Think Stock Indiferent dacă ajungeți la un prăjitură de ciocolată sau la un biscotto gustos de migdale, există o modalitate mai sănătoasă de a vă repara dinții dulci fără a vă deraia complet planurile de viață sănătoase.
Aceste cookie-uri de 100 de calorii sau mai puțin nu numai că sunt prietenoase cu dieta, ci sunt dulciuri demne de câteva secunde.
Articolul ' 10 cookie-uri delicioase sub 100 de calorii ' a rulat inițial pe RodaleWellness.com.
Think Stock Fursecuri fără nucă de cocos Fara gluten? Nu vă faceți griji. Aceste fursecuri cu trei ingrediente (din Cartea de bucate Rodale Whole Foods ) ia doar 10 minute pentru a coace și vei avea un tratament de 46 de calorii care poate rivaliza cu orice macaroon.
Think Stock Fursecuri crocante cu unt de arahide Biscuiți cu unt de arahide cu conținut scăzut de grăsimi? Ai pariat. Acest rețetă redusă (din Prevenirea este bucătarul sănătos ) se face folosind o cantitate redusă de unt de arahide și un albuș de ou în locul ouălor. Delicios tot timpul și la doar 88 de calorii fiecare.
Think Stock Cookie-uri cu ghimbir moale Condimentul ghimbirului, amestecat cu dulceața curmalelor, creează un cookie (din Cartea de bucate a lumii Runner ) care este atât dulce, cât și hrănitor. Așteptați o lovitură frumoasă de potasiu și fibre cu aceste deserturi cu 66 de calorii.
Think Stock Biscuiti cu migdale Se potrivesc perfect cu o ceașcă de cafea fierbinte (sau ciocolată fierbinte) și, ca bonus suplimentar, aceste biscotti (din Sarat la gust ) ceas cu doar 80 de calorii fiecare.
Think Stock Biscuiți cu ciocolată Reteta pentru această transformare sănătoasă a prăjiturilor clasice de taxare (de la Cartea de bucate Rodale Whole Foods ) include nuci de soia în loc de nuci și schimbă ulei de măsline pentru o parte din unt, pentru doar 72 de calorii pe cookie.
Think Stock Biscuiți cu ciocolată și stafide Aceste lumini, se topesc în gură prajituri cu ciocolata (din Prevenirea este bucătarul sănătos ) sunt ambalate cu stafide și se încadrează la o simplă 61 de calorii pe cookie. Repetăm: 61 de calorii.
Think Stock Cookie-uri cu quinoa Quinoa este mult mai mult decât un bob de cină. Adăugați-l în rețete de desert, cum ar fi aceste cookie-uri cu quinoa (din Cartea de bucate a palatului sportivului ) pentru o porție consistentă de proteine care vă va restabili doar 100 de calorii cu fiecare cookie.
Think Stock Cookie-uri cu amprentă de zmeură Aceste cookie-uri clasice în stil casnic (din Prevenirea este bucătarul sănătos ) obțineți o răsucire sănătoasă cu un piure inovator de mere uscate, apă fierbinte și o cantitate redusă de unt și au doar 57 de calorii.
Think Stock Biscotti dublu de ciocolată neagră La doar 82 de calorii pe biscotto, acestea ciocolată și produse de patiserie cu mentă (din Găsește-te Sexy ) combinați în mod ideal cu niște cafea cu alune sau savurați-le singure pentru o simplă delicatese cu zahăr.
Think Stock Biscuiți cu cireșe de ovăz Fiecare dintre aceste fibre umplute și fursecuri dulci natural (din Sugar Smart Diet ) este de 72 de calorii, deci două vor fi în continuare sub 150. Mergeți mai departe, răsfățați-vă.
Următorul9 smoothie-uri care pun capăt poftelor, îți îmbunătățesc antrenamentele și multe altele
