Allison Kimmey / Celina Rosso Când mercurul crește, este de înțeles că transpirăm cu toții mai mult , dar există un lucru pe care mulți dintre noi îl transpiră departe prea multe despre: arătarea mai multă piele. Mulți oameni, în special femeile, se tem cumpărând un costum de baie , cu atât mai puțin purtați unul la piscină sau plajă. Pentru a vă ajuta să vă sporiți încrederea și să vă simțiți bine în propria piele în această vară, am analizat Instagram pentru unele dintre cele mai inspirate citate pozitive ale corpului care dovedesc toata lumea are un „corp de plajă”. Iată formula magică. Pasul 1: Inspirați-vă de aceste adevărate femei rockstar. Pasul 2: Intră în costumul de baie care te face să te simți ca un milion de dolari. Pasul 3: Mergeți la piscină sau la plajă și îmbrățișați corpul pe care îl aveți.
@ celinarosso / Instagram Nu lăsa pe nimeni să te convingă că ești defectuos Suntem hrăniți cu promisiuni goale trăgând de lucrurile despre care ni se spune că ne fac „deficienți”, ca și cum am fi o problemă care trebuie rezolvată, spune Celina Rosso , un antrenor care mănâncă emoțional. În loc să discute despre cum să bateți scara sau să abordați stresul de a se potrivi într-un costum de baie, Rosso promovează ideea că căutați împlinirea și iubirea de sine, uitându-vă înăuntru, în afară de voi înșivă.
@ mynameisjessamyn / Instagram Fericirea înseamnă a-ți accepta defectele Jessamyn Stanley , profesoară de yoga, este cunoscută mai ales pentru răspândirea conștientizării pozitivității corpului prin practica ei de yoga. În această postare pe Instagram, Stanley scrie: „Are sens că eliberarea corpului tău ar fi considerată jignitoare, Jessamyn. Au fost permise vreodată femeilor negre grase să trăiască în propriul nostru corp fără ca ceva să fie jignit? Stanley continuă spunând: „Nevoia ta de aprobare, nevoia ta de a-l înțelege. Acesta este yoga. Mergeți înainte și mergeți singur. Eliberarea ta nu este de vânzare. Eliberarea unuia duce la libertate pentru noi toți. Apăsați pe.'
Mesajul ei este ceva ce toate femeile ar trebui să țină la inimă: indiferent dacă sunteți curbată, aptă, scundă, înaltă, rotundă, slabă, etc., permițând defectele dvs. să iasă în evidență, vă va face în cele din urmă o persoană mai fericită, fără griji, iar acest lucru energia este infecțioasă.
@ thesassytruth / Instagram Trăiește după propriile reguli O voi purta odată ce voi pierde 15 kilograme ... s ound familiar? Gia Natalia Narvaez din @thesassytruth_ a fost acolo și înapoi. Acum, totuși, încerc să trăiesc în fiecare zi după regulile mele, mergând în ziua mea, fără să-mi pese de ce cred oamenii despre mine, spune ea.
@ RoseyBeeme / Instagram Corpul tău de astăzi este cel mai bun eu al tău Nu mai sunt comparații înainte și după, sugerează Rosey Blair , un blogger de modă de dimensiuni mari, cu sediul în Dallas, Texas. În schimb, ea îmbrățișează fiecare centimetru de sine așa cum este astăzi, spunând: „Ai o singură viață. Am ales să o iubesc pe a mea. Aceasta este fotografia mea de după. Acesta este cel mai bun eu al meu.
@ bonniemicheleking / Instagram Curbele și ridurile tale te fac să fii mai frumos Dacă vreodată te îndoiești de tine, amintește-ți antrenorul de viață Al lui Bonnie Michele King afirmații în legenda fotografiei ei însorite de antrenament. Ești tu în regulă. Curbele sunt OK. Frunzele de pe corpul tău sunt OK. Nu aveți un „stomac plat” este în regulă. Fiecare al naibii de corp este un corp de bikini chiar acum, OK? Corpul tău de vară ești ACUM, OK!
@iskra / Instagram Celulita este un lucru firesc A fi în ochii publicului nu este întotdeauna ușor, ca model britanic Iskra Lawrence poate atesta. Pentru a ajuta alte femei să evite la fel de multă îndoială de sine pe cât a simțit-o despre titlurile care susțin că Iskra's Let Herself Go !, a postat această fotografie și spune că 95% din corpurile feminine au #celluLIT este natural și pielea noastră este frumoasă așa cum este menit să fie.
@ ashleygraham / Instagram Un adevărat corp de plajă este construit pe echilibru Model american Ashley Graham este pe aceeași pagină despre partajarea instantaneelor din viața reală. Da, femeile adevărate mănâncă! Aici, Graham se relaxează în bikini în timp ce mănâncă un burger și salată. Hei, este cel mai bun mod de a trăi în cartea noastră.
@ bodyposipanda / Instagram Ești mai vesel cu fiecare jiggle Autorul Megan Jayne Crabbe, cunoscut și sub numele de @bodyposipanda , canalizează toate vibrațiile Lizzo și Beyonce în acest videoclip vesel. Ea explică, s-a verificat mai devreme cu Destiny's Child și au confirmat că unii oameni pur și simplu nu sunt pregătiți pentru această jeleu 🤷🏽 & zwj; ♀️ dar iată-ne, scuturându-l cu sau fără aprobarea lor și mai bucuroși cu fiecare jiggle.
@ allisonkimmey / Instagram Concentrați-vă asupra lucrurilor pe care corpul dvs. vă permite să le faceți Mai degrabă decât să se concentreze asupra aspectului corpului ei, educatoare de iubire de sine și mamă Allison Kimmey se gândește la modul în care corpul ei o ajută să îndeplinească lucrurile în fiecare zi. În ultimele 3 zile, am mutat mobilă uriașă în sus și în jos pe scări, am învățat să conduc, să ancorez și să atrac o barcă, am cumpărat primul nostru grătar real ... Mă simt destul de naibii de capabil chiar acum. Concentrarea asupra lucrurilor pe care corpul nostru ni le permite să facem este ÎNTOTDEAUNA un loc fantastic pentru a începe atunci când încerci să te iubești un pic mai mult așa cum ești, spune ea.
@ lilo_photography / Instagram Vârsta te ajută să-ți apreciezi corpul Fotograf Lisa Lord recunoaște că nu iubește întotdeauna să posteze fotografii cu ea însăși. Dar pe măsură ce îmbătrânește și își acceptă mai mult corpul, devine puțin mai ușor. Domnul explică: Există ceva de spus despre îmbătrânirea și nepăsarea la fel de mult la ceea ce cred oamenii despre tine. Este un fel de eliberare. Celor dintre voi în vârstă de 20 de ani .... bucurați-vă de acel corp și prețuiți fiecare moment alături de el. Celor dintre voi în vârstă de 30 de ani .... mulțumiți-vă corpului pentru serviciile oferite și pentru lucrurile uimitoare pe care le-a făcut (cum ar fi purtarea copiilor). Și cei din SUA de 40 de ani ..... să ne îngrijim de corpurile noastre pentru că mai avem un drum lung de parcurs, dar, de asemenea, începem să trăim viața de parcă mărimea nu contează!
@ candicehuffine / Instagram Încrederea este cum te simți - nu cum arăți Model și designer de modă Candice Huffine a creat o linie de îmbrăcăminte activă numită Day / Won, care include mai mult tipurile de corpuri mai curbate. Pentru că toată lumea ar trebui să se simtă și să arate bine în timp ce se antrenează. Huffine (stânga) ne arată cum să rămânem încrezători în corpul tău în această postare de pe Instagram, unde pozează într-un bikini negru. Ea împărtășește: Pompată pe plajă. Pompat în jurul acestor corpuri. Pompat în jurul acestor corpuri de plajă. 👊
@ kirsingh / Instagram Fii copilul pe care ai fost dintotdeauna Îmbrățișează pruncul care ești, proclamă Kiran , un factor de influență pozitiv pe Instagram, cu sediul în Orlando, Florida. Sunt sănătos, fericit și încrezător și am învățat că corpul meu este al meu și voi iubi fiecare centimetru al acestuia. Așa că o voi spune mai tare pentru cei din spate. Este plin de sezon plajă - ieși afară și fii copilul care ai fost dintotdeauna.
@ love_disfigure / Instagram A te iubi este mai mult decât doar forma ta Supraviețuitorul arsurilor din copilărie Sylvia Mac din@love_disfigureîmpărtășește această fotografie pentru a explica importanța unui stil de viață activ în încrederea ei generală. Fără nici un fel de mișcare, cicatricile mele externe se înăspresc din cauza îngrășării, iar contracturile mele provoacă dureri debilitante. Cu toții ar trebui să putem fi fericiți în propria piele, indiferent dacă trebuie să ne antrenăm pentru o afecțiune medicală sau dacă dorim să ne antrenăm fără presiunea celorlalți pe social media.
@ lexinimmo / Instagram Corpul tău este capabil de mai mult decât crezi Actriță și model Lexi Nimmo a răspuns scriitorului unui eseu fatfob recent publicat în The Telegraf asta a numit manechinele Nike de dimensiuni mari gargantuan și pline de grăsime, cu o legendă pasionată în această postare.
NU MĂ CUNOAȚI. Nu îndrăznești să arunci o privire asupra corpului meu și să încerci să îmi redescrii povestea. Acest corp este puternic, capabil și demn. Acest corp gras a suportat abuzul, a supraviețuit traumei, s-a vindecat și continuă să mă poarte prin călătorie ”, scrie Nimmo. „Oamenii grași nu pot fugi? O dragă, alergatul este abilitatea cel mai puțin interesantă pe care o are acest corp gras! Dar pentru înregistrare pot alerga! Pot dansa, iubi, explora, crea, lupta. Pot să fac absolut orice vreau! Nu îndrăzni să mă bagi într-o cutie. Sau ea. Sau el. Sau oricare dintre noi!
@ jessicasaramorris / Instagram Ia act de modul în care corpul tău te susține Pentru blogger și mamă Jessica Sarah Morris , îmbrățișarea fiecărei uncii înseamnă totul pentru a-i oferi un exemplu bun pentru cinci mici. Uitându-mă la scară, m-am agitat. Ar fi trebuit să scad 10 lire sterline ... Mâncarea mea ar fi trebuit să dea roade. Dar apoi m-am uitat la corpul meu, corpul care a născut cinci copii, care trecuse printr-un stres insuportabil și, cel mai recent, o intervenție chirurgicală majoră și l-am privit într-o lumină nouă. În loc să mă omit, m-a purtat.
@ allisonkimmey / Instagram Permiteți iubirii de sine - nu ură - să vă consume corpul Iata de ce Alison Kimmey se simte atât de puternic despre predicarea pozitivității corpului. Când controla obsesiv orice comportament în jurul mâncării și exercițiilor fizice și alerga la toate lucrurile slabe, era departe de a fi fericită. Corpul meu îmi consuma mintea, explică ea. Acum sufletul meu îmi consumă trupul.
@ natashazouves / Instagram Nu vei fi niciodată atât de tânăr precum ești astăzi Când te apropii de 100 și te uiți înapoi la viața ta, îți va păsa cu adevărat de cele 10 kilograme nedorite pe care le-ai stresat pentru întregul tău al patrulea deceniu? Nu este probabil, spune jurnalistul Natasha Zouves , care încurajează femeile să fie amabile cu corpul lor în fiecare zi.
Înaintează rapid și imaginează-ți că petreci câteva minute în corpul tău în vârstă de 90 de ani. Experimentați cu adevărat cum ar fi asta. M-am gândit la acest scenariu de mai multe ori. Pentru o clipă, vreau să simt ... articulațiile artritice ale degetelor mele, înclinarea ușoară a umerilor mei, să mă bucur de toate acestea, astfel încât să pot fi mai blând cu mine astăzi ”, scrie Zouves.
„Vreau să apreciez pe deplin acest corp în starea sa chiar acum - cu elasticele și burta moale și picioarele puternice care îmi permit să mă mișc cu ușurință, să mă întind și să mă îndoiesc ...
@ loveginasena / Instagram Corpul tău este vasul pentru visele tale O sarcină geriatrică cu IMC ridicat nu ține antrenorul de intimitate Gina Senarighi de la îmbrățișarea curbelor ei în creștere. Și nimic nu ar trebui să te împiedice să urmezi exemplul, spune antrenorul relației. Aici, în soare. Enorm. Strălucitor. Incomod. Și recunoscător pentru fiecare minut. 🤰🏻 Mă simt norocos în fiecare zi când rămân însărcinată și cred că am lucrat atât de mult ca să ajungem aici. 🤰🏻Iată o recunoștință enormă pentru încă șase săptămâni.
@ rachelmmolenda / Instagram Uneori este mai bine să te joci prefăcându-te Sari pe o lebadă sau pe o floare de unicorn și sări înăuntru, sugerează nutriționist holistic Rachel Molenda . Vă pot spune cu încredere că este incredibil de dificil să aveți un gând rău atunci când vă lăsați la soare în fericire completă pe o lebădă gonflabilă.
@diiiiilicious __ / Instagram Definiți frumusețea pentru dvs. și pentru nimeni altcineva Imaginea corporală slabă nu este doar o problemă americană, explică influențatorul australian Instagram Dana @diiiiilicious__ . Multe femei din întreaga lume se confruntă cu probleme de încredere corporală.
Ceea ce contează este că părerile și judecățile dvs. PROPRII despre SINE sunt sănătoase. Ce se întâmplă dacă secretul de a te iubi este să-l faci? Fii confortabil în propria piele, iubește-ți corpul și îmbrățișează-ți defectele. Corpul tău nu greșește. Societatea este 🙅🏼 & zwj; ♀️. Indiferent ce formă sau dimensiune ai, TU ești # FRUMOS și nu uiți asta. Nimeni nu ajunge să-ți definească frumusețea și dragostea în afară de tine! 💕
@ the_huntswoman / Instagram Fă ceva care te face să zâmbești în fiecare zi și te vei iubi pentru totdeauna Designer de moda / blogger Brianne Huntsman are câteva cuvinte finale despre a-ți oferi o pauză (și a sări pe acea plută colorată și jucăușă de unicorn). Săptămâna trecută, am fost și am văzut Mama Mia 2 , și doar ... bucuria a fost infecțioasă. „Am nevoie de mai mult din asta în viața mea”, m-am gândit în timp ce priveam. Problema este: Ce pot face pentru distracție? ... Mă gândesc să mă înscriu la lecții de dans de sală sau Zumba sau ... idk Ceva!
UrmătorulCelebrități de peste 40 de ani care nu au arătat niciodată mai frumoase
