Ce sunt cetonele?

Toate noutățile despre dieta cetogenica face să pară o idee bună să realizezi cetoza nutrițională - atunci când corpul tău arde prin toate carbohidrații pe care i-ai depozitat și începe să descompună grăsimile pentru energie. Și, deși juriul a aflat cât de eficientă este dieta pentru pierderea în greutate, cetoza nutrițională nu este de obicei periculoasă. Cu toate acestea, pentru persoanele care trăiesc cu diabet, cetoacidoza poate pune viața în pericol.

Când mâncați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, faceți o perioadă de exerciții prelungite sau mergeți pentru o perioadă lungă de timp fără a mânca, există o oarecare creștere a nivelului de cetone din organism, dar nu este neapărat periculos, deoarece cetonele sunt la un nivel scăzut până la moderat, explică Rekha Kumar, MD, endocrinolog la New York-Presbyterian / Weill Cornell Medical Center. Dar persoanele cu diabet de tip 1 care nu produc suficientă insulină pot atinge niveluri foarte ridicate de cetone, ceea ce poate determina sângele să aibă acid în el.

Nu toată lumea cu diabet trebuie să își monitorizeze nivelul cetonic, dar știind ce sunt cetonele și când ar trebui să verificați vă poate ajuta să vă controlați diabetul.

Ce sunt cetonele?

Cetonele sunt un produs defalcat al grăsimilor. În mod normal, carbohidrații - sub formă de glucoză - sunt principala sursă de combustibil a organismului, dar atunci când nu aveți suficientă glucoză, corpul se transformă în grăsime pentru energie. Deoarece organismul oxidează grăsimile, cetonele sunt produse în ficat.

Deși acest lucru se poate întâmpla atunci când cineva nu mănâncă suficienți carbohidrați (ca pe dieta keto ), se întâmplă și atunci când organismul nu produce insulină, ca și în cazul diabetului de tip 1.

Dacă nu aveți suficientă insulină în sânge, corpul crede că este într-o stare de foame, explică Nestoras Nicolas Mathioudakis, MD, director clinic al diviziei de endocrinologie, diabet și metabolism de la Johns Hopkins School of Medicine. Nivelul zahărului va crește în sânge, dar fără insulină, nu poate fi scos din sânge și utilizat ca sursă de energie.

Astfel, corpul tău descompune grăsimile, provocând cetone acide care se acumulează în sânge. De aceea, persoanele care fac testul de dietă ceto pentru cetone; este un semn că corpurile lor au început să descompună grăsimile pentru energie și, în cele din urmă, ar putea declanșa pierderea în greutate.

Dar pentru persoanele cu diabet zaharat, intrarea într-o stare de ketoză este periculoasă. Lăsată netratată, aceasta poate duce la cetoacidoză diabetică, care poate fi mortală.

Semne pe care ar trebui să le testați pentru cetone

Simptomele nivelului ridicat de cetonă sunt puțin vagi. Dacă aveți diabet de tip 1 și vă simțiți dezamăgiți, testați cetonele, spune dr. Kumar, directorul medical al American Board of Obesity Medicine. Dacă aveți oricare dintre următoarele, verificați nivelurile cetonice:

• Slăbiciune sau oboseală
• Greață sau vărsături
• Sete excesivă și / sau gură uscată
• Urinare frecventa
• Confuzie
• Respirație cu miros de fructe
• Respiratie dificila

De asemenea, testați cetone dacă zahărul din sânge este mai mare de 240 mg / dl (sau nivelul recomandat de medicul dumneavoastră) timp de câteva ore. Boala, stresul și infecțiile pot determina organismul să producă mai multe cetone, așa că verificați și în aceste situații.

Cum să testați cetone

Fie că urmați o dietă ceto sau dacă trebuie să monitorizați cetone ca parte a gestionării diabetului, benzile vândute fără prescripție medicală în farmacii sunt o modalitate ușoară de testare a cetonelor. Fie că colectați o probă de urină, fie că faceți pipi pe bandă. În timp ce așteptați (instrucțiunile vă vor spune cât timp), banda va schimba culoarea. Apoi comparați culoarea benzii cu o diagramă de pe cutie. Culorile mai închise indică niveluri mai ridicate de cetone.

De asemenea, puteți face un test de sânge pentru cetone, similar cu modul în care funcționează un monitor de glucoză din sânge.

Ce trebuie să faceți dacă nivelurile cetonice sunt crescute

Dacă nivelurile cetonice sunt scăzute și vă simțiți bine, testați din nou în câteva ore, asigurându-vă că beți apă pentru a rămâne hidratat și pentru a evita exercițiile, deoarece activitatea poate crește nivelurile de cetone.

Dacă nivelurile de cetonă sunt moderate, adresați-vă medicului dumneavoastră. Este posibil ca el sau ea să poată oferi îngrijire prin telefon. Este posibil să fie nevoie doar să vă ajustați doza de insulină, spune dr. Kumar.

Cu toate acestea, dacă nivelurile de cetonă sunt ridicate și / sau vă simțiți bolnav, obosit, greață, durere și / sau vărsături, mergeți la camera de urgență. Este posibil să aveți nevoie de un tratament mai agresiv pentru a opri formarea cetonelor, spune dr. Mathioudakis.