Începe ca și cum ai respira foarte mult. Diafragma ta se contractă brusc și trage în jos. Mușchii pieptului merg la muncă. O fracțiune de secundă mai târziu - 35 de milisecunde pentru a fi exact - deschiderea îngustă dintre corzile vocale se închide și urmează acel sunet caracteristic de sughiț. Destul de amuzant? Nu, dacă tu ești singurul sughiț și vrei doar să se oprească sughițul. Pe lângă faptul că sunt oarecum enervant, sughițurile sunt inofensive și se opresc în mod normal după câteva secunde sau minute. Sughițurile par să nu servească niciun scop la oameni sau la alte mamifere, spune Garry Wilkes, MBBS.
Nimeni nu este cu adevărat sigur ce declanșează reflexul sughițului. O explicație obișnuită este că este cauzată de iritarea sau stimularea nervului vag (care controlează respirația) sau a nervului frenic (care leagă creierul și diafragma). Acest lucru poate explica de ce sughițul începe frecvent de la supraalimentare, înghițind prea mult aer, mâncare picantă, băuturi carbogazoase, excitare bruscă și stres. Interesant, sughițul:
- Apare cel mai des seara.
- Sunt mai frecvente în prima jumătate a ciclului menstrual, în special cu câteva zile înainte de menstruație.
- Afectează doar jumătate din diafragmă - 80% din timp, este partea stângă, destul de ciudat.
Căutați idei despre cum să opriți sughițul? Încercați aceste soluții.
Inhala. Inhala. Și inspiră din nou.
Luc G. Morris, MD, și colegii săi au avut 100% succes cu o tehnică pe care au dezvoltat-o, care folosește niveluri crescute de dioxid de carbon, relaxare a diafragmei și presiune pozitivă a căilor respiratorii pentru a vindeca sughițul. Ei numesc metoda inspirație supra-supramaximală. Iată cum să faceți acest lucru: respirați complet adânc și țineți-l timp de 10 secunde. Apoi, fără să respirați aer, inspirați o mică respirație și țineți-o timp de 5 secunde. Urmați acest lucru cu o a treia respirație inhalată (din nou, fără a respira aer) și țineți-o timp de 5 secunde. Tehnica a funcționat cu pacienții care au venit la camera de urgență cu sughițuri persistente, spune Morris.
Apleacă-te. Bea până la fund.
Îmi vindec sughițul umplând un pahar cu apă, aplecându-mă înainte și bând apa cu susul în jos, spune Richard McCallum, MD. Acest lucru funcționează întotdeauna și îl recomand cu fermitate pacienților mei sănătoși în mod normal. Această metodă poate excita nervii din spatele gâtului și poate ajuta sistemul nervos să iasă din rutină.
Când să apelați un medic pentru ajutor pentru oprirea sughițurilor
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă sughițul dvs. durează mai mult de 48 de ore sau dacă vă interferează cu capacitatea de a respira sau de a mânca. Există mai multe forme de medicamente pe care medicul dumneavoastră le-ar putea folosi pentru a trata sughițurile, cum ar fi anticonvulsivantele și benzodiazepinele. Există, de asemenea, tratamente care implică masarea diferitelor locații ale corpului. Sughițul poate fi uneori declanșat de medicamentele pe care le luați sau de o stare de sănătate care stă la baza lor. Deși știința medicală nu a pus încă un remediu sigur pentru sughiț, există sute de remedii casnice acolo. Cu toate acestea, modul în care funcționează majoritatea acestor remedii se bazează pe câteva mecanisme de acțiune de bază: creșterea nivelului de dioxid de carbon, perturbarea impulsurilor nervoase sau relaxarea diafragmei.
Grupul de consilieri
Dr. André Dubois, doctor, este profesor de medicină în cadrul programului de absolvire a bolilor infecțioase emergente la Universitatea de Servicii Uniforme a Științelor Sănătății din Bethesda, Maryland.
Richard McCallum, MD, este profesor de medicină și director al Centrului pentru funcția nervoasă și musculară gastrointestinală și diviziunea motilității GI la Centrul Medical al Universității din Kansas din Kansas City.
Luc G. Morris, MD, este medic personal în departamentul de otorinolaringologie de la Școala de Medicină a Universității din New York din New York.
Roni Peleg, MD, este lector superior la Universitatea Ben-Gurion din Negev din Beer Sheva, Israel.
Betty Shaver este medicină pe bază de plante și lector pe bază de plante și alte remedii, cu sediul în Grahamsville, New York.
Garry Wilkes, MBBS, este director de medicină de urgență și profesor asociat adjunct în departamentul de medicină de urgență de la Universitatea Edith Cowan din Australia de Vest.
