII
Liposucția vă poate remodela contururile, dar nu poate face mare lucru pentru textura pielii. Așadar, unii medici încearcă să trateze gropița celulitei cu gropița.
Umplerea găurilor Pentru scufundările mari de celulită, Young spune că o substanță de umplutură poate da rezultate bune și preferă să folosească propria grăsime a persoanei. „Este cel mai logic să încerci să umpli cu grăsime. Singura problemă este că ai o supraviețuire neplăcută. Cu toate acestea, grăsimea stabilită va dura ani de zile ”, spune el.
Sculptra, un material care este mai previzibil decât grăsimile și este aprobat de FDA pentru a umple fețele celor cu SIDA, nu a fost studiat pentru ridicarea urechilor de celulită, dar Lancer a injectat-o. „Prin manipularea pielii, pot vedea exact unde este legătura [fibroasă], pe care o injectez cu o cantitate de mazăre de Sculptra”, spune el. 'Acul desprinde legătura, iar depresiunea umflă frumos cu umplutura. Îndepărtează ticălosul.
Alți medici, inclusiv Prevenirea consilierul Mary Lupo, MD, profesor clinic de dermatologie la Școala de Medicină a Universității Tulane, nu aprobă această utilizare off-label a Sculptra. Ea poate provoca bucăți dacă este suprainjectată, avertizează ea, adăugând: „Dacă o femeie continuă să piardă în greutate, va pierde o parte din celulită și apoi timp de 3 ani va rămâne cu bulgări unde a fost injectat Sculptra.”
Interventie chirurgicala Un chirurg alunecă sub piele un instrument similar cu o furculiță de murat pentru a tăia cordoanele fibroase individuale care cauzează depresiile celulitei. Apoi se injectează puțină grăsime pentru a descuraja aceste fibre să nu crească din nou.
„Această tehnică nu este grozavă, dar este cel mai bun lucru pe care îl avem chirurgical”, spune chirurgul plastic din Los Angeles Peter B. Fodor, MD, președinte ASAPS. El își rezervă tehnica pentru cele mai adânci scufundări și tratamente la fața locului rămase după liposucție.
În trecut, câțiva chirurgi au experimentat tăierea corzilor fibroase, legăturile ținând în jos pielea. În unele cazuri, rezultatele au fost dezastruoase, provocând pierderea sau pierderea pielii.
[pagină]
ÎMBĂLĂTORI DE FRAGĂ
Cele mai noi creme combină ingrediente pentru a dilata vasele de sânge, descompune grăsimile și / sau întări pielea. „O persoană bună îți poate lua jumătate de centimetru de pe coapse”, spune Peter T. Pugliese, MD, fiziolog al pielii.
Deflatoare Celulele adipoase sunt de fapt mai puțin de 10% apă, motiv pentru care eforturile de a vindeca celulita cu gadgeturi care stimulează circulația, ierburi detoxifiante și diuretice care elimină apa au un impact minim. Cu toate acestea, dacă circulația dvs. este lentă pentru început, chiar și o mică umflare poate agrava celulita.
Din acest motiv, ingredientele care dilată vasele de sânge (pentru a stimula fluxul sanguin) și vasele limfatice (pentru a scoate fluidul din țesuturi) pot ajuta temporar. Acestea includ substanțe naturale, cum ar fi piper negru, ghimbir, ceai verde, scorțișoară, piper Cayenne și ginkgo. Găsiți-le în crema anti-celulită Spa MD, Avon Cellu-Sculpt și Murad's Firm and Tone Serum.
Arzătoare de grăsimi Într - un studiu de referință publicat în Cercetarea obezității, un unguent care conține forskolin (ingredientul activ din planta coleus forskohlii) și aminofilină (un medicament pentru astm) a făcut ca femeile să piardă până la aproximativ un centimetru de flab din coapsele tratate, în comparație cu pierderea pe coapse frecate cu o cremă placebo.
Cofeina, un alt arzător de grăsimi, se găsește frecvent în cremele de celulită, deoarece „este un verișor secund cu aminofilina”, notează Lupo. Găsiți forskolin și cofeină în Estee Lauder Body Performance Anti-Cellulite Visible Contouring Serum și Lipoduction de la Osmotics.
Firele de piele Strângerea ușoară a pielii ajută la camuflarea topografiei accidentate, motiv pentru care aceleași ingrediente menite să construiască colagen și astfel să contracareze laxitatea pielii și să diminueze ridurile-retinol, coenzima Q10 și vitamina C-sunt folosite în cremele de celulită. Cremele hidratante, cum ar fi cele cu extracte marine, cum ar fi caragenanul și acidul alginic, ajută la atragerea apei în piele: Ideea este să umflați văile, nu umflăturile, ale celulitei, făcându-l mai puțin evident. Printre noile firme: Lancome Body Sculptesse, L'Oreal Sublime Slim Day Gel și Night Night și Nivea Body Reshaping Treatment.
O critică obișnuită a oricărui lucru aplicat pe piele, fie că este vorba despre poțiuni anti-îmbătrânire sau creme pentru celulită, nu este suficientă-dacă există-din ingredientele active pătrunde de fapt bariera pielii pentru a face o diferență semnificativă. (Frământarea și frecarea energică a cremelor vor ajuta puțin absorbția, spune Lupo.)
Un sistem de livrare avansat poate schimba acest lucru. Un înveliș molecular care perturbă legăturile dintre celulele pielii doar cât să alunece între ele a fost dezvoltat la Universitatea Ebraică din Ierusalim. Osmotics a licențiat tehnologia-numit etosom-pentru a transporta cofeina și forskolina în crema sa de lipoducție direct la stratul superior de grăsime.
Nu s-au făcut încă teste dublu-orb. „Am încercat să înființăm un studiu la Spitalul Mount Sinai și la Universitatea din New York, dar conformitatea a fost o problemă”, spune președintele Osmotics, Francine Porter.
Dacă doriți dovezi că orice cremă de celulită funcționează, sunteți. „Cumpără produsul, folosește-l pe coapse și, dacă arată mai bine într-o lună, continuă să îl cumperi. Dacă nu o fac, încercați alta ”, spune Lupo. Orice beneficiu vedeți, va dispărea atunci când încetați să utilizați crema.
[pagină]
REMEDII DIETE
Pierderea în greutate îmbunătățește celulita prin micșorarea celulelor adipoase, dar dietele speciale pentru creșterea pierderii de apă nu funcționează. „Deshidratarea țesutului conjunctiv face pielea mai lăsată ... și o parte a problemei celulitei este că învelișul pielii nu este suficient de strâns”, spune Young.
Aceeași deteriorare a radicalilor liberi cunoscută pentru slăbirea pielii, care duce la riduri, permite, de asemenea, celulelor adipoase să împingă în sus acolo unde nu le aparține, afirmă Howard Murad, MD, profesor asociat de dermatologie la UCLA. Contracararea acestor daune îmbunătățește fermitatea pielii, spune el. În acest scop, el a brevetat un supliment care combină glucozamina și omega-6, printre altele. Murad detaliază programul în noua sa carte, Soluția de celulită , care susține, de asemenea, că consumul de alimente bogate în lecitină, cum ar fi soia, ouăle și spanacul, ajută la întărirea pereților celulari, îmbunătățind aspectul celulitei.
Pugliese crede că soia poate ajuta, de asemenea, dar dintr-un motiv diferit: Soia conține fitoestrogeni, care împiedică eliberarea colagenazei, o enzimă care distruge colagenul, care mestecă septa fibroasă, creând ondulații la suprafața pielii.
Nutriționista Elizabeth Somer, RD, autorul cărții Nutriție pentru femei , nu cumpără nici una dintre teorii: „Nu există nimic special în ceea ce privește grăsimea celulitei, deci nu există un truc unic pentru dietă care să o elimine.”
PRESCRIPȚIA EXERCIȚIULUI
Antrenamentele cardio zilnice vă ajută să eliminați caloriile pe care le stocați sub formă de grăsimi, iar antrenamentul de forță crește și mai mult arderea grăsimilor. Logica sugerează că o fundație fermă ar face mai puțină jiggle.
Deși nu există studii randomizate care să compare celulita pe exerciții cu cea pe cartofi de canapea, Leslie Baumann, MD, profesor de dermatologie la Școala de Medicină a Universității din Miami, spune că lucrul a îmbunătățit celulita „ușoară”. „Nu am avut niciodată curajul să-mi clasific celulita, știam doar că nu vreau să port pantaloni scurți”, spune ea. „Așa că am făcut o oră de greutăți pe mașini și 30 până la 45 de minute de cardio, de trei sau patru ori pe săptămână, timp de 2 ani. Acum sunt cu două dimensiuni mai mici și port pantaloni scurți! '
Pilates-care combină întărirea și întinderea-a devenit antrenamentul anticelulitic la alegere de la Hollywood, spune Lancer. „Întărește și întinde în mod uniform mușchii și redresează fascia care acoperă mușchii ca carcasa unui cârnat. Legăturile verticale care cauzează gropi sunt conectate la fascia, iar atunci când se întinde, legăturile se întind. Pilates este ca și călcarea cearșafurilor.
Bonusul: pierderea unora din grăsimea de pe fund poate chiar ajuta inima, dacă noi teorii despre modul în care țesutul adipos contribuie la inflamația. Un studiu recent realizat pe 34 de femei obeze de la Școala de Medicină a Universității Wake Forest a constatat că 6 luni de dietă și exerciții fizice-deși nu doar dieta-nu numai că a descompus grăsimea din abdomen și fese, dar a scăzut și nivelul anumitor markeri de inflamație din sânge. Și inflamația cronică poate duce la afecțiuni cronice, cum ar fi bolile de inimă.
Există o soluție pe care experții în celulită-chiar și FDA-sunt de acord: pierderea în greutate va îmbunătăți valurile și gropile. Este adevărat, chiar și femeile subțiri pot avea celulită, dar dacă sunteți o femeie care stochează grăsimi în corpul inferior, dieta și exercițiile fizice vă vor ajuta să vă neteziți suprafața șoldurilor, coapselor și fundului. În plus, este cel mai ieftin „remediu” pentru celulită și îl poți face singur.
CEEA CE SE AFLĂ SUB
Tehnicile de imagistică, cum ar fi RMN și ultrasunetele, s-au dovedit a fi prea scumpe și impracticabile pentru a evalua tratamentele cu celulită, dar imaginile au oferit experților o apreciere pentru complexitatea problemei.
Cea mai importantă componentă a celulitei este grăsimea, spune medicul dermatolog Mitchel Goldman. Judecând din studiile RMN, stratul superior de grăsime (sunt trei) este în mare parte de vină.
„Al doilea factor cel mai important este septul fibros”, spune el. Aceste fibre verticale atașează pielea deasupra stratului superior de grăsime de fibrele țesutului conjunctiv paralel printre straturile inferioare de grăsime și acoperă mușchii coapsei, șoldului și fundului. RMN arată că fibrele verticale corespund depresiunilor de pe suprafața pielii. Femeile supraponderale, care au mai puține fibre verticale, pot fi mai tulburate de celulită decât altele, deoarece celulele adipoase suprapuse sunt mai libere să se umfle în sus. (Numărul de fibre pe care îl aveți pe inch pătrat este probabil programat genetic și nu este afectat de variabile precum hormoni, exerciții fizice sau dietă.)
Un al treilea factor care contribuie la celulită este grosimea fibrelor de legătură. Un mic studiu pilot realizat de Consiliul Național de Cercetare din Canada și finanțat de Procter & Gamble indică faptul că bărbații au o rețea mai densă de septuri fibroase decât femeile, împiedicând celulele adipoase să iasă în sus. Această observație - dacă se dovedește corectă prin studii mai ample - poate explica decalajul de gen: majoritatea femeilor au celulită, în timp ce rareori este observată la bărbați.
[pagină]
ARME ÎN RĂZBOI PE CELULITĂ
Câtă celulită aveți-și grosimea portofelului-vă va ajuta să determinați opțiunile de tratament. Rețineți că până acum, niciun tratament nu vă poate netezi permanent coapsele. Fără întreținere, orice beneficii obțineți vor dispărea.
Creme
Revendicare: În funcție de ingrediente, unele versiuni de: „În 4 săptămâni aspectul pielii cu gropițe este redus și pielea este strânsă”
Investiție în timp: 5 minute o dată sau de două ori pe zi
Cost: 10 până la 50 USD pe borcan sau tub
Ultimele efecte: 24 de ore cu efecte cumulative; nu săriți peste o aplicație.
Opinia expertului: „Beneficiile sunt temporare, iar modificările sunt subtile”, spune Leslie Baumann, MD.
Endermologie
Revendicare: „Reduce temporar celulita și măsurătorile în zonele tratate cu celulita”
Investiție în timp: 14 - 21 de sesiuni de 1 oră
Cost: 85 până la 125 USD pe sesiune
Ultimele efecte: 1 lună plus întreținere lunară
Opinia expertului: „Pacienții mei sunt mulțumiți de rezultate și văd unele îmbunătățiri”, spune Peter B. Fodor, MD.
Laser tri-activ
Revendicare: 'Netezeste si intareste aspectul celulitei'
Investiție în timp: 10-15 tratamente
Cost: 150 USD pe tratament
Ultimele efecte: Pe termen lung, cu întreținere lunară
Opinia expertului: „Laserele au mult potențial”, spune Mary Lupo, MD.
Velasmooth Revendicare: „Reduce aspectul celulitei și circumferința regiunilor ... tratate”
Investiție în timp: 8-10 tratamente de 30 până la 45 de minute
Cost: Până la 250 USD pe tratament
Ultimele efecte: Pe termen lung, cu întreținere lunară
Opinia expertului: „Cel mai apropiat dispozitiv pe care l-am întâlnit funcționează”, spune Washington, DC, medicul dermatolog Tina Alster.
Umpluturi injectabile Obiectiv: Pentru a completa gropi mari izolate
Investiție în timp: Două sau trei ședințe, în funcție de numărul de gropițe tratate
Cost: Aproximativ 1.500 de dolari
Ultimele efecte: 2 ani sau mai mult, în funcție de material, cu întreținere dacă apare o gropiță nouă
Opinia expertului: 'Nu recomand Sculptra; poate provoca aglomerare dacă este supra-injectat ', spune Lupo. Pierderea în greutate poate lăsa și bulgări în urmă. Injecțiile cu grăsime arată o promisiune reală, spune V. Leroy Young, MD.
La ce se gândeau?
Căutăm de zeci de ani reducătorul coapsei fără efort. Fiți martori la aceste clasice care au căzut de-a lungul drumului: în anii 1930, actrița Terry Walker a lăsat trupele în mișcare să-i ofere un antrenament pasiv. Și în anii 1950, Relaxacizor își propunea să „eficientizeze” silueta unei femei fără ca ea să fie nevoită să miște un deget. Stimulatoarele electrice ale mușchilor apar încă din când în când, deși în aceste zile pretind că strâng absul mai des decât coapsele. Dar oriunde le folosiți, aceste dispozitive nu vor „crea o schimbare majoră a aspectului dumneavoastră”, spune FDA.
