GlobalStockGetty Images Fie că v-ați transpirat în plus în timpul antrenamentului sau ați trecut doar o zi prea mult fără o spălare, probabil ați experimentat părul cu senzație de grăsime. Dar pentru unii dintre noi, această strălucire suplimentară nu este doar un lucru din când în când, ci mai mult un vizitator neinvitat care pare să se fi mutat permanent pe scalpurile noastre. Este adevărat: unele femei produc în mod natural mai multe uleiuri decât altele, spune Amanda Doyle, MD , dermatolog la Russak Dermatology Clinic din New York.
Și acel ulei este în cele din urmă ceea ce contribuie la părul gras. Similar cu pielea de pe față, scalpurile noastre conțin glande sebacee care produc o substanță uleioasă numită sebum, spune Jennifer David, DO , dermatolog la Schweiger Dermatology Group din Northfield, New Jersey. Glandele sebacee se conectează la foliculii de păr de sub pielea capului și eliberează sebum pe axul părului, formând un strat protector de ulei natural care respinge apa și împiedică uscarea părului.
Deci, deși aceste uleiuri sunt un lucru bun, natural, este posibil ca glandele sebacee să producă exces de sebum și ca rezultat, părul să se îngrășeze.
Un vinovat? Hormoni. Fluctuațiile hormonale sunt o cauză comună a glandelor sebacee supra-stimulate, făcând astfel femeile adolescente și menopauzele cele mai predispuse să observe aceste schimbări în producția de ulei, spune dr. David.
Dar este, de asemenea, posibil să arăți cu degetele spre lucruri precum o perie murdară de păr, umiditate, deficit de vitamina B, spălarea excesivă a părului sau pur și simplu folosirea produselor greșite, spune Annie Chiu, MD , dermatolog la Institutul Derm din Manhattan Beach, California. Acumularea de produse sau utilizarea unor produse greșite pot provoca iritații sau captura ulei la rădăcinile părului, explică ea.
Deci, pentru a elimina odată pentru totdeauna acest aspect gras, începeți cu aceste 15 remedii pentru părul gras de acasă.
Aplicați oțet de mere
Da, capsa de gătit poate fi folosită acum și pentru a vă îndepărta părul gras. Oțetul de mere are proprietăți astringente care ajută la eliminarea excesului de ulei de pe piele, spune Joshua Draftsman, MD , director de cercetare cosmetică și clinică în dermatologie la Spitalul Mount Sinai din New York.
Dar oțetul de mere are alte beneficii pentru scalp , de asemenea. Când se diluează corespunzător, o clătire a părului cu oțet de mere poate ajuta la echilibrarea pH-ului scalpului, la prevenirea acumulării produsului pentru păr și la menținerea unui echilibru adecvat al uleiului, spune Marnie Nussbaum, MD , un dermatolog din New York.
Pentru a încerca, spune dr. David, amestecați trei linguri de oțet de mere la 1 cană de apă caldă. După ce ai spălat și clătit părul cu un detergent ușor, aplică soluția de oțet pe păr și pe scalp. Apoi, lăsați să stea timp de 5 până la 10 minute și clătiți cu apă rece. Repetați clătirea de 3 până la 4 ori pe săptămână pentru cele mai bune rezultate.
Condiționați doar vârfurile părului
Regula generală? Nu aplicați niciodată balsam pe scalp, deoarece acest lucru va crește doar acumularea de produse, ceea ce, la rândul său, vă va face părul gras. Balsamul este pentru păr, iar șamponul este cu adevărat pentru scalp, spune Emily Newsom, MD , dermatolog la Centrul Medical UCLA Ronald Reagan.
Nu spălați prea mult (și curățați-vă deseori peria)
kzenonGetty Images Deși poate fi tentant să te speli când simți acea grăsime groasă în păr, evită să o faci prea des. Poate produce mai mult ulei răspândind uleiurile scalpului prin păr, spune dr. Nussbaum.
În plus, o perie murdară este o cauză frecventă a scalpului gras. Acumularea de praf, produs vechi și bacterii se va transfera pe părul curat și va face să pară gras, spune dr. Chiu. Începeți curățarea periei în mod regulat.
Evitați produsele care promit părul strălucitor
Sigur, serurile strălucitoare ar putea face părul să arate frumoasa pentru o vreme, dar dacă suferiți de păr gras, este mai bine să le evitați. Dacă totuși doriți să încorporați o strălucire părului, nu le folosiți chiar la nivelul scalpului. Începeți de la mijlocul firului de păr și spălați-le; acumularea poate provoca și părul gras, spune dr. Chiu. Același lucru este valabil și pentru șamponul dvs. - orice lucru care susține părul strălucitor ca beneficiu nu este cea mai bună opțiune dacă părul dvs. este deja gras în mod natural.
Găsește-ți locul dulce de șampon
Nu sunteți sigur cât de des ar trebui să vă spălați părul? O regulă bună este de aproximativ două zile, spune dr. Newsom. Important este să atingem acel echilibru fericit între supra-spălare și sub-spălare - care va fi diferit pentru toată lumea. Dacă spălați excesiv, acest lucru poate stimula glandele petroliere pentru a continua să producă din ce în ce mai mult ulei, spune dr. Newsom.
Dar dacă vă spălați o dată la două zile și vă confruntați încă cu un scalp gras, este în regulă să vă sporiți până la spălare o dată pe zi. Spălarea o dată pe zi este suficientă pentru ca majoritatea oamenilor să trateze un scalp gras, spune dr. Zeichner.
Căutați ingrediente naturale pentru combaterea uleiului
Dacă preferați un șampon cu mai multe ingrediente naturale, căutați unul care să conțină ulei de arbore de ceai , care are proprietăți antiinflamatorii, spune dr. Newsom.
Extractul de alge este, de asemenea, util, deoarece va funcționa pentru a elimina excesul de ulei de pe piele, adaugă dr. Zeichner.
Încercați un șampon pentru mătreață
Dacă aveți mai multă producție de petrol, este mai probabil să fiți predispus la mătreață, spune dr. Newsom. Acest lucru se datorează faptului că o acumulare de ulei la nivelul scalpului poate duce la creșterea excesivă a unei drojdii naturale numite malassezia. Și, deși malassezia se găsește în cantități mici pe toți foliculii de păr, o supraproducție a acestuia poate duce la simptome precum mâncărime, sensibilitate și fulgi groși și grași, spune dr. David.
De aceea, dacă te lupți cu părul gras, cel mai bine este să începi să folosești un șampon pentru mătreață să lucrezi în pielea capului. Problema cu părul gras și mătreața este mai mult o problemă a scalpului decât o adevărată problemă a părului, spune dr. Zeichner, care recomandă șamponul pentru mătreață Dove Dermacare. Șampoanele anti-mătreață conțin ingrediente precum zincul pirition, care nu scade în mod direct uleiul, ci scad nivelurile de drojdie pentru a reduce nivelurile de mătreață.
Apoi, după ce ați aplicat șamponul pentru mătreață pe scalp, lăsați-l să stea suficient de mult pentru a cânta alfabetul. Are nevoie de timp de contact pe scalp pentru a-și putea face treaba, spune dr. Zeichner.
Dove Dermacare Șampon antimătreață curat și proaspăt pentru scalp20,00 USD CUMPĂRĂ ACUM 
Șampon anti-mătreață Nizoral A-D14,65 USD CUMPĂRĂ ACUM 
Șampon și balsam anti-mătreață 2 în 1 pentru cap și umeri11,88 dolari CUMPĂRĂ ACUM 
Șampon terapeutic Neutrogena T / Sal10,55 USD CUMPĂRĂ ACUM Uscați-vă părul în loc să îl lăsați să se usuce la aer
Nu doriți să vă uscați prea mult părul, dar uscarea prin suflare poate fi utilă dacă doriți să scăpați de părul gras. Dr. Nussbaum spune că părul cu uscare suflată ajută la eliminarea uleiului, deoarece căldura absoarbe uleiurile scalpului. Întotdeauna recomand să uscați părul la rădăcină, deoarece poate îngrădi foliculul de păr care, la rândul său, poate absorbi ulei.
Dacă alegeți să vă uscați, asigurați-vă că utilizați cea mai mică temperatură posibilă pentru a evita daunele cauzate de căldură, spune dr. David. Acest lucru este valabil și pentru alte produse pentru păr încălzite, cum ar fi fierele de călcat și curling.
Nu mai atinge părul
O altă modalitate rapidă de a preveni părul gras? Scoate mâinile alea din tresele tale. Atingerea excesivă a părului poate stimula mai multă producție de sebum, spune Nazanin Saedi, MD , director de chirurgie cu laser și dermatologie cosmetică la Universitatea Thomas Jefferson. De asemenea, la fel ca atingerea feței prea mult, transferați și mai mult ulei din degete.
Lasă-ți părul jos
Dacă ți-ai luat în mod constant părul într-un coc sau o coadă de cal, încearcă să-l păstrezi mai des pentru a reduce grăsimea. Uleiurile naturale devin prinse și concentrate la nivelul scalpului atunci când purtați întotdeauna părul într-o coadă de cal, spune dr. Chiu. Uleiurile nu se mișcă pe axul părului. Dezvolți un scalp gras și capete uscate și despicate.
Combină aloe vera și suc de lămâie
Antonio GravanteGetty Images Încercați acest remediu ușor pentru păr acasă: amestecați aloe vera și suc de lămâie împreună, care acționează ca un astringent pentru a ajuta la controlul producției de sebum și pentru a vă face părul mai moale, spune dr. David.
Pentru ao face, adăugați una până la două lingurițe de gel de aloe vera la o lingură de suc de lămâie, apoi adăugați o cană de apă în amestec și amestecați bine. Folosiți amestecul pentru a vă clăti părul, de preferință după șamponare, spune dr. David. Lăsați-l să acționeze câteva minute și spălați-l cu apă rece. Repetați săptămânal.
Evitați să vă puneți uleiuri pe scalp
Deoarece scalpurile noastre își fac propriile uleiuri în mod natural, adăugarea oricăror alte uleiuri în amestec poate crea cu adevărat o acumulare și, prin urmare, grăsime. Regula mea generală atunci când îi educ pe pacienți este să le spun să evite aplicarea de uleiuri - inclusiv ulei de măsline, ulei de cocos , uleiul de argan și uleiul de jojoba - direct pe scalp, spune dr. David.
În plus, dacă te lupți cu mătreața, aceste uleiuri adăugate pot agrava această problemă. Chiar dacă pot prezenta beneficii nutritive, cel mai bine este să le evitați cu totul, spune dr. David.
Folosiți un șampon clarificator
Dacă șampoanele obișnuite sau mătreața nu par să fie suficiente pentru a calma uleiul, încercați să încorporați din când în când un șampon clarificator. Șampoanele clarificatoare îndepărtează acumularea de produse pentru păr și depozitele minerale din apa tare, spune dr. David.
Doar fii atent dacă ai pielea sensibilă sau părul tratat cu culoarea, deoarece aceste șampoane pot fi mai dure decât șampoanele obișnuite și pot modifica culoarea părului tău, spune dr. Zeichner.
Folosiți un șampon clarificator aproximativ o dată sau de două ori pe lună, spune dr. David, care recomandă Bumble and Bumble Sunday, Neutrogena Anti-Residue sau Paul Mitchell Clarifying Shampoo, care sunt suficient de blând pentru părul tratat cu culoare.
Șampon Neutrogena, Formula anti-reziduuri35,69 dolari CUMPĂRĂ ACUM 
Șampon Bumble and Bumble Sunday27,00 USD CUMPĂRĂ ACUM 
Paul Mitchell Clarifying Shampoo Two14,00 USD CUMPĂRĂ ACUM Se presară niște bicarbonat de sodiu
Bicarbonatul de sodiu poate ajuta la eliminarea acumulării de ulei și produse, spune dr. David. Primă? Funcționează excelent ca un șampon uscat substitut.
Pentru a-l folosi, presărați o cantitate mică (aproximativ o jumătate de linguriță) în scalp și periați-o pentru ao întinde. Sau, dacă preferați să încercați în timp ce vă spălați părul, amestecați 2 linguri cu & frac14; cană cu apă caldă și se aplică pe părul umed, spune dr. David. Apoi clătiți după ce l-ați lăsat să stea timp de 5 până la 10 minute. Repetați de 1-2 ori pe săptămână pentru a evita utilizarea excesivă. Nu utilizați prea des sau proprietățile sale alcaline vă pot deteriora cuticulele părului și pot provoca părul uscat și creț, spune dr. David.
Adăugați săruri epsom la rutina de spălare
Sărurile Epsom reprezintă o altă soluție ușoară la domiciliu. Sărurile de magneziu reduc inflamația și reduc acumularea de produse, spune dr. David. Amestecă 1 lingură de cristale de sare cu șamponul tău și folosește de 2-3 ori pe săptămână pentru cele mai bune rezultate.
Reduce stresul
Deși mai ușor de spus decât de făcut, vinovatul părului gras ar putea fi doar stresul cu care te confrunți la serviciu sau acasă. Nivelurile mai ridicate de cortizol pot determina glandele sebacee să supraproducă sebum, spune dr. Chiu.
În plus, stresul vă poate determina să vă agitați și să vă atingeți mai mult părul, ceea ce contribuie și la grăsime, spune dr. Saedi. Destul de interesant, reducerea stresului ajută la reducerea hormonilor care pot contribui la producția de ulei, spune dr. Doyle.
Deci, faceți mai mult din ceea ce vă relaxează și s-ar putea să vă vedeți părul gras plecat la rândul său.
Ce se întâmplă dacă aceste remedii pentru păr gras nu funcționează?
Probabil că este timpul să vă vizitați dermatologul. Dermatologul dvs. poate stabili ce cauzează părul gras (indiferent dacă este eczemă , psoriazisului scalpului , mătreață sau o altă problemă), spune dr. Nussbaum și tratează-o de acolo cu rețete orale sau șampoane pe bază de rețetă.
El sau ea vă poate vorbi și despre alte opțiuni, cum ar fi tratamentele hormonale sau injecțiile cu botox, care pot ajuta la reducerea producției de ulei la nivelul scalpului, spune dr. Zeichner.
Un avantaj pentru a vedea un derm este că vi se va oferi o evaluare completă și o revizuire a opțiunilor de tratament, astfel încât să puteți continua într-un mod în care să vă simțiți confortabil, spune dr. Doyle.
