50 de lucruri pe care trebuie să le faci vara asta

Vă amintiți de acea vedere romantică a verii pe care ați avut-o în copilărie? Ai aștepta cu nerăbdare acea perioadă fericită a anului dedicată nimic altceva decât să dormi, să te rostogolești în iarbă și să ignori cu bucurie orice sarcină de vară de la profesorii tăi.

Cine spune că acele zile leneșe la soare trebuie să rămână în copilăria ta? Indiferent dacă vă luptați cu mulțimile unui serviciu de birou solicitant sau jonglați cu trei copii între două brațe, nu ați meritat niciodată mai multă distracție de vară decât acum.

Am reunit distracțiile noastre de vară cele mai plăcute - de la înghițituri sezoniere ridicol de gustoase la aventuri ușoare pe care nu le veți uita niciodată. Redescoperiți perioada preferată a anului cu aceste 50 de experiențe de vară.

Culcați-vă cu fața în jos în iarbă și mirosiți-o.

Bea un pic mai mult vin decât ar trebui.

Consultați această listă cu cele mai bune vinuri de vară pentru inspirație.

Înotați gol noaptea.

Mergeți la un cinematograf de modă vechi.

Răsfățați-vă cu o pedichiură DIY.

Iată cum să vă oferiți cea mai bună pedichiură DIY.

Faceți această rețetă răcoritoare de pepene verde.

6 c bucăți de pepene verde sau bile
1 lingură suc de lămâie
1 lingură suc de lămâie
& frac12; c ginger ale

1. PUREE pepene verde, suc de lămâie și suc de lămâie într-un blender. Se toarnă încet în ginger ale și se amestecă.
2. PENTRU într-o tigaie metalică de 8 'x 8' (nu antiaderentă). Acoperiți cu folie de plastic și congelați timp de 1 oră.
3. AMBĂTUI cu o furculiță, rupând bucățile. Acoperiți și reveniți la congelator. Se amestecă la fiecare 30 de minute timp de 2 & frac12; ore sau până când amestecul este uniform înghețat și granular.
4. LINGURĂ în boluri de desert.

NUTRIȚIE (pe portie) 81,6 cal, 1,4 g pro, 20,8 g carbohidrați, 1 g fibre, 0,4 g grăsimi, 0 g grăsimi saturate, 4,6 mg sodiu

Găsește un hamac. Trage un pui de somn.

Mergi să vezi muzică live în aer liber.

Doar spuneți nu pantofilor cu vârf închis.

Faceți porumb picant pe știulet.

Porumb pe pui cu glazură de arțar Chile

TIMP PREP: 10 minute
TIMP TOTAL: 35 de minute
PORȚII: 4

⅓ c sirop de arțar
2 linguri de unt
2 lingurițe de suc de lămâie
1 ardei iute chipotle în sos adobo, tocat mărunt (aproximativ 1 linguriță)
1 linguriță sos de soia cu sodiu redus
& frac14; linguriță chimen măcinat
& frac14; linguriță sare
4 spice de porumb pe știuleț, decorticate
1 lingură de coriandru proaspăt, tocat

1. COAT un gratar cu spray de gătit. Preîncălziți grătarul.
2. COMBINAȚI sirop de arțar, unt, suc de lime, piper, sos de soia, chimen și sare într-o cratiță medie.
3. SIMMER amestecați la foc mic și gătiți timp de 12 până la 14 minute, sau până când sunt groase și siropoase.
4. LOCUL porumb pe grătar și grătar timp de 2 minute.
5. PERIE porumb cu o parte din amestec și întoarceți un sfert de tură. Continuați să periați și să întoarceți porumbul la fiecare 2 minute timp de încă 6 până la 8 minute sau până când porumbul este bine marcat și gătit. Transferați porumbul într-un platou de servire și periați cu siropul rămas.
6. PROSPARA cu coriandru, dacă se folosește, și se servește imediat.

Notă: uleiul de Chile se lipeste de piele, iar apa singură nu o va spăla. După manipularea ardeilor iute, asigurați-vă că folosiți apă și săpun pentru a vă spăla mâinile.

NUTRIȚIE (pe portie) 214,5 cal, 4,2 g pro, 34,5 g carbohidrați, 2,1 g fibre, 8,4 g grăsimi, 3,6 g grăsimi saturate, 210,8 mg sodiu, 20,9 g zahăr

Mergeți la o grădină zoologică cu un copil.

Sari într-o canoe singură, vâslește până în cel mai silențios loc și doar ... în derivă ( ahh ).

Joacă în sprinkler.

Faceți gheață de casă.

Ceai verde și Pop Ginger-Dew

PORȚII: 6

1 bucata ghimbir proaspat, curatat
2 c apă 2 pungi de ceai verde
2 linguri miere
4 lingurițe de suc de lime proaspăt
1 c bucăți de miere
& frac12; c apă de cocos
6 forme de gheață

1. TĂIAȚI ghimbir în felii. Se adaugă în cratiță cu apă obișnuită.
2. ADUTA la fierbere. Se fierbe 2 minute. Se ia de pe foc.
3. ADĂUGAȚI pungi de ceai și abrupte 3 minute. Aruncați plicurile de ceai și ghimbirul.
4. SE AMBALA în suc de miere și lime. Lasa sa se raceasca.
5. PUREE bucăți de miere și amestecați în apă de cocos. Se adaugă la amestecul de ceai și se amestecă.
6. ÎMPARTIȚI dintre 6 forme de gheață și înghețați cel puțin 6 ore.

NUTRIȚIE (per pop) 34 cal, 0 g pro, 9 g carbohidrați, 0 g fibre, 9 g zaharuri, 0 g grăsimi, 0 g grăsimi saturate, 7 mg sodiu

Încercați toate cele 5 rețete de gheață de casă.

Stai la marginea oceanului până când picioarele tale sunt îngropate sub nisip rece și umed.

Urmăriți bug-urile fulgerului.

Porniți un jurnal și de fapt scrieți în el.

Bea ceva care vine cu o umbrelă în ea. Mai ia unul.

Pentru idei, consultați cele 15 cocktail-uri și băuturi de vară ridicol de gustoase.

Piersici la grătar.

Piersici la grătar cu macaroane și sos de caramel

TIMP PREP: 5 minute
TIMP TOTAL: 15 minute
PORȚII: 4

4 piersici med, înjumătățite și gropi îndepărtate
4 macaroane de cocos
& frac14; c topping de caramel

1. Căldură grătarul până la mediu și suportul de acoperire cu spray de gătit.
2. LOCUL piersicile tăiate cu fața în jos pe grătar și grătar până se rumenesc ușor și se înmoaie, aproximativ 10 minute, întorcându-se o dată. Scoateți și aranjați 2 jumătăți pe fiecare dintre cele 4 farfurii de desert.
3. CRUMBLE macaroons în cavități și peste vârfuri.
4. LINGURĂ caramelul topping uniform peste toate.

NUTRIȚIE (pe portie) 208,6 cal, 2,2 g pro, 45,8 g carb, 2,6 g fibre, 29,9 g zahăr, 2,6 g grăsimi, 2,7 g grăsimi saturate, 130,8 mg sodiu

Gândiți-vă la orice pe acoperiș - bar, piscină, club de noapte sau chiar grădinărit.

Ia un con de înghețată la micul dejun. Recomandăm untul pecan.

Fă o ghiulea.

Înscrieți-vă pentru un 5K și nu vă faceți griji cu privire la timpul dvs. de finalizare.

Nu ați încercat niciodată unul? Iată cum să începeți.

Fii turist în propriul oraș.

Creșterea într-un loc vă poate face orb la unele dintre cele mai fermecătoare site-uri ale sale. Consultați site-ul orașului dvs. pentru a vă face o idee despre ceea ce consideră atracții turistice și rezervați o zi pentru a explora fiecare dintre ele, oricât de prostești vă face să vă simțiți.

Mergeți pe un roller coaster.

Stargaze.

Reconectează-te cu un vechi prieten. (Iată 8 prieteni de care are nevoie fiecare femeie.)

Aruncați o rulou de homar.

TIMP PREP: 15 minute
TIMP TOTAL: 15 minute
PORȚII: 4

2 & frac12; c carne de homar fiartă, tocată grosier, sau carne de crab
1 lingură unt nesărat, topit
& frac12; pachet amestec de salată de varză mărunțită (7-8 oz în total)
& frac14; c smântână cu grăsimi reduse
2 linguri de oțet de cidru
1 linguriță miere
4 chifle top-split hot dog (de preferință grâu integral), prăjite
1 lămâie, tăiată în 4 pene

1. TOSS homar ușor cu unt. Condimentează după gust cu sare și piper.
2. COMBINAȚI amestec de salată de salată, smântână, oțet și miere în castron. Aruncați pentru a combina. Condimentează după gust.
3. ÎMPARTIȚI amestec de homari uniform printre chifle. Se servește cu salată de salată și cu pene de lămâie.

NUTRIȚIE (pe portie) 281 cal, 24 g pro, 29 g carb, 2 g fibre, 7 g grăsimi, 3,5 g grăsimi saturate, 572 mg sodiu

Petreceți o zi pe două roți.

UrmătorulCum să obțineți un zâmbet mai alb, mai tânăr - în programul dvs.