10 zone infectate cu germeni pe care le atingeți în fiecare zi, potrivit experților

Germenii, denumirea de bacterii, viruși și alte microorganisme, sunt peste tot - acasă, la birou, chiar și în mașina ta. Din fericire, aproximativ 99% dintre ei nu ne pot face rău. Dar celelalte 1% pot fi enervante, incomode sau de-a dreptul înfricoșătoare. Majoritatea acestor agenți patogeni sunt fie virali, fie bacterieni și pot provoca totul, de la o răceală obișnuită la o potențial infecție care pune viața în pericol .

S-ar putea să credeți că cunoașteți locurile evidente în care se propagă germenii - cabinetul medicului, coșul dvs. de gunoi, un scaun de toaletă - dar ne-am referit cu siguranță când am spus că insectele microscopice sunt pretutindeni . Aici, o serie de puncte fierbinți surprinzătoare de germeni și soluțiile ușoare pentru a vă menține în siguranță și sănătatea dvs. și a familiei dvs.

1. Robinet de bucătărie

Ecranul de aerisire metalic de la capătul robinetului este un magnet germinal total. Apa curentă menține ecranul umed, o condiție ideală pentru dezvoltarea bacteriilor. Deoarece apa de la robinet este departe de a fi sterilă, dacă atingeți accidental ecranul cu degetele murdare sau cu alimente, bacteriile pot crește pe robinet, explică microbiologul Kelly Reynolds, dr. , director al Centrului de Mediu, Știința Expunerii și Centrul de Evaluare a Riscurilor de la Universitatea din Arizona. În timp, bacteriile se acumulează și formează un perete de agenți patogeni numit biofilm care se lipeste de ecran. În cele din urmă, acel biofilm poate fi chiar suficient de mare pentru a se rupe și a ajunge la mâncarea sau vasele tale, notează ea.

Păstrează-l curat: O dată pe săptămână, scoateți ecranul și înmuiați-l într-o soluție de înălbitor diluată - urmați instrucțiunile de pe etichetă. Înlocuiți ecranul și lăsați apa să curgă câteva minute înainte de utilizare.

2. Eliminarea gunoiului

Bacteriile de la cina de aseară ar putea ajunge la mâncarea și ustensilele de astăzi dacă nu sunteți atenți (mai ales pentru asta pui crud pe care îl clătești poate fi încărcat cu bacterii dăunătoare). De fapt, estimările arată că există adesea mai mult de 500.000 de bacterii în chiuveta de bucătărie - de aproximativ 1.000 de ori mai mult decât are toaleta medie, spune Reynolds. Deși partea metalică a eliminării produce ioni care pot ajuta la distrugerea germenilor, ei încă adoră să crească pe crăpăturile din și în jurul dopului de cauciuc zvelt. Asta înseamnă că eliminarea dvs. poate deveni o parte centrală a bacteriilor, contaminând tot ceea ce o atinge - vase, ustensile, chiar și mâinile.

Păstrează-l curat: Cel puțin o dată pe săptămână, curățați dopul de cauciuc al eliminării cu o soluție de înălbitor diluată - săpun și apă nu sunt suficiente.

3. prosop de vase

Știi că un burete poate adăposti germeni urâți, dar prosoapele de vase sunt la fel de grosolane. A studiu din sute de case din Statele Unite au descoperit că aproximativ 7% din prosoapele de bucătărie erau contaminate cu MRSA (rezistent la meticilină Staphylococcus aureus ), bacteriile stafilococice greu de tratat care pot provoca infecții cutanate care pun viața în pericol . Prosoapele de vase au, de asemenea, clasificate topuri pentru tulpini periculoase de E coli și alte bacterii. Adesea folosim prosoape pentru a șterge scurgerile, spune Reynolds, apoi refolosim înainte de a le spăla, care răspândește germeni.

Păstrează-l curat: Lipiți-vă de prosoapele de hârtie pentru a curăța blaturile și salvați disghagul pentru a usca vase și farfurii tocmai spălate. Schimbați prosoapele sau spălați cel puțin de două ori pe săptămână în apă fierbinte și înălbitor.

4. Tastatura computerului

În general, bacteriile care trăiesc pe pielea noastră, unghiile, mâinile și oriunde mâinile au fost susceptibile de a transfera bacterii noi pe tastatură, un 2018 studiu publicat în Jurnalul internațional de cercetare de mediu și sănătate publică stări. Mâncarea deasupra tastaturilor computerului este, de asemenea, una dintre cauzele contaminării bacteriene. (Da, trista salată de birou nu vă face niciun favor.) Din cele 25 de tastaturi eșantionate în studiu, cercetătorii au descoperit că 96% dintre ele erau contaminate cu bacterii.

Păstrează-l curat: Pur și simplu ștergeți tastatura cu o ștergere umedă dezinfectantă, sugerează autorii studiului. Curățați-l în mod regulat și faceți tot posibilul pentru a intra între aceste taste. Spălarea mâinilor înainte de a începe să lucreze poate ajuta și ea.

5. Telefon mobil

Aruncați celula în orice loc convenabil? Cercetare a constatat că poartă tone de bug-uri incomplete. De fapt, un 2017 studiu publicat în jurnal Germeni s-a uitat la 27 de telefoane mobile deținute de adolescenți și a găsit contaminare bacteriană pe toate. Multe dispozitive electronice sunt învelite în cutii din piele sau vinil, care oferă o mulțime de cute și crăpături pentru ca microbii să se ascundă.

Păstrează-l curat: În primul rând, fii conștient de locul în care odihnești obiectele personale, cum ar fi toaletele publice. Apoi, urmați acest ghid pas cu pas cum să vă curățați telefonul mobil fără să o distrugă. În general, cel mai bun pariu va fi ștergerea acestuia cu o cârpă din microfibră.

6. Covor de bun venit

Acesta servește pentru a saluta nu numai oaspeții dvs., ci și toate bug-urile de pe fundul pantofilor lor. De fapt, unul studiu publicat în jurnal Anaerobe a constatat că, din cele 30 de case analizate, Clostridium difficile (la bacterie care provoacă diaree, febră și dureri de stomac) au fost găsite mai frecvent pe fundul pantofilor decât scaunele de toaletă și alte suprafețe de baie. Zona de lângă ușa din față este una dintre cele mai murdare din casă, spune Reynolds. Odată ce bacteriile își plantează mizele în covoraș, de fiecare dată când mergi pe ea, le dai o plimbare gratuită în casa ta.

Păstrează-l curat: Pulverizați covorașul o dată pe săptămână cu un dezinfectant sigur pentru țesături (cum ar fi Spray dezinfectant lizol ). Lăsați pantofii la ușă și evitați să vă odihniți și pungile și alimentele pe saltea.

7. Aspirator

Totul este în pungă - inclusiv germenii care se răspândesc. Aspiratoarele - inclusiv periile și pungile - sunt ca mesele pe roți pentru bacterii, spune Dr. Charles Gerba , profesor de microbiologie și științe ale mediului la Universitatea din Arizona. Sugeți toate aceste bacterii și alimente, creând o atmosferă de creștere. Și praful pe care îl emit trimite acele particule înapoi în aer, în special bacterii și mucegai, conform unui studiu din 2013 publicat în jurnal Microbiologie aplicată și de mediu .

Păstrează-l curat: Schimbați frecvent punga de vid și faceți acest lucru în aer liber pentru a evita norul de bacterii care se filtrează în aer. (Pungile de vid care prezintă căptușeli antibacteriene sunt cele mai bune și sunt disponibile pentru multe mărci importante.) Curățați cavitatea unui vid fără sac cu înălbitor diluat și lăsați-l să se usuce la aer. Dacă vă luptați cu alergiile, a Aspirator HEPA ar putea fi o investiție care merită.

8. Tabloul de bord al mașinii

Acesta este cel de-al doilea loc al vehiculului dvs. pentru bacterii și mucegai, a descoperit cercetarea Gerba. Când aerul - care transportă spori de mucegai și bacterii - este aspirat prin guri de aerisire, este adesea atras de bord, unde poate depune sporii și germenii. Deoarece tabloul de bord primește cel mai mult soare și tinde să rămână cald, este ideal pentru creștere. (Zona germenului numărul unu? Vărsarea alimentelor.)

Păstrează-l curat: Glisați în mod regulat interiorul mașinii cu șervețele dezinfectante. Fiți mai vigilenți în timpul sezonului alergic - mai mult decât 25 de milioane de americani sunt afectați de astm , care este cauzată parțial de o reacție alergică la mucegai.

9. Distribuitoare de săpun

Aproximativ 25% din dozatoarele publice de toaletă sunt contaminate de bacterii fecale. Săpunul care adăpostește bacteriile poate părea ironic, dar exact asta este cercetare a gasit. Majoritatea acestor recipiente nu sunt curățate niciodată, astfel încât bacteriile cresc pe măsură ce se acumulează spuma de săpun, spune Gerba. Iar fundul este atins de mâini murdare, deci există o cultură continuă care hrănește milioane de bacterii.

Păstrează-l curat: Asigurați-vă căspală-ți bine mâiniletimp de 20 de secunde cu multă apă și săpun.

10. Coșuri de cumpărături

Gândește-te la asta: sute de oameni merg în fiecare zi din coș în coș în timp ce fac cumpărături cu mâinile potențial (să fim reali, probabil) nespălate. De fapt, după ce au prelevat 85 de coșuri de cumpărături diferite, la Universitatea din Arizona cercetătorii au descoperit că diferite suprafețe ale căruței adăposteau și mai multe bacterii, inclusiv E coli și salmonella , decât ceea ce se găsește de obicei în toaletele publice.

Păstrează-l curat: Cel puțin, ștergeți mânerul căruciorului dvs. alimentar înainte de a începe să căutați produse proaspete, spun autorii studiului. Dacă descoperiți că magazinul dvs. local nu oferă șervețele dezinfectante, transportați-vă propriul pachet de călătorie pentru a-l ține la îndemână.