Amazon.com După o zi nebună, nimic nu bate mai bine, lăsându-ți capul să se prăbușească pe perna ta moale și pufoasă preferată. Cu excepția cazului în care perna respectivă tocmai a fost presărată cu o ceață liniștitoare de aromoterapie. Asta e chiar mai bine.
Nu este un secret faptul că uleiurile esențiale pot face lucruri grozave pentru starea ta de spirit și nivelul de energie. Unele, cum ar fi lămâia și menta, sunt energizante și înălțătoare. Dar mulți alții exercită un efect calmant, liniștitor, care vă poate ajuta să vă relaxați și să adormiți mai repede.
Apropo, știința susține acest lucru cu nenumărate studii care susțin efectele pro-chill și pro-somn ale uleiurilor precum lavandă , vanilie , și muşeţel . În timp ce alții, cum ar fi ylang-ylang și lemn de santal, s-au dovedit a face acest lucru calmează anxietatea și calmează stresul . Îndepărtându-le pe pernă vă este ușor să obțineți un miros puternic al compușilor benefici atunci când aveți cel mai mult nevoie de ei. Un avantaj suplimentar: vă vor face patul să miroasă a spa.
Desigur, nu există nicio garanție că orice spray vechi care pretinde că vă ajută să amânați mai bine va funcționa efectiv. Așa că am adunat cel mai bun dintre cei mai buni. Aceste opt au acumulat recenzii extraordinare de la tone de utilizatori entuziaști pentru puterile lor de a promova somnul și mirosurile bogate și liniștitoare. (Unii vin chiar cu unele beneficii adăugate surprinzătoare. Căutați un spray pentru a vă liniști pisicile sau pentru a împiedica monștrii să invadeze camera copilului dvs. Le veți găsi aici.)
Singura problema? Toate sună atât de visătoare, încât s-ar putea să ai dificultăți în a decide pe care să încerci mai întâi.
(Doriți să luați câteva obiceiuri mai sănătoase? Inregistreaza-te GRATUIT pentru a primi sfaturi de viață sănătoase, inspirație pentru slăbit, rețete de slăbit și multe altele livrate direct în căsuța de e-mail!)
Eunoia Naturals Relax Your Mind + Body Aromatherapy Mist
amazon.com Acest spray ușor, floral, oferă un pumn de unu-doi. Uleiul esențial de lavandă promovează senzațiile de calm și relaxare, în timp ce mușețelul acționează ca un calmant ușor pentru a vă ajuta să vă relaxați mai repede. Mult mai repede. Potrivit unui recenzor, aș sta treaz cel puțin două ore, așteptând să adorm, dar am folosit acest spray pe pernă și pe BAM! .. ca o lumină. Place.
Cumpără acum: 23 USD, amazon.com
Astura Pure Soothing Comfort Premium Ceara de aromoterapie
amazon.com Chestia asta ar putea fi doar Mack Daddy a spray-urilor de somn. Făcut cu lavandă și mușețel, are aproximativ 1.440 de recenzii și o evaluare de aproape 5 stele. Poate asta pentru că este o mulțime totală de mulțime. Da, îi ajută pe oameni să adoarmă. Dar utilizatorii spun, de asemenea, că funcționează ca un spray monstru pentru copii mici și pe paturile de câini pentru a ajuta puii anxioși să rămână calmi. De fapt, un recenzor îl iubește atât de mult încât îl dă de Crăciun. Stocuri de umplutură, cineva?
Cumpără acum: 14 USD, amazon.com
Faceți aceste mișcări de yoga înainte de culcare pentru un somn mai bun:
Aura Cacia Chill Pill Essential Solutions Mist
amazon.com Nu poți să adormi, pentru că încă mai stăpânești acel lucru enervant care s-a întâmplat la locul de muncă? Acest lucru este pentru tine. Se mândrește cu un amestec de lavandă, citrice și paciuli pentru a topi furia și frustrarea și pentru a vă oferi impresia că totul va fi bine. Și nu funcționează doar noaptea. Pulverizează pernele și pătura cu ea în fiecare seară. Trebuie să-l folosesc pe altul în mașină și în excursii, în sala de clasă ... oriunde este nevoie de un memento olfactiv pentru a se relaxa, scrie un recenzor. În plus, nu poți bate prețul.
Cumpără acum: 6 USD, amazon.com
Snooze Button Labs Spray încântător de pernă Doze
amazon.com În plus față de lavanda și mușețelul obișnuit, acest spray iubit include și alți tensori, cum ar fi ylang-ylang, portocaliu și lemn de santal, care împrumută note citrice, pământești. Sunt o mamă care alăptează și care trebuie să adoarmă repede pentru că bebelușul se va trezi în curând și acest lucru face truc, a scris un recenzor. Dacă funcționează pentru ea, trebuie să fie bine.
Cumpără acum: 14 USD, amazon.com
Bath and Body Works Aromaterapie Sleep Lavender + Vanilla Pillow Mist
amazon.com Știi acel parfum dulce de fursecuri proaspăt coapte care te face să te simți instantaneu confortabil și confortabil? Asta fac și notele calmante de vanilie din acest spray iubit. Adăugați puțină lavandă și vă veți simți confortabil ca o eroare cu siguranță. Îmi place să mă îmbrățișez până la pernă noaptea când am stropit asta pe ea. E cel mai bun! un recenzor lovit țâșnește.
Cumpără acum: 18 USD, amazon.com
Acest lucru funcționează spray de pernă de somn profund
amazon.com Am cumpăra acest lucru doar pentru ambalajul frumos și minim. Însă amestecul de lavandă, mușețel și vetiver, care provoacă drojdie, cu siguranță nu dăunează. Un utilizator a jurat că este singurul lucru pe lângă medicamentele de somn care o poate ajuta să amâne. O alta spune că funcționează și pentru cele două pisici nebune ale ei. Deci, lucruri bune peste tot.
Cumpără acum: 25 USD, amazon.com
Bath and Body Works Aromaterapie Pernă de ceață
amazon.com Magazinul preferat al tuturor magazinelor din anii 90 lovește din nou. De data aceasta, cu un amestec de vanilie liniștitoare și paciuli care stimulează starea de spirit, care pretinde că oferă confort pur după o zi lungă. Și aparent, o mulțime de oameni sunt de acord. Dintre cele 647 de recenzii pozitive, utilizatorii spun că este magie, mă stinge ca o lumină și mă pune să dorm în fiecare seară. Vândut.
Cumpără acum: 8 USD, amazon.com
